韭菜籽是韭菜的種子,，古代醫(yī)術(shù)中就有記載,，韭菜籽有補(bǔ)腎壯陽的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過用韭菜籽的提取物做小白鼠試驗,，也證實了韭菜籽具有壯陽效果,。吃韭菜籽壯陽補(bǔ)腎,，通常2-4周左右可以見到效果，具體多久要看個人的實際情況,，當(dāng)然,，吃韭菜籽要想獲得良好的壯陽效果，還要注意食用量,，不同食用方法,，食用量也有所不同。下面一起來了解一下韭菜籽壯陽吃多少合適吧,。

紫黑色蔬菜中含有水溶性的黑色素以及各種人體必需的微量元素,，營養(yǎng)價值高于大部分其他顏色的蔬菜，那么含黑色素的蔬菜有哪些呢,？常見的有黑木耳,、黑玉米、紫菜,、海帶,、紫甘藍(lán)、紫洋蔥,、紫茄子,、黑番茄、黑土豆,、黑蘿卜等,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10大補(bǔ)腎效果最佳的黑色菜,，一起來看看紫黑色蔬菜的營養(yǎng)價值排行榜吧,。

吃素的好處有很多,，蔬菜的營養(yǎng)價值豐富,，含有多種維生素和微量元素。養(yǎng)成定期吃素的習(xí)慣可以清理腸胃,，使長期吃肉而有所負(fù)擔(dān)的身體得以休息,。多吃素對身體好，對皮膚也好,。別以為吃素就是寡淡無味,，素菜有各種各樣的做法，花樣百出,，而且色彩豐富,。素菜怎么做好吃？下面為大家推薦素菜的家常做法與烹飪技巧,，一天一道,，怎么也吃不膩,。

不少蔬菜熱量低，營養(yǎng)價值也高,，有些蔬菜不僅能排毒養(yǎng)顏,，還能抑制食欲達(dá)到減肥的功效。本文Maigoo小編就為大家推薦最減肥的十大蔬菜,，有黃瓜,、西紅柿、芹菜,、生菜,、西藍(lán)花、洋蔥,、木耳,、苦瓜等，常吃這些減脂蔬菜,，再加上合理的運(yùn)動,，讓你能夠盡快跟身上贅肉說拜拜！

蔬菜是每天都不能缺少的食材之一,，疫情期間為了安全,，不必每天出門買菜，可以一次性多采購一些蔬菜放在家中,，那么耐存放的蔬菜有哪些呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種便宜耐放蔬菜，包括大白菜,、洋蔥、南瓜,、土豆,、芋頭、冬瓜,、蘿卜,、山藥、辣椒,、茄子,，一起來看看適合儲存的蔬菜及相關(guān)情況吧！