【海帶豬蹄湯的做法】海帶燉豬蹄怎么做 營養(yǎng)美味的家常燉湯食譜
導語:海帶富含鈣元素與碘元素,,具有美容和延緩衰老的作用,。豬蹄富有膠原蛋白,可促進毛皮生長,,延緩皮膚衰老,,還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度,。而海帶豬蹄湯則富有營養(yǎng)價值,口感鮮而不膩,。
海帶豬蹄湯的做法
【主料】500g豬蹄,,100g干海帶
【輔料】鹽適量,蔥姜適量,,胡椒粉適量,,花椒適量,白醋適量
步驟:
1.海帶提前泡好洗凈,;讓打海帶結備用,;
2.新鮮的豬蹄用柴火把皮燒一下,洗凈斬塊備用,;
3.砂鍋放入涼水,,把斬塊的豬蹄洗凈放入砂鍋內;
4.加姜片,,花椒四五粒,,滴上幾滴白醋大火煮開;
5.用勺子撇去浮沫,,蓋上蓋轉小火燉一小時,;
6.等豬蹄熟爛湯汁奶白就可以放入海帶,燉20分鐘,;
7.最后加鹽,、胡椒粉調味即可。