早年經歷

張若昀出生于北京市，是個地道的北京人。讀書時,，英語成績尤其優(yōu)秀,，考試很少跌下140分。他獨特的英語學習秘訣在于看外國電影,、玩電腦游戲,。

高三時，他立志考北京電影學院,，班主任在對其成績和未來進行了慎重的綜合考量后,，準他的假，并破例為其保留學籍,。老師的這個決定讓張若昀至今感恩,。

演藝經歷

2004年，16歲的張若昀參演首部電視劇,，出演由高圓圓主演的《海的誓言》中飾演少年歐陽正,。

2010年，參演由李晨,、王麗坤主演的歷史言情劇《理發(fā)師》,，飾演趙擎；同年因參演文章主演的戰(zhàn)爭愛情題材電視劇《雪豹》,，飾演主角周衛(wèi)國的弟弟劉志輝而受到關注,。

2011年，主演《雪豹》姊妹篇勵志革命劇《黑狐》,，張若昀在劇中擔當男主角,，飾演方天翼。同年,，客串《失戀33天》系列微電影《失戀侯群癥——〈失戀33天〉群像》,。

2012年，奪得樂視影視盛典電視劇最佳新人獎,。同年,，客串戰(zhàn)爭題材電視劇《血色玫瑰之女子特遣隊》，飾演周禮禪,。

2013年,，主演抗戰(zhàn)題材電視劇《靂劍》，飾演嚴頌聲,；3月,，出演國民感情劇《下輩子還嫁給你》，飾演傅念文,；6月,，在勵志電視劇《風影》中再次飾演方天翼,。同年，在特種作戰(zhàn)題材電視劇《雪豹堅強歲月》中飾演男一號周衛(wèi)國,；12月,，主演青春偶像愛情劇《戀歌》，飾演男一號林恒,，并獻唱片頭曲《醒來》,。

2014年，國劇盛典中獲得年度卓越演員獎,。12月,，主演網絡偶像劇《男神執(zhí)事團》和戰(zhàn)爭題材電視劇《光影》。

2015年,，與馬思純合作出演青春校園喜劇生活大爆炸電影版《奇葩朵朵》（又《簡單愛》）,，飾演男主角黃劍,；5月,，主演根據周立波同名小說改編而成的土地改革劇《暴風驟雨》，飾演男主角趙玉林,；7月,，參演同名小說改編的民國玄幻網絡劇《無心法師》播出，飾演軍閥張顯宗,；8月,，與李易峰，周冬雨等出演的由海飛原著小說改編的現(xiàn)象級革命劇《麻雀》,，飾演國民黨軍統(tǒng)特工唐山海,。

2016年，主演的古裝單元電視劇《青丘狐傳說》于湖南衛(wèi)視播出,，出演《阿繡》單元中的書生劉子固,；3月16日，主演的根據作家盈風青春小說改編的電視劇《十五年等待候鳥》于湖南衛(wèi)視播出,，飾演男主角裴尚軒,。4月，主演刑偵網絡劇《法醫(yī)秦明》,，飾演毒舌傲嬌的法醫(yī)秦明,；7月，與關曉彤主演的東方奇幻電視劇《九州·天空城》登錄江蘇衛(wèi)視播出,，飾演男主角羽皇風天逸,；9月，與周冬雨,、李易峰主演的諜戰(zhàn)劇《麻雀》湖南衛(wèi)視黃金檔播出,，憑借唐山海獲得國劇盛典最具人氣男演員；11月25日，搭檔吳彥祖,、張靜初等主演的林嶺東執(zhí)導動作片《沖天火》在全國上映,。

2017年，主演古裝劇《霍去病》,；同年,，參演由宋丹丹、姜妍等人出演的都市情感電視劇《親愛的她們》,，飾演漫畫家何安寧,；8月，在都市愛情劇《愛情進化論》中飾演牙科醫(yī)生鹿飛,。11月22日,，在第14屆年度先生盛典上獲得年度最受關注演員獎。12月,，張若昀首次出演話劇,，主演林兆華執(zhí)導話劇《三姐妹·等待戈多》，分飾輕松幽默時而深沉的流浪漢“弗拉季米爾”和生活苦悶中年男子“韋爾希寧”兩個主要角色,。

2018年,，在北京保利劇院再次出演話劇《三姐妹·等待戈多》，并連續(xù)公演五場,。

2019年,，參加的《“中國夢·勞動美”——五一“心連心”特別節(jié)目》在CCTV-1黃金檔播出，與劉燁合作演唱歌曲《時代號子》,；9月24日,，以嘉賓的身份參加《明星大偵探第五季》的節(jié)目錄制；10月22日,，主演的諜戰(zhàn)劇《諜戰(zhàn)深海之驚蟄》登錄湖南衛(wèi)視播出,；11月26日，搭檔陳道明,、吳剛,、李沁等領銜主演的古裝劇《慶余年》在騰訊視頻和愛奇藝播出，飾演第一男主角范閑,，憑借該劇獲得2019搜狐時尚盛典“年度國劇男明星”和2019星光大賞年度品質電視劇演員,，以及金骨朵盛典“年度實力演員”，提名白玉蘭獎最佳男主角獎,。

2020年,，登央視春晚與賈冰、秦嵐,、沙溢,、吳磊表演小品《風雪餃子情》,。6月8日，與田雨友情出演的電視劇《贅婿》官宣演員陣容,。7月,，主演根據烽火戲諸侯同名小說改編的古裝勵志劇《雪中悍刀行》，并在劇中飾演男主角徐鳳年,。11月29日,，在中國視協(xié)演員工作委員會主辦的第七屆“中國電視好演員”頒獎禮中，張若昀獲得中國電視好演員優(yōu)秀演員（網劇組男演員）,。

主要作品

參演電影

奇葩朵朵2018-04-04 飾演黃劍 導演李欣 主演馬思純,、李霄云

沖天火 2016-11-25 飾演潘子文 導演林嶺東、錢文锜 主演吳彥祖,、張靜初,、郭采潔

參演電視劇

雪中悍刀行約 2020-7（開機時間） 飾演徐鳳年 導演宋曉飛 主演胡軍、李庚希

霍去病2020 飾演霍去病 導演張健 主演毛曉彤,、于朦朧

完美證據 2020 飾演荀政 導演葉偉民 主演焦俊艷,、王勁松

慶余年2019-11-26 飾演范閑 導演孫皓 主演陳道明、李沁,、辛芷蕾

諜戰(zhàn)深海之驚蟄 2019-10-22 飾演陳山 導演孫皓 主演王鷗,、孫藝洲、闞清子

暴風驟雨 2019-09-02 飾演趙玉林 導演何濤 主演高洋,、錢楓

愛情進化論 2018-08-02 飾演鹿飛 導演安竹間 主演張?zhí)鞇邸⒃S魏洲,、何泓姍

親愛的她們 2017-12-10 飾演何安寧 導演崔亮 主演宋丹丹,、姜妍、劉莉莉

黑狐之風影2016-12-24 飾演方天翼 導演王德慶 主演吳承軒,、王梓桐,、康杰

法醫(yī)秦明2016-10-13 飾演秦明 導演徐昂 主演李現(xiàn)、焦俊艷

麻雀2016-09-05 飾演唐山海 導演金琛,、周遠舟 主演李易峰,、周冬雨

九州·天空城 2016-07-20 飾演風天逸 導演楊磊 主演關曉彤、鞠婧祎,、陳若軒

十五年等待候鳥2016-03-16 飾演裴尚軒 導演柯翰辰 主演孫怡,、鄧倫、張雪迎

青丘狐傳說2016-02-08 飾演劉子固 導演林玉芬 主演喬欣,、蔣勁夫,、金晨

男神執(zhí)事團 2015-07-16 飾演杰 導演賴偉康 主演鄭業(yè)成、檀健次,、黃健翔

無心法師2015-07-06 飾演張顯宗 導演李國立 主演韓東君,、陳瑤,、金晨

光影 2014-12-05 飾演羅天強 導演曹振宇 主演康杰、吳婷

雪豹堅強歲月 2014-09-03 飾演周衛(wèi)國 導演張健 主演胡軍,、高洋,、蘇茜薇

戀歌 2013-12-03 飾演林恒 導演張健、王利興 主演吳婷,、陳奕龍,、周庭伊

風影 2013-06-03 飾演方天翼 導演王利興 主演李卓霖、章雯淇,、吳承軒

下輩子還嫁給你 2013-01-28 飾演傅念文 導演羅燦然 主演陳德容,、陳昭榮、姜帆

靂劍 2013-01-23 飾演嚴頌聲 導演大慶 主演喬鵬樾,、吳承軒,、李卓霖

血色玫瑰之女子特遣隊2012-05-26 飾演周禮禪 導演于再清 主演劉小鋒、文章,、沈曉海

黑狐 2011-10-10 飾演方天翼 導演張健 主演李曼,、李卓霖、吳承軒

理發(fā)師2011-06-28 飾演趙擎 導演潘文杰 主演李晨,、王麗坤,、涂松巖

雪豹 2010-07-20 飾演劉志輝 導演陳皓威 主演文章、陶飛霏,、喬鵬樾

海的誓言2004-00 飾演少年歐陽正 導演付永強 主演陳曉東,、高圓圓、李冰冰

音樂單曲

不滅 2016-10-13 《法醫(yī)秦明》片尾曲

遲到的誓言 2016-03-16 《十五年等待候鳥》片尾曲

最長的旅途 2015-07-06 《無心法師》片尾曲

醒來 2013-12-03 《戀歌》片頭曲

堅強的人 2011 《黑狐》片尾曲

獲獎記錄

影視類

2020-10-20 ? ?第七屆中國電視好演員獎 中國電視好演員優(yōu)秀演員（網劇組男演員） ? ? （獲獎）

2020-7 ? ?第26屆上海電視節(jié)-白玉蘭獎最佳男主角獎 ? ? 慶余年 ? ?（提名）

2020-5 ? ?第五屆中國網絡視頻學院獎最佳男演員獎 ? ?慶余年 ? ?（獲獎）

2019-12 ? ?2019星光大賞年度品質電視劇演員獎 ? ?慶余年 ? ?（獲獎）

2019-12 ? ?2019搜狐時尚盛典年度國劇男明星獎 ? ?慶余年 ? ?（獲獎）

2019-12 ? ?第四屆金骨朵網絡影視盛典年度實力演員獎 ? ?慶余年 ? ?（獲獎）

2019-12 ? ?2019閱文原創(chuàng)文學風云盛典 超級人氣男演員 ? ?（獲獎）

2018 ? ?2017國劇盛典年度青春演藝偶像獎 ? ? （獲獎）

2017 ? ?第14屆年度先生盛典年度最受關注演員 ? ? （獲獎）

2016 ? ?騰訊視頻星光大賞年度大勢電視劇男演員 ? ? （獲獎）

2016 ? ?2016時尚COSMO美麗盛典年度飛躍偶像 ? ? （獲獎）

2016 ? ?2016網易有態(tài)度人物盛典年度最有態(tài)度人氣偶像 ? ? （獲獎）

2016 ? ?2016國劇盛典最具人氣男演員獎 ? ? （獲獎）

2014 ? ?男人風尚年度盛典年度實力男演員 ? ?（獲獎）

2014 ? ?國劇盛典年度卓越演員獎 ? ?（獲獎）

2012 ? ?第2屆樂視影視盛典電視劇最佳新人獎 ? ?（獲獎）

2011 ? ?福建城市臺聯(lián)盟電視劇頒獎禮最受觀眾喜愛的電視劇新人獎 ? ?（獲獎）

2020-9 ? ?第30屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的男演員獎 ? ? 慶余年 ? ?（提名）

福布斯名人榜

2017 ? ?福布斯中國名人榜第94名 ? ? （獲獎）

人物評價

張若昀在《黑狐》中飾演的方天翼有血有肉,、俠骨柔情,，憑借硬朗帥氣的外形和精湛的演繹，讓觀眾記住了這個身懷飛刀絕技機智勇敢的黑狐特工形象,；雖然身為新人,，但無論從帥氣的外形或是演技來看，張若昀都極具潛力,。還因為在電視劇《雪豹》,、《黑狐》中均飾演抗日救國的熱血青年，身著軍裝的形象給廣大群眾留下了深刻的印象,，被冠以“軍裝美男”的稱號（騰訊娛樂評）,。

張若昀很帥氣（陳德容評），看起來文質彬彬,，但是很成熟（高洋評）,。不標新立異，扎扎實實演戲（導演張健評）,。挑戰(zhàn)農民形象,，戲路全面開花,。（新浪娛樂評）

專業(yè)的扎實、個人良好的藝術感受力以及對待表演認真嚴謹的態(tài)度,，是成就張若昀演技的關鍵,。（央視新聞評）

2020年，以排名第32位列2020福布斯中國名人榜.（福布斯中國 | Forbes China）,。