【韭菜炒河蝦的做法】韭菜炒河蝦怎么做好吃 韭菜炒河蝦的家常做法
導(dǎo)語:韭菜炒河蝦是江南水鄉(xiāng)的傳統(tǒng)的一道美味佳肴,是特別有特色的菜。這道菜除了營養(yǎng)豐富以外,它還有補(bǔ)腎滋養(yǎng)的食療作用,。蝦營養(yǎng)豐富,,其肉質(zhì)松軟,易消化,,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物,。蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),,它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
韭菜炒河蝦的做法
【主料】河蝦250克,,韭菜100克
【輔料】青紅辣椒適量
步驟:
1.先將河蝦用淡鹽水泡一下,,漂洗干凈;
2.將韭菜切段,;
3.青椒,、紅椒切小段;
4.熱鍋熱油,,下入河蝦,,大火煸至紅色盛出備用;
5.另起鍋,,加油燒熱后,,放入青紅椒煸一煸;
6.開大火,,放入韭菜,,快速翻炒,放入鹽,,生抽,;
7.下入河蝦,翻勻即可出鍋,。
小竅門
1.選蝦要選青色的,,肉質(zhì)硬的,,會(huì)比較新鮮。
2.個(gè)別大個(gè)的河蝦,,挑出來將蝦槍剪一煎,。
3.炒蝦時(shí)一定要用爆火,蝦會(huì)急劇受熱,,迅速縮身,,這樣蝦肉緊實(shí),口感好,。