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液態(tài)奶好還是奶粉好,？很多人都有這個疑問,，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對于人體來說,，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì),，而且鈣磷比合理，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,。另外液態(tài)奶中還富含鉀,、以及維生素d,，也是很好的蛋白質(zhì)來源，營養(yǎng)豐富,，容易消化吸收,。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢,？常見的有牛奶,、酸奶、含乳飲料,、羊奶等,，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點(diǎn)、種類和營養(yǎng)等知識,。

牛奶是最為老少咸宜的營養(yǎng)品了,，其中含有豐富的鈣,、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,，消化率可高達(dá)98%,，是其他食物無法比擬的。如今,，市場上牛奶種類那么多,，脫脂奶、全脂奶,、強(qiáng)化奶等等,，讓許多人不知如何選擇。maigoo健康小編建議,，要根據(jù)人群和身體狀態(tài)選擇合適的牛奶,，才能發(fā)揮牛奶的健康價值。下面去來看看牛奶種類與選購技巧 ,，讓你輕松選出“放心奶”,！

牛奶是人體鈣的最佳來源,，作為公認(rèn)的營養(yǎng)飲品,，牛奶已成為很多人健康生活飲食的一部分。早餐喝一杯牛奶,，開啟一整天的活力,；睡前喝一杯牛奶，快速擁有香甜夢境,。不同人群喝牛奶各有講究,，針對不同階段人群身體所需營養(yǎng)物質(zhì)的差異,，牛奶的配方也會相應(yīng)調(diào)整，不同人群怎么選牛奶,？下面就和買購小編一起來看看各年齡段人群牛奶選購指南,。