什么程度算精神出軌

1,、你心里又住進了一個讓你魂牽夢繞的異性,，但沒有發(fā)生任何性關(guān)系。

2,、當(dāng)TA遇到什么好吃的好玩的,，首先想要跟另一個人分享的時候，就算精神出軌了,。

3,、和伴侶之外的特定對象彼此知曉和承認有愛慕情感，且長期保持除肉體關(guān)系以外的互動,。

婚后哪些表現(xiàn)可能是精神出軌了

1,、夫妻矛盾增多

夫妻之間矛盾和爭吵越來越多的時候，也意味著夫妻感情出現(xiàn)了問題,。一個男人或女人如果早已經(jīng)精神出軌了的話,，TA在面對伴侶的時候，態(tài)度自然也會變得挑剔跟苛刻許多,，伴侶做什么TA都會感覺到不滿意,。

2,、與伴侶保持距離

精神出軌的人心中有時候會有具體的出軌對象，有時候這個出軌對象只是TA想象出來的一個影像,，或者是一種感覺,，但是就是這種可望而不可即的感覺讓TA慢慢的疏遠伴侶，對伴侶越來越冷淡,。

3,、對婆家人態(tài)度冷淡

男人或女人一旦精神出軌，不僅僅對伴侶會變得越來越冷漠,，對伴侶的家人態(tài)度也是如此,。TA甚至都沒有熱情跟興趣假裝喜歡TA們，也日益懶得再去討好TA的家人,，因為這對于TA來說早已經(jīng)不再重要了,。

伴侶精神出軌后怎么辦

精神出軌并不可怕，重要的是我們怎么去對待它,，和以后再出現(xiàn)類似的情況該怎么辦,。

我們要做到的首先是互相的理解與支持，一個人犯了錯誤最希望得到的當(dāng)然是最親的人的寬恕,。這樣的經(jīng)歷會讓TA體會到什么才是最重要的,，能讓TA知道你才是最值得珍惜的。如果你只是一味的去責(zé)怪TA,，讓TA覺得難堪,，很可能會產(chǎn)生逆反的心理，更加的疏遠你,，而在新的“外遇”中尋找安慰,，這樣對你們彼此都是更大的傷害。你必須拿出對TA的信任來,，讓TA明白自己的責(zé)任和你對TA的期望,。

另外，不要總是翻TA的手機,，盤查TA的私生活,。每個人都需要自己的空間，抓得越緊越想逃,。而信任是產(chǎn)生自律的動力,，而自律是杜絕這種越軌事件發(fā)生的最根本的保障。