北歐兩項(xiàng)起源于北歐，由越野滑雪和跳臺滑雪組成,，在挪威和瑞典流傳很長時(shí)間,，成為北歐傳統(tǒng)項(xiàng)目，又稱北歐全能,。

1883年被列入霍爾門科倫滑雪大獎(jiǎng)賽,，20世紀(jì)初開始向世界推廣，1924年被列為首屆冬季奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目,，1988年第15屆冬季奧運(yùn)會開始設(shè)團(tuán)體項(xiàng)目,。2002年美國“冬奧會”上新增加了個(gè)人追逐（競速）賽。

北歐兩項(xiàng)設(shè)有男子個(gè)人跳臺滑雪標(biāo)準(zhǔn)臺/越野滑雪10公里,、個(gè)人跳臺滑雪大跳臺/越野滑雪10公里,、團(tuán)體跳臺滑雪大跳臺/越野滑雪4×5公里接力三個(gè)項(xiàng)目組別。

北歐兩項(xiàng)總組織機(jī)構(gòu)為國際滑雪聯(lián)合會（International Ski Federation,，ISF）,，該組織總部設(shè)在瑞士。

項(xiàng)目介紹

1,、北歐斯堪的那維亞半島地區(qū)冬季雪多,，適于開展滑雪運(yùn)動(dòng)，但因缺乏阿爾卑斯山脈那樣的高山,，高山滑雪不夠普及和發(fā)達(dá),，而越野滑雪和跳臺滑雪卻得到較好的開展。于是出現(xiàn)了既要求越野滑得快,，又要求跳雪跳得遠(yuǎn)的北歐兩項(xiàng)比賽項(xiàng)目,。這個(gè)項(xiàng)目是北歐幾個(gè)國家的體育強(qiáng)項(xiàng),。

2、北歐兩項(xiàng)由跳臺滑雪和越野滑雪組成，共設(shè)置了3枚金牌,。冬奧會不設(shè)女子比賽，只設(shè)男子個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)臺 10千米越野滑雪、個(gè)人大跳臺 10千米越野滑雪以及團(tuán)體大跳臺 4×5千米接力越野滑雪3個(gè)項(xiàng)目。個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)臺和個(gè)人大跳臺每個(gè)國家和地區(qū)限報(bào)6人,，團(tuán)體限報(bào)1個(gè)隊(duì)。

項(xiàng)目歷史

19世紀(jì)中期,，（1850年前后）挪威開始出現(xiàn)北歐兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。

1883年，北歐兩項(xiàng)被列入霍爾門科倫滑雪大獎(jiǎng)賽,。

1900年-1920年20世紀(jì)初,，成為一項(xiàng)挪威國內(nèi)的比賽項(xiàng)目，北歐兩項(xiàng)也開始向世界推廣,。

1924年,，北歐兩項(xiàng)被列為首屆冬季奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。

1948年,，1948年圣莫里茨冬季奧運(yùn)會在日本北海道的札幌舉辦,。北歐兩項(xiàng)在該屆進(jìn)行比賽。

1956年,，越野滑雪由18公里改為15公里,。確定名次的方法原來根據(jù)單項(xiàng)成績換算成得分，得分高者名次列前,。

1984年以前,，北歐兩項(xiàng)比賽項(xiàng)目只設(shè)個(gè)人賽。

1988年起,，北歐兩成為冬奧會比賽項(xiàng)目，卡爾加里冬奧會增設(shè)團(tuán)體賽,，僅有男子項(xiàng)目,。比賽按跳臺滑雪、越野滑雪的順序進(jìn)行,，跳臺滑雪初為70米級,。

1992年，1992年阿爾貝維爾冬季奧運(yùn)會在法國的阿爾貝維爾舉辦,。跳臺滑雪由70米改為90米,。

2002年，在鹽湖城冬奧會多了競速比賽的部分,，增設(shè)了大臺男子短距離項(xiàng)目,。

2006年2月10日至2月26日，2006年都靈冬季奧運(yùn)會在意大利都靈舉辦,。北歐兩項(xiàng)賽事在該屆進(jìn)行比賽,。

2010年，2010年溫哥華冬季奧運(yùn)會在加拿大溫哥華惠斯勒奧林匹克公園舉辦。北歐兩項(xiàng)賽事在該屆進(jìn)行比賽,。

2014年2月12日,，2014年索契冬季奧運(yùn)會在俄羅斯國家跳臺滑雪中心舉辦。北歐兩項(xiàng)賽事項(xiàng)目在該屆進(jìn)行比賽,。

2017年,，中國組建國家北歐兩項(xiàng)隊(duì)。

2018年,，2018年平昌冬季奧運(yùn)會在韓國平昌郡舉辦,。北歐兩項(xiàng)賽事項(xiàng)目在該屆進(jìn)行比賽。

2022年,，2022年北京冬季奧運(yùn)會在中國北京和張家口舉辦,；北歐兩項(xiàng)賽事項(xiàng)目將在該屆進(jìn)行比賽。

硬件要求

一,、雪板

越野技術(shù)有傳統(tǒng)式和自由式之分,，在雪板方面也存在這一區(qū)別。傳統(tǒng)板和自由板的區(qū)別主要是在構(gòu)造和長度上：

1,、自由板：自由板的板底非常光滑,，從而形成一個(gè)較大的涂蠟層。這個(gè)表層的作用就是滑行,。在選擇一副自由式越野板時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：雪板的長度應(yīng)該在自己身高上加長10~15厘米,，但同時(shí)也要考慮雪板的硬度（張力）和自己的體重相適應(yīng)。雪板上一般都標(biāo)注了適合的理想體重,。

2,、傳統(tǒng)板：傳統(tǒng)板具有很明顯的弓形弧線（即有一定的張力），并被劃分為登坡部分和滑行部分,。雪板的長度為身高加上30厘米,。同樣，雪板的張力要和體重相適應(yīng),。這一奧點(diǎn)可以用如下方法來測量：站在雪板上,，測量板底和地面之間的縫隙，具體測量位置是在從腳跟到雪板上的每兩個(gè)標(biāo)記之間這一段,。如果這個(gè)縫隙正好可以通過一張紙,，則雪板體的張力是合適的。如果只用一只雪板測試（即全身重量落在一只板上）,，則紙張應(yīng)該無法育欣通過這個(gè)縫隙,。

二、雪鞋

1,、自由式滑雪鞋的鞋幫應(yīng)該高出踝骨,，以形成一定的支撐，同時(shí)要保證踝關(guān)節(jié)能自如的活動(dòng)，以確保任何時(shí)候都能以最佳姿勢站在雪板上,。

2,、傳統(tǒng)式滑雪鞋：在滑傳統(tǒng)技術(shù)時(shí)，人們通常穿鞋幫較低的鞋,。這樣即保證了有一定的支撐,，同時(shí)也能讓腳踝有最大的活動(dòng)范圍，從而達(dá)到理想的滑雪動(dòng)作,。

3,、多用滑雪鞋：如果不想受項(xiàng)目的限制來選鞋的話，也可以選用一種多用鞋,，這種鞋適合自由式和傳統(tǒng)式兩種技術(shù)要求,。

三、滑雪杖

可供選擇的滑雪杖有很多,，應(yīng)該根據(jù)不同的項(xiàng)目來選擇合適的長度,。原則是：傳統(tǒng)式：身高×0.85（米）；自由式：身高×0.9（米）,。

四,、服裝

選擇服裝一定要保證身體能自如活動(dòng)，不能太緊,。所有的服裝都應(yīng)該具有高彈性,，并應(yīng)防風(fēng)，防水,，良好,，易保養(yǎng)，可水洗的,。選擇手套時(shí)應(yīng)注意,，開始戴時(shí)感覺稍緊更好，一定不能選有褶皺的,，以免以后手上磨出水泡。

比賽規(guī)則

一,、項(xiàng)目規(guī)則：

1,、比賽規(guī)則基本上與越野滑雪和跳臺滑雪單項(xiàng)比賽的規(guī)則相同。按慣例由冬奧會舉辦國規(guī)定越野滑雪和跳臺滑雪的比賽順序,。

2,、比賽規(guī)則規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員兩個(gè)單項(xiàng)的成績換算為得分再計(jì)總成績和排列名次,，確定名次的方法根據(jù)單項(xiàng)成績換算成得分,，得分高者名次列前。

二、普通臺男子個(gè)人賽：

在北歐兩項(xiàng)的個(gè)人賽小項(xiàng)之中,，運(yùn)動(dòng)員需進(jìn)行90米高的跳臺滑雪和15千米的越野滑雪,。當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員會于第一天進(jìn)行跳臺滑雪,，每位運(yùn)動(dòng)員跳兩次,，以“姿勢分”和“距離分”計(jì)算運(yùn)動(dòng)員的總成績。在“姿勢分”方面,，跳臺滑雪選手兩腿彎曲,，胸部低傾靠近大腿以減少空氣阻力，選手在起跳前的時(shí)速可達(dá)到90千米左右,。選手身體向前伸展,，這種姿勢決定了最終的跳躍距離。選手在空中將身體放平靠近雪板,，雙手自然向后,，雪板呈“V”字型，選手在空中飛行地時(shí)距離坡面的高度不超過6米,。5位裁判會根據(jù)上述過程,，從運(yùn)動(dòng)員由開始起動(dòng)至落地時(shí)的“準(zhǔn)確性”“完美性”“穩(wěn)定性”和“整體穩(wěn)定性”作出嚴(yán)格的評分（由最低的0分到20分），并把最佳和最差的成績?nèi)サ?，將剩下?個(gè)分?jǐn)?shù)相加起來,，最高的限額分為60分。而“距離分”方面,，跳起的選手落在標(biāo)記區(qū)內(nèi),，兩腿輕微彎曲。若運(yùn)動(dòng)員在跳躍后未能到達(dá)“K點(diǎn)”（原定目標(biāo)）,，則會將距離乘以每米分值（1米2分）,，從原來得分中扣減。但如超過原定目標(biāo)的“K點(diǎn)”,，則會將距離乘以每米分值,，從原來得分中增加，得到第一日的總成績,，得分愈高排名愈高,。選手在跳臺滑雪的得分由滑行距離和空中姿態(tài)兩部分組成，其中滑行距離更為重要,。當(dāng)選手在大臺跳臺滑雪中滑行距離達(dá)到K點(diǎn)時(shí),，獲得60分，每超過或不足1米,，將相應(yīng)地加上或減掉1.5分,。如果是標(biāo)準(zhǔn)臺就相應(yīng)地增加或減少2分,。在賽事的第二天中是決賽日，在第一天成績最佳者將首個(gè)于起點(diǎn)出發(fā),，其后的運(yùn)動(dòng)員會根據(jù)與首名運(yùn)動(dòng)員分?jǐn)?shù)之距離,，按名次出發(fā)，進(jìn)行15千米的滑行,，最早到達(dá)終點(diǎn)的就是優(yōu)勝者,。

三、大臺男子個(gè)人賽：

在個(gè)人大跳臺 10千米越野滑雪賽方面,，形式類似個(gè)人賽標(biāo)準(zhǔn)臺,，只是運(yùn)動(dòng)員要在120米高的跳臺上進(jìn)行跳臺滑雪以及進(jìn)行7.5千米的越野滑雪，在兩天的賽事中,，第一天為跳臺滑雪,，第二天為越野滑雪。賽事的第一天是跳臺滑雪,，但所有的運(yùn)動(dòng)員只有一次跳臺的機(jī)會,，是與個(gè)人賽最不同之處，但同時(shí)都是以“姿勢分”以及“距離分”作為評分,，名次也是以成績的高低作次天賽事的出發(fā)次序,。第二天的越野滑雪中與個(gè)人賽相同，都是以第一天中運(yùn)動(dòng)員成績名次作為出發(fā)先后次序的根據(jù),，進(jìn)行7.5千米的越野滑雪,，最先到達(dá)終點(diǎn)的則為勝利者。

四,、團(tuán)體賽：

團(tuán)體賽之中,，都是分兩天比賽，首天是跳臺滑雪,，次天為越野滑雪,，運(yùn)動(dòng)員會在越野滑雪中滑行5千米以及進(jìn)行90米高的跳臺滑雪。在團(tuán)體賽的跳臺滑雪內(nèi),，一隊(duì)中有4位運(yùn)動(dòng)員,，各運(yùn)動(dòng)員會按先后次序出發(fā)，每位運(yùn)動(dòng)員都有兩跳,，每跳都會以“姿勢分”和“距離分”評分,，一隊(duì)共有8次的得分，8次得分會合并計(jì)算,。而在越野滑雪上,，在第一天成績最好的一隊(duì)最先出發(fā),，及后的隊(duì)伍要根據(jù)第一天的成績,，與最好的隊(duì)伍得分之差,，換算為出發(fā)時(shí)間距離，滑行5千米,。而所有隊(duì)伍的第二,、第三、第四名運(yùn)動(dòng)員會在接棒區(qū)等候,，成功交換后即出發(fā),，以第四名運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)的順序排定名次。在接力中要注意的是每隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員排名次序是一定要與第一天跳臺滑雪運(yùn)動(dòng)員出場次序一樣,，不可作出改變,。

重要賽事

世界北歐兩項(xiàng)比賽有冬季奧運(yùn)會、北歐滑雪世界錦標(biāo)賽,、世界杯,、世界大學(xué)生冬季運(yùn)動(dòng)會等賽事。

亞洲北歐兩項(xiàng)比賽有亞洲冬季運(yùn)動(dòng)會等賽事,。

中國北歐兩項(xiàng)有中華人民共和國青年運(yùn)動(dòng)會,、全國冬季運(yùn)動(dòng)會、全國北歐兩項(xiàng)錦標(biāo)賽等,。其中有第十四屆全國冬季運(yùn)動(dòng)會,、中華人民共和國第二屆青年運(yùn)動(dòng)會等賽事。

組織機(jī)構(gòu)

國際滑雪聯(lián)合會（International Ski Federation,，ISF）為北歐兩項(xiàng)總組織機(jī)構(gòu),，是全球滑雪行業(yè)的管理機(jī)構(gòu)，該組織總部設(shè)在瑞士,。于1924年第一屆法國夏慕尼冬奧會時(shí)成立,，受國際奧委會認(rèn)證。FIS負(fù)責(zé)管理的奧運(yùn)會項(xiàng)目其中包括北歐兩項(xiàng)賽事,。

中國滑雪協(xié)會為中國北歐兩項(xiàng)組織機(jī)構(gòu),，在中國1980年首次參加普萊西德湖冬奧會一年后，中國滑雪協(xié)會（CSA）于1981年成立,，并于同年5月加入國際滑雪聯(lián)合會,。作為中國滑雪行業(yè)的管理機(jī)構(gòu)，該協(xié)會負(fù)責(zé)管理中國國家隊(duì),，以及滑雪運(yùn)動(dòng)在全國的推廣,。

代表人物

阿克爾曼：德國男子北歐兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員。2002年北歐兩項(xiàng)世界杯系列賽總冠軍,，2002年鹽湖城冬奧會北歐兩項(xiàng)7.5千米個(gè)人亞軍,，2003年北歐兩項(xiàng)世界杯系列賽總冠軍，200年北歐兩奧項(xiàng)世界杯系列賽總成績亞軍,，2005年北歐兩項(xiàng)世界杯系列賽總成績亞軍,，2006年奧運(yùn)會運(yùn)會4×5千米團(tuán)體銀牌,。2005年德國年度最佳運(yùn)動(dòng)員。

曼尼寧：芬蘭男子北歐兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員,。1998年長野冬奧會北歐兩項(xiàng)團(tuán)體亞軍,，2002年鹽湖城冬奧會北歐兩項(xiàng)團(tuán)體冠軍，2004賽季北歐兩項(xiàng)世界杯系列賽總冠軍,，2005賽季北歐兩項(xiàng)世界杯系列賽總冠軍,，2006年冬奧會4×4千米團(tuán)體銅牌。

杰森·拉米—查普伊（Jason LamyChappuis）,，法國男子北歐兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員,，2010年溫哥華冬奧會北歐兩項(xiàng)奧運(yùn)會和世界杯雙料冠軍，2014年索契冬奧會開幕式上法國代表團(tuán)旗手,。

埃里克·福倫澤爾：德國北歐兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員,。2016年-2017年賽季北歐兩項(xiàng)世界杯，福倫澤爾最終以1734分位列總成績榜第一,，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)紀(jì)錄的五連冠,。

相關(guān)術(shù)語

姿勢分”和“距離分”每位運(yùn)動(dòng)員跳兩次計(jì)算運(yùn)動(dòng)員評分、“K點(diǎn)”運(yùn)動(dòng)員跳躍后到達(dá)的點(diǎn),。

“RusSki高爾基”這個(gè)名字喚起協(xié)會與場地的形狀（滑雪跳躍）以及滾子,，還被稱為“俄羅斯山”英語過山車。