生蠔又叫牡蠣,、海蠣子等,,是一種常見的深海貝類食材,生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì),、精氨酸,、維生素A、維生素B1,、維生素B2以及鉀,、磷、鈉,、鋅,、硒等營養(yǎng)成分,其中的精氨酸有壯陽功效,,鋅元素可促進(jìn)生殖系統(tǒng)的發(fā)育和精子的生成,,硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細(xì)胞膜的氧化損傷。因此,,生蠔可以改善因腎陽虧虛而導(dǎo)致的陽痿,、早泄的現(xiàn)象,能夠延長男性的性交時(shí)間,。鋅元素對男性性功能方面有重要的作用,,那么還有哪些食物鋅含量比較好?豆類,、花生,、小米、蘿卜,、大白菜等植物性食物中含鋅量比較高,,此外,,牛肉、雞肝,、蛋類,、羊排、豬肉等含鋅
...也較為豐富,,補(bǔ)腎壯陽可以適量吃一些,。
【展開全部】
【 詳細(xì)>>】