一,、涼茶有什么作用

涼茶是傳統(tǒng)中草藥植物性飲料的通稱,。涼茶是寒性的嗎？涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝,，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍夂?、水土特征,，在長期預(yù)防疾病與保健的過程中，以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo),，以中草藥為原料,，食用、總結(jié)出的一種具有清熱解毒,、生津止渴,、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術(shù)語指導(dǎo)人們?nèi)粘ｏ嬘?，既無劑量限制,，也無需醫(yī)生指導(dǎo)名錄。廣東涼茶是中國傳統(tǒng)涼茶文化的代表,，有很多知名的涼茶品牌可供選擇,。

二、涼茶配方竅門

1,、清熱解毒茶：主要適合內(nèi)熱,，火氣重的人。代表藥材有銀花,、菊花、山枝子,、黃岑等,。適飲于春、夏和秋季,。

2,、解感茶：主要醫(yī)治外感風(fēng)熱，四時感冒和流感,。代表藥材有當(dāng)年“非典”時期賣到天價的板藍(lán)根,。

3、清熱潤燥茶：特別提示,，此類涼茶尤其適飲于秋季,，對于口干,，舌燥，咳嗽都有良好的藥用功效,。代表藥材有沙參玉竹,、龍梨葉、冬麥,、雪耳等,。

4、清熱化濕茶：其針對濕熱氣重,，口氣大，面色黃赤等人飲用,。代表藥材有銀花、菊花,、棉茵陳、土伏苓等,，適飲于夏季。

三,、涼茶什么時候喝合適

涼茶性涼，在接近正午的時候食用是對身體最有利的,，即上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)飲用比較好。至于飯前還是飯后其實(shí)不會有太大的影響,，但最好還是在午飯后一小時最佳，即有食物墊肚不至于刺激腸胃,，又不會影響到食物的消化。

四,、涼茶是中藥嗎

涼茶是嶺南地區(qū)的居民根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍夂?、水土特性，在長期預(yù)防疾病與保健的過程中以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，研制出的一種能夠清熱解毒,、生津止渴的飲料，其成分主要是食藥兩用的中草藥,。喝涼茶的習(xí)慣在廣東已經(jīng)有了上千年的歷史，雖然叫涼茶,，但實(shí)際上是一種中藥湯。