蓮子粥是一道常見的漢族藥膳,。制作原料包括粳米和蓮子，其食療功效為健脾補腎,。適用于脾虛食少,、便溏、乏力,、腎虛,、尿頻、遺精,、心虛失眠,、健忘、心悸等癥,?？勺鳛椴『篌w弱者之保健膳食,。空腹服或當飯均吃,。那蓮子粥怎么做？可以一起來學習一下家常蓮子粥的做法,，學會了可以煮來當早餐吃,，營養(yǎng)豐富，美味可口,。