西芹黃瓜汁是十種適合夏天喝的果蔬汁之一,，清爽的綠色看起來就很解渴,。這款果蔬汁以西芹莖,、黃瓜等為原材料，將新鮮西芹莖和黃瓜用清水洗凈,，切成小塊放入榨汁機，加涼開水制作而成,，喝之前可以過濾一下,，口感更清爽。西芹黃瓜汁含有豐富的維生素和礦物質(zhì),，還含有豐富的膳食纖維,，能夠促進腸胃蠕動，可以起到排毒養(yǎng)顏,、減肥瘦身的效果,，特別是在炎熱的夏天喝一杯對身體是非常有利的。

蘋果白蘿卜汁是一道夏季解暑飲品,，主要食材有蘋果,、白蘿卜等。這杯果蔬汁顏色是淡淡的橙黃色,，聞起來有濃郁的蘋果和白蘿卜香味,，口感酸甜，還有白蘿卜微微的辛辣,，MA Igoo網(wǎng)小編提醒,，冰鎮(zhèn)后口感更佳，還有整腸及美容的作用,，能幫助消化,、緩解便秘。用榨汁機可以自制蘋果白蘿卜汁,，將白蘿卜,、蘋果洗凈，切成大小合適的塊,，放入榨汁機,，并加入適量的白開水榨取即可，蘋果容易氧化,，最好盡快喝完,。

夏天是吃苦瓜的季節(jié)，苦瓜不僅可以做菜,，還可以榨汁喝,，雪梨苦瓜汁就是常見的搭配。制作雪梨苦瓜汁很簡單,，將苦瓜洗凈切塊,，雪梨去皮切塊,，然后放進攪拌機，加適量白開水打成汁,，過濾后加蜂蜜攪拌均勻即可飲用,，清熱祛火，多飲用能夠去除內(nèi)熱,，十分適合夏天,。要想這杯果蔬汁不那么苦，可以先將苦瓜冰鎮(zhèn)一下,，雪梨和蜂蜜搭配,，也能夠最大限度地降低苦澀的味道，口感特別的清爽,。

夏天喝什么果蔬汁好,？生梨黃瓜汁好喝又營養(yǎng)。這種果蔬汁做法不難,，將雪梨和黃瓜清洗干凈,，切成小塊，放入榨汁機中榨汁即可,，如果不去皮是清爽的翠綠色,，去皮則是淡淡的奶黃色，口感都是清甜爽口,。生梨黃瓜汁含有豐富的維生素C和多種微量元素,，具有潤腸通便、清熱解毒,、利尿美白等功效,，代餐減脂期可以當早、晚餐代餐,，當清腸飲料喝可以在飯前半小時或者飯后1小時喝,，能夠更好地吸收。

胡蘿卜山楂汁是一款適合夏天喝的果蔬汁,，既能開胃又能幫助消化,，還可以輔助減肥。和其他的果蔬汁不同的是,，胡蘿卜山楂汁不是用榨汁機做的,，而且將山楂和胡蘿卜切碎后放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸后過濾而來的,，喝的時候加白糖拌勻,。這杯果汁的味道酸甜，熱飲酸大于甜,，放入冰箱冰鎮(zhèn)或者加冰塊飲用,，酸味會下降,，口感會更好一些，它具有均衡的營養(yǎng)成分,，有助于排毒和消化,，也有助于美容和減肥。

番茄既是水果也是蔬菜,，可以直接吃也可以榨汁喝,，搭配芒果榨成芒果番茄汁，味道特別好,。做芒果番茄汁很簡單，將芒果果肉和番茄切成大小合適的塊放入榨汁機榨成汁即可,，不加水會比較濃稠,，加適量水口感更好。買 購網(wǎng)小編提醒,，芒果是夏季時令水果,，番茄促進腸胃蠕動，還有抗衰老和防曬作用,，這杯果汁特別適合夏天,，早上喝一杯防止曬黑，晚上喝一杯潤腸通便,，減脂瘦身,，加點蜂蜜，又營養(yǎng)又好喝,。

夏季補充水分可以多吃梨,，榨汁喝也是不錯的選擇，梨子搭配芹菜榨汁味道雖然有點奇怪,，但卻很養(yǎng)生,。芹菜和梨都含有豐富的膳食纖維、堿性成分,，不僅可以促進廢物和毒素的排出,，美容養(yǎng)顏，還能直接作用于大腦,，起到安神的作用,。MA igoo網(wǎng)小編提醒，榨芹菜鮮梨汁很簡單,，食材洗凈切好后,，放進榨汁機即可，還可以配合其他食材如青蘋果,、檸檬,、蜂蜜等進行調(diào)制,，增加口感的變化和營養(yǎng)的多樣性。

適合夏季喝的果蔬汁有哪些,？紅柚胡蘿卜汁是一款色香味俱全的美味飲品,。這杯果蔬汁的主料是紅柚和胡蘿卜，紅柚剝掉外面的白膜掰小塊,，胡蘿卜刮去表皮切小塊,，全部入料理杯中，根據(jù)喜好加入適量的純凈水,，啟動“蔬果汁”程序榨取,。榨好的紅柚胡蘿卜汁顏色誘人，味道爽口,，不過要記得紅柚的白膜一定要撕干凈,，否則打好的汁會發(fā)苦；加適量的純凈水或者涼開水,，可以起到稀釋作用,，還能使果汁順利打好。

西紅柿玫瑰飲是一款特殊的飲品,，也是十種夏天可以多喝的果蔬汁之一,。西紅柿玫瑰飲富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝,，使沉著的色素減退,，從而使肌膚細膩白嫩，是美容養(yǎng)顏的絕佳之選,，在夏季來一杯還可以清涼解暑,。這杯果蔬汁材料豐富，西紅柿去皮,、籽,，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,，加入檸檬汁,、蜂蜜即可，顏色鮮紅非常誘人,，有玫瑰的香味和果蔬的清爽味道,，口感很獨特。

夏季自制果蔬汁,，自然少不了薄荷的身影,，薄荷果蔬汁是受歡迎的夏日解暑飲品之一。這杯飲品的原料除了薄荷葉，還有黃瓜,、地瓜和梨子,，將它們清洗干凈切塊，放榨汁機中榨出汁,，榨好后可直接飲用,，也可加入適量蜂蜜調(diào)味。薄荷果蔬汁是在果蔬汁中加入了薄荷葉,，口感更清新和清爽,，薄荷性涼，能解暑降火,、疏散風熱,，夏天常喝薄荷果蔬汁，能通過疏散暑熱,，進而把脾胃從暑熱中解救出來,，讓人通體舒暢。