作為健康飲品,，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養(yǎng)素,，而且還能讓營養(yǎng)更容易被人體消化吸收，有助于調(diào)理腸胃,，但現(xiàn)在市場上酸奶的種類、品牌繁多,，稍不留意就容易買到含有過多添加劑的,，不僅影響口感，因那個樣也會有所損失,，下面,，maigoo小編為您推薦了八款健康美味的酸奶，避免踩雷,，放心選擇吧,。

牛奶中含有豐富的人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，而由牛奶制成的乳制品中也同樣富含營養(yǎng),，那常見奶制品由哪些呢,？除了牛奶、酸奶,、含乳飲料等飲品外,，還包括有奶粉、奶油,、奶酪奶片等,，其食用方式各有不同。下面,，小編為你帶來常見奶制品種類大盤點及其選購技巧,，看看你最愛哪一種。

液態(tài)奶好還是奶粉好,？很多人都有這個疑問,，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對于人體來說,，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì),，而且鈣磷比合理，是很好的補鈣產(chǎn)品,。另外液態(tài)奶中還富含鉀,、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源,，營養(yǎng)豐富,，容易消化吸收。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多,，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢,？常見的有牛奶、酸奶,、含乳飲料,、羊奶等，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點,、種類和營養(yǎng)等知識,。

酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后,，再向牛奶中添加有益菌發(fā)酵制作而成的一種飲品,，其口味酸甜細滑，營養(yǎng)豐富,。目前市場上酸奶制品多以凝固型,、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多,。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短,，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品,。接下來就和小編一起來看看酸奶的百科吧。

酸奶是適合減肥的一種飲品,，很多人為了減脂,，把酸奶當(dāng)晚餐食用。那么,，酸奶里面放什么最好喝,？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大酸奶最佳搭配食物盤點，包括了香蕉,、草莓,、黃瓜、生菜,、核桃,、燕麥、餅干,、紅糖,、蔓越莓干、紅薯泥,。下面就和小編一起來看看酸奶可以和哪些東西搭配好吃吧,。