鮮味油淋蘆筍是一道美味的家常菜,，如何做鮮味油淋蘆筍,？其實鮮味油淋蘆筍的做法很簡單，只需用美味的醬汁入味煮熟鮮嫩蘆筍,，加以蔥姜蒜調(diào)味,，口感清晰爽口,。蘆筍除了含有豐富的維生素以外，含硒量高于一般蔬菜,，與含硒豐富的蘑菇接近, 甚至可與海魚,、海蝦等的含硒量媲美，平時可以多吃,。如果有興趣的話,，一起學(xué)一下這道菜吧！
做法
- STEP 01
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蘆筍根部去老皮,，切去老梗,，洗凈切長段，放入沸水中煮熟,，撈出瀝干水份擺盤備用,。
- STEP 02
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生抽、白糖,、鹽和稍許清水倒入鍋中煮開,，澆在蘆筍上。
- STEP 03
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姜末,、蒜末撒在蘆筍上,，食用油和芝麻油在鍋內(nèi)燒至七成熱后淋在姜蒜末上，最后撒上紅椒絲即可,。
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