一,、夏天空調(diào)開多少度合適

一般溫度開26-28度為宜,。

溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環(huán)保省電的,，如果不是特別熱的情況下,，夏天開空調(diào)時可以把溫度開到26-28度之間。

二,、空調(diào)制熱多少度最好

冬季空調(diào)開到18-22度為宜,。

據(jù)空調(diào)專家介紹，冬季空調(diào)溫度設(shè)定每調(diào)低2℃,，空調(diào)就可以節(jié)電10%以上,。從節(jié)能角度來看，空調(diào)設(shè)定溫度在能保證人體取暖的情況下,，當(dāng)然是越低越好,，因此，綜合多方面因素,，建議冬季空調(diào)溫度設(shè)定應(yīng)在20℃左右為宜。

三,、夏季空調(diào)溫度設(shè)定注意

1,、度數(shù)不要調(diào)的過低

很多人一開始覺得熱,，就想立刻把空調(diào)開到最低，希望能立刻涼快起來,，這是很不好的,，因為這樣過度太快的話，身體可能會適應(yīng)不了,，容易出現(xiàn)頭疼,、冷汗、疲憊等不良癥狀,。

2,、與室外溫度相差不要太大

在調(diào)整室內(nèi)溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大,，在5-7度內(nèi)就可以了,，相差過大，出去時會感覺特別熱,，回來時又會感覺特別冷,。

3、調(diào)整溫度時要照顧老人和小孩

如果家中有老人或者小孩子的話,，就不要為了自己貪圖涼快而把空調(diào)開的比較大,，因為老人和小孩子體內(nèi)溫度調(diào)整能力比較差，很容易受空調(diào)的影響導(dǎo)致感冒或身體不舒服,。

4,、按時間段調(diào)整空調(diào)溫度

一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱,，早上和晚上會稍微涼快點(diǎn),，在家開空調(diào)的話，中午和下午可以開低點(diǎn),，早上和晚上可以適當(dāng)調(diào)高1-2度,。

5、晚上睡覺溫度不能低于25度

很多人晚上睡覺都習(xí)慣開著空調(diào)睡,，因為這樣就可以涼快的進(jìn)入夢鄉(xiāng),，但是要謹(jǐn)記，溫度不能調(diào)的過低,，這樣很容易會著涼,，可以設(shè)置定時，或者打開窗口靠自然風(fēng)入睡,。

四,、冬天開空調(diào)注意事項

1、補(bǔ)水

當(dāng)空調(diào)制熱的時候,，室內(nèi)的空氣比較干燥,，會使我們感覺渾身燥熱,，耳目口鼻喉等處也會變得干澀。出現(xiàn)這種狀況的時候,，我們可以通過多喝水及時補(bǔ)充身體流失的水分,，同時也在室內(nèi)放一盆水，這樣可以起到補(bǔ)水的效果,，并且也可以預(yù)防空調(diào)病的發(fā)生,。

2、通風(fēng)

不少人為了保持室內(nèi)的溫度,，在開空調(diào)的時候,，不會選擇開窗戶通風(fēng)，這樣做其實(shí)是不對的,。一般在冬季開空調(diào),，一定要做好室內(nèi)通風(fēng)的工作，一般一天通風(fēng)2~3次,，通風(fēng)時間大約半個小時,，并且也要經(jīng)常自己出去透透氣。

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