二十四節(jié)氣如何養(yǎng)生 二十四節(jié)氣養(yǎng)生食療方
24節(jié)氣分別是立春、雨水,、驚蟄,、春分、清明,、谷雨、立夏,、小滿,、芒種、夏至,、小暑,、大暑、立秋,、處暑,、白露、秋分,、寒露,、霜降、立冬,、小雪,、大雪、冬至,、小寒和大寒,。二十四節(jié)氣反應(yīng)了季節(jié)氣候的變化,養(yǎng)生也要順勢而行,。那么二十四節(jié)氣如何養(yǎng)生,?下面一起來了解一下24節(jié)氣起居、飲食,、運(yùn)動(dòng),、情緒等養(yǎng)生知識。