瘦身精油真的有用嗎

精油減肥自然是有效果的,，被譽為綠色減肥方法,，其減肥原理具體體現(xiàn)在

（1）利用精油非常細小的活性分子精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán),，加快脂肪代謝和毒素的排導,。

（2）當精油途經(jīng)腎經(jīng)，膀胱經(jīng)時又會加速人體多余水分,，使沉靜在體內(nèi)的毒素及時排出,。當脂肪間隙的多余水分，毒素和脂肪通過精油的強滲透及專業(yè)塑性手法護理按摩以后,，體內(nèi)多余的水分就會被排出體外,，在緊腹的同時又起到了減肥瘦身的效果。

（3）精油的芳香味可以有效舒緩情緒,，而肥胖和情緒有關(guān),，因為負面情緒會導致心態(tài)的失衡，進而導致中醫(yī)所講的陰陽失衡或是西醫(yī)所講的內(nèi)分泌失調(diào),，都容易造成局部肥胖,。

對于精油減肥,，患者一定要合理的使用，在日常生活中也要配合,，不要熬夜,，不要吃太多的油脂東西。

哪種精油減肥效果好

（1）天竺葵油

功效：解除體內(nèi)毒素,，有利尿作用,，排出身體多余水分,，促進腎臟和肝臟活動,，增加人體免疫力，刺激淋巴循環(huán),。

使用方法：搭配柚子油,、橘子油使用。

（2）玫瑰油

功效：調(diào)整女性內(nèi)分泌,，緩解痛經(jīng),，美容護膚，淡化斑點,，促進黑色素分解,，改善皮膚干燥，恢復皮膚彈性,。

使用方法：可搭配佛手柑,、洋甘菊、快樂鼠尾草,、天竺葵,、茉莉、熏衣草,、橙花,、橙、玫瑰草,、廣霍香,、檀香精油使用。

（3）當歸油

功效：強健淋巴系統(tǒng),，排出病后積聚在體內(nèi)的堵塞,，刺激皮膚出汗，排出體內(nèi)多余的水分和毒素,，消除水腫,。

使用方法：搭配柚子油、檸檬油,、柑橘油使用,。

（4）柏樹油

功效：調(diào)理全身水分平衡，緩解流鼻涕癥狀?？墒娼鈶嵟那榫w及內(nèi)心緊張壓力,，調(diào)理油性膚質(zhì)，促結(jié)疤,，抗壓力,。

使用方法：搭配杜松油、檸檬油,、橘子油使用,。

（5）茴香油

功效：對進食過多有很好的排毒解毒作用。還能解昆蟲叮咬和蛇毒,。

使用方法：搭配檸檬油,、杜松油使用。

（6）黑胡椒油

功效：緩解腸胃不好導致的便秘,，增強腸胃功能,，恢復腸道活力，促進大腸蠕動,。

使用方法：搭配柏樹油,、柚子油、檸檬油等,。

（7）柚子油

功效：提神醒腦,、促進淋巴循環(huán)、控制身體水分平衡,，減少體內(nèi)多余水分,，利尿，消水腫,。

使用方法：搭配天竺葵精油使用,。

減肥精油配方

（1）瘦腿精油

配方：西柚、絲柏,、迷迭香,、杜松、檀香,、生姜,。

使用方法：將幾種精油混合好，從下到上涂抹在腿上,。以推,、按、揉,、擦的手法從腳踝到小腿再到大腿和臀部最后在腹部停止,。重復這個手法7次,，然后換腿重復練習即可。

效果：幫助排出腿部的水分,，消除大腿部位的橘皮和小腿的浮腫,。

（2）纖體精油

配方：葡萄柚、廣藿香,、絲柏,、杜松果、維吉尼亞雪松,、天竺葵,、迷迭香。

使用方法：將幾種精油混合,，倒適量在掌心上,，搓熱雙手,，以打圈的方式從下到上,，均勻地涂抹全身。

效果：幫助促進淋巴循環(huán),，增加肌膚的彈性和緊實,，排出水分，燃燒體內(nèi)游離的脂肪,。

（3）瘦臂精油

配方：迷迭香,、絲柏、天竺葵,、基礎(chǔ)油,。

使用方法：將精油混合好，倒一些到手掌上,，按摩另一側(cè)手臂,。按摩的時候從手肘開始，向上滑動按摩,。

效果：幫助促進手臂淋巴循環(huán),，幫助排出手臂的多余水分

瘦身精油的危害

（1）過敏

減肥精油最容易出現(xiàn)過敏的癥狀，精油在銷售的時候會有人告訴你,，精油是純天然的,，不會刺激肌膚，當然不會出現(xiàn)過敏反應(yīng),。這些都是商家的噱頭,，正式由于這種虛假的宣傳，很多人都對精油減肥深信不疑,，但是對于肌膚敏感的人群來說,，涂抹精油還是會出現(xiàn)過敏的情況,，輕者會出現(xiàn)灼熱，發(fā)癢,，肌膚發(fā)紅的癥狀,，嚴重的話，肌膚會長小疙瘩,，所以在使用減肥精油的時候要小心,。

（2）光敏性反應(yīng)

光敏反應(yīng)也是減肥經(jīng)喲的一個副作用，光敏反應(yīng)就是我們涂抹精油之后,，在遇到陽光的照射,，那么很容易出現(xiàn)光敏反應(yīng)，例如佛手柑精油,、檸檬精油就有光敏性,。尤其是那些對精油吸收不好的人群更容易出現(xiàn)光敏反應(yīng)。如果遇到這種情況,，那么涂抹精油之后盡量不要外出,。

（3）增加患癌風險

精油減肥雖然有很好的減肥效果，但是長期的大量的使用精油的話,，會給身體的健康帶來極大的危害,，研究發(fā)現(xiàn)，頻繁的使用精油會增加致癌的風險,，所以我們在進行精油減肥的時候一定要把握好用量,。在肥胖與癌癥之間做個選擇的話，相信大家寧愿肥胖也不想患上癌癥,。

（4）痙攣

薰衣草,、迷迭香茴香、牛膝草,、樟腦,、鼠尾草、艾菊,、穗花、苦艾等精油都可能導致痙攣現(xiàn)象的產(chǎn)生,，使用一定要慎重。,。

使用減肥精油注意

（1）不要將精油直接涂抹在身上

一小瓶精油是從大量植物中萃取出來的,，所以可想而知，濃度也會比較高,，那么在使用精油的過程中我們就不能夠直接將精油涂抹在皮膚上，因為這樣會刺激到皮膚,，造成不利的身體影響,。在使用之前應(yīng)該用精油中的基礎(chǔ)油進行稀釋,，這樣用起來就萬無一失。

（2）最好在洗澡后進行

按摩減肥最好在洗澡后進行,，這樣不僅感覺更舒服,，也可以提高減肥的效果哦。

（3）飯后2小時內(nèi)不要按摩

飯后2小時以內(nèi),，或是剛喝過酒也不要按摩,，這樣很有可能會令淋巴倒流,，造成反效果哦！

（4）精油種類要看清楚

精油的種類要分清楚,，有一些精油是屬于光敏性精油,，不能見光,，如果白天涂抹在皮膚上外出,，容易讓皮膚變黑,，甚至會造成嚴重的皮膚疾病,。比如說像柑橘類的精油就是屬于光敏性比較強的,。適宜晚上的時候使用,，這個就不要疏忽。

（5）交替使用

單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好,，而且同一種類的精油最好不要單獨食用超過3個月哦,。最好還是經(jīng)常換換口味啦,，因為身體也會對同種類的精油麻木的。