1996年,,童瑤到北京中國歌舞團藝術學校學習。1997年,,童瑤回了昆明,,考入昆明文藝學校。在藝校上學時,,她一邊上文化課一邊學習舞蹈,,她還花了一年的時間學葫蘆絲。
2002年,,童瑤同時報考了北京電影學院和中央戲劇學院,。童瑤以專業(yè)課第一名的成績通過了中戲專業(yè)課的考試。
2002年,,童瑤被導演李文歧選中,,出演年代傳奇劇《林海雪原》,,飾演剿匪小分隊衛(wèi)生員白茹,而這也是她的首部影視劇作品,。
2007年,,出演方軍亮執(zhí)導的愛情片《不敢說愛你》,飾演外貌清純,、做事穩(wěn)重的藍馨,。
2009年,童瑤在青春愛情片《臺北飄雪》中,,飾演大陸女歌手五月,。
2010年,主演家庭情感劇《家常菜》,,飾演家境貧寒的何文遠,;同年,主演年代抗戰(zhàn)劇《橋隆飆》,,飾演淪落風塵的青樓女子小白龍,。
2011年,在青春愛情片《最長的擁抱》中,,飾演叛逆北漂女孩小北,。
2012年,童瑤與黃渤,、高虎合作出演年代抗戰(zhàn)劇《民兵葛二蛋》,,飾演敢愛敢恨的村長女兒孟喜子;同年9月,,在《優(yōu)品》雜志6周年慶典上榮獲“年度飛躍演員”獎項,。
2013年,童瑤憑借年代抗戰(zhàn)劇《民兵葛二蛋》榮獲中國電視劇年度明星盛典“新銳女演員”獎,;同年3月,,在都市家庭情感劇《獨生子女的婆婆媽媽》中,飾演廈門一家報社記者李小曼,;同年,,與周渝民、曹云金合作出演青春愛情片《早見晚愛》,,飾演從乖乖女成長為創(chuàng)業(yè)的女老板周挺,。
2014年,與蔣欣,、張歆藝聯(lián)袂主演都市愛情劇《新閨蜜時代》,,飾演文藝青年,與樊斌閃結閃離周小北;同年7月,,童瑤與趙文卓,、范冰冰合作出演武俠奇幻劇《白發(fā)魔女傳之明月天國》,飾演乳娘府公主客娉婷,;同年12月,,出演家庭倫理劇《爸爸快長大》,,飾演銀行的職場新人,,為愛執(zhí)著的率真女王珊珊;隨后,,在都市情感片《后媽許多多》中,,飾演敢愛敢恨的女編劇許多多,而該片是童瑤與導演林柯繼《民兵葛二蛋》的第二次合作,。
2015年,,主演常曉陽執(zhí)導的都市情感劇《轉身遇到你》,飾演鬼馬乖張,,行事不拘小節(jié)的萬欣欣,;同年7月,主演都市時尚愛情劇《定制幸?!?,飾演時尚圈一線設計師。
2016年,,出演路奇執(zhí)導的年代情感劇《喬家大院之光明之路》,;同年8月,出演由汪俊執(zhí)導,,周迅,、霍建華等主演的古裝宮斗電視劇《如懿傳》,并在劇中飾演皇貴妃高晞月,。
2017年,,出演由楊陽執(zhí)導的古裝玄幻電視劇《將夜》,飾演李漁,。
2018年,,與王凱、楊爍,、董子健合作出演當代題材電視劇《大江大河》,,在劇中飾演宋運萍一角;同年榮獲UNO YOUNG紅人大賞“實力女演員獎”,。
2019年,,憑借《大江大河》獲得第25屆上海電視節(jié)白玉蘭獎最佳女配角獎。10月,入圍第六屆“中國電視好演員”綠組女演員候選名單,;同年榮獲電視劇品質盛典“年度突出表演劇星”及FEIA年度盛典“年度實力演員獎”
2020年,,參演的女性話題劇《不完美的她》上線騰訊視頻和愛奇藝;4月16日,,與朱一龍合作出演諜戰(zhàn)劇《叛逆者》,;5月26日,主演的都市情感劇《誰說我結不了婚》在愛奇藝播出,,飾演編劇老師程璐,;7月17日,與江疏影,、毛曉彤共同領銜主演的都市情感劇《三十而已》在東方衛(wèi)視首播,,劇中飾演全職太太顧佳;9月15日,,入圍第七屆中國電視好演員藍組演員名單,;9月30日,參加2020央視國慶晚會《“中國夢·祖國頌”——2020國慶特別節(jié)目》,,與杜江,、任達華、歐陽娜娜等共同演唱歌曲《我的祖國》,;10月18日,,童瑤憑借《大江大河》獲得了第30屆中國電視金鷹獎最佳女演員。
叛逆者2021 飾演朱怡貞 導演周游 主演朱一龍,、王志文,、王陽
三十而已2020-07-17 飾演顧佳 導演張曉波 主演江疏影、毛曉彤
誰說我結不了婚 2020-05-26 飾演程璐 導演何念 主演潘粵明,、陳數(shù)
不完美的她2020-03-27 飾演高山 導演劉飚 主演周迅,、惠英紅、趙雅芝
大江大河2018-12-10 飾演宋運萍 導演孔笙,、黃偉 主演王凱,、楊爍、董子健
將夜2018-10-31 飾演李漁 導演楊陽 主演陳飛宇
如懿傳2018-08-20 飾演高晞月 導演汪俊 主演周迅,、霍建華
誠忠堂2018-07-01 飾演蓮花 導演路奇 主演張博,、潘虹、喬欣
定制幸福2016-10-14 飾演田曉妮 導演謝律 主演喬任梁
轉身遇到你2016-05-12 飾演萬欣欣 導演常曉陽 主演于毅,、遲帥
后媽許多多2016-01-23 飾演許多多 導演林柯 主演王志飛,、梁丹妮、張紹榮
爸爸快長大2015-12-20 飾演王珊珊 導演劉愷 主演李晨,、秦麗、馮礫
新閨蜜時代2014-01-31 飾演周小北 導演潘鏡丞 主演張歆藝、蔣欣
大掌門2013-12-23 飾演沈芳 導演郭林,、孫鐵軍 主演張桐 姜超
獨生子女的婆婆媽媽2013-02-14 飾演李小曼 導演丁黑 主演李健,、彭玉、許娣
民兵葛二蛋2012-09-18 飾演孟喜子 導演韋大軍 主演黃渤,、高虎,、閻娜
橋隆飆2010-10-05 飾演小白龍 導演金姝慧 主演邢佳棟、張博,、梁詩冉
雷鋒2010-10-05 飾演寧小惠 導演趙勁 主演田亮,、苗圃、王力可
家常菜2010-07-24 飾演何文遠 導演安建 主演黃志忠,、左小青,、宋春麗
軍人榮譽2010-02-26 飾演吳小麗 導演王連平 主演丁海峰,、曾黎
風起第一關2010 飾演陳圓圓 主演寇振海,、王洛勇
傷情2008 飾演章子萱 導演澄豐 主演曾黎、郭曉冬,、張萌
清風明月佳人2020-3-31 飾演蔡楚楚 導演舍言 主演于洋,、艾東
我想更懂你2007 導演王筱明 主演遲帥、王華英
一錯再錯2007 飾演方小蕊 導演王小康 主演湯鎮(zhèn)宗,、蓋麗麗,、趙鴻飛
少年楊家將2006-09-26 飾演潘影 導演李國立 主演胡歌、彭于晏
龍虎人生2006-09-02 飾演方淑晴 導演郭靖宇 主演王志文,、王志飛
行走的雞毛撣子2006-01-09 飾演秀雨 導演夢繼 主演寇世勛,、潘虹
我的太陽 2006 導演筱銘 主演王華英,、遲帥
林海雪原2004-01-28 飾演白茹 導演李文歧 主演王洛勇,、于洋
過年好2016-02-01 飾演美女A 導演高群書 主演趙本山,閆妮,,熱依扎
白發(fā)魔女傳之明月天國2014-07-31 飾演客娉婷 導演張之亮 主演黃曉明,、范冰冰,、趙文卓
求愛嫁期 2014-05-16 飾演楊安妮 導演宋豪輝 主演林申、喬振宇
早見,,晚愛 2013-07-19 飾演周挺 導演劉國昌 主演周渝民,、白羽、曹云金
最長的擁抱 2012-10-12 飾演小北 導演楊亞洲 主演倪萍,、王勁松
臺北飄雪 2012-04-01 飾演五月 導演霍建起 主演陳柏霖,、楊佑寧
巨額交易 2011-12-02 飾演陳妤 導演馬儷文 主演喬任梁、藍正龍,、杜汶澤,、韓彩英
食人草 2010 導演錢路劼 主演許紹洋、金俊浩
九龍佩 2009-02-14 飾演尤二姐 導演喻瀚秋 主演姬晨牧、孫堅
不敢說愛你 2008-02-14 飾演藍馨 導演方軍亮 主演林申,、商憶沙
2019 ? ?2018《國劇盛典》媒體推薦演員 ? ? (獲獎)
2013-05-30 ? ?“MSN年度突破女演員獎” ? ?(獲獎)
2013-03-29 ? ?“2012中國電視劇年度明星盛典”榮獲“新銳女演員”獎 ? ? (獲獎)
2012-09 ? ?《優(yōu)品》雜志6周年慶典榮獲“年度飛躍演員”獎 ? ? (獲獎)
2019 ? ?第25屆上海電視節(jié)-白玉蘭獎最佳女配角獎 ? ? 大江大河 ? ?(獲獎)
2019-3-5 ? ?電視劇品質盛典“年度突出表演劇星” ? ?(獲獎)
2019-1-15 ? ?FEIA年度盛典“年度實力演員獎” ? ?(獲獎)
2018-11-27 ? ?UNO YOUNG紅人大賞“實力女演員獎” ? ?(獲獎)
2020-9-15 ? ?第七屆中國電視好演員(藍組) ? ? (提名)
2020-9-15 ? ?第30屆中國電視金鷹獎最佳女演員獎 ? ? 大江大河 ? ?(提名)
2020-9 ? ?第32屆中國電視劇飛天獎優(yōu)秀女演員獎 ? ? 大江大河 ? ?(提名)
2020-10-18 ? ?第30屆中國電視金鷹獎最佳女演員 ? ?大江大河 ? ?(獲獎)
2020-10-18 ? ?第30屆中國電視金鷹獎最佳女演員獎 ? ? 大江大河 ? ?(獲獎)
2020-9-28 ? ?第32屆電視劇飛天獎優(yōu)秀女演員 ? ? 大江大河 ? ?(提名)
2019-6-14 ? ?第25屆上海電視節(jié)白玉蘭獎最佳女配角 ? ? 大江大河 ? ?(獲獎)
童瑤,,天真、乖巧,、俏皮,、可愛經(jīng)常顯現(xiàn)出來,生活中她是一個樂觀的人,,她清純的形象也頗受好評,,演技上也有一定的潛力。她自出道以來,,以獨特的森女路線被媒體評為“85后氣質女生”,,而其出演的影視作品也越來越凸顯她的獨特氣質,《臺北飄雪》便是最有代表性的一部,,她將自己清新純凈的氣質融入了浪漫的愛情劇情中,。而她在《定制幸福》中演繹的田曉妮,,角色初期登場的走路帶風,,嘴上不饒人,給人呈現(xiàn)的又是一個浮夸的拜金女形象,,演技多變且有層次,。(網(wǎng)易娛樂評)