一,、吹奏葫蘆絲的呼吸方法

1,、胸式呼吸法

胸式呼吸法主要依靠胸廓中、上部肋間肌參與進(jìn)行的一種呼吸形式,，有似平時(shí)的呼吸方法,，這種方法吸氣時(shí)橫膈膜有些向上收，不能主動(dòng)地幫助完成呼吸動(dòng)作,，吸氣量受到限制,，同時(shí)由于肋骨支撐，肋間肌的伸縮力受到制約,，缺乏彈性,，不易控制，因此容易使人感到疲勞和緊張,。

2,、腹式呼吸法

腹式呼吸法又稱丹田式呼吸法，它主要依靠膈膜和胸廓下的腹肌和腰肌的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成,，它的特點(diǎn)是整個(gè)腹腔向外擴(kuò)張，腹部的肌肉靈活,，富有彈性,，吸氣量較大，但因胸部沒(méi)有充分的運(yùn)動(dòng),，整個(gè)腹部運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,，也容易使人疲勞。

3,、胸腹式呼吸法

胸腹式呼吸法是由胸式呼吸法和腹式呼吸法自然結(jié)合而成的,。這種方法類似我們?nèi)粘Ｉ钪械纳詈粑Ｎ鼩鈺r(shí),，胸腔的下部和腹腔的上部同時(shí)向四周擴(kuò)張,，但氣要?dú)w丹田；呼氣時(shí)要求意守丹田,，提氣自然,，使胸腹恢復(fù)自然狀態(tài),。

4、呼吸法總結(jié)與要領(lǐng)

根據(jù)葫蘆絲的演奏特點(diǎn),，運(yùn)用胸腹式呼吸法是比較科學(xué)的,，它是在自然呼吸的基礎(chǔ)上，進(jìn)行一些訓(xùn)練,，發(fā)展胸部,、橫膈膜、腹部的聯(lián)合活動(dòng)能力,。其要領(lǐng)是：吸氣時(shí),，胸部（肺）、腰部周?chē)募∪夂托乩吖侵饾u向外膨脹,，橫膈膜有控制地下沉,，使胸部也漸漸擴(kuò)大，然后,，小腹（丹田）部往里微收,，并繼續(xù)吸氣，使腰部周?chē)繑U(kuò)張,，胸部全面擴(kuò)大,。呼氣時(shí)，根據(jù)樂(lè)曲的強(qiáng)弱,、快慢和感情的需要,，用小腹和橫膈膜的控制逐漸呼出。同時(shí)腰部周?chē)募∪夂托乩吖且矟u漸向內(nèi)收縮,。急吸急呼時(shí),，可把氣向上提。這時(shí),，橫膈膜和小腹更要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制,。

注意事項(xiàng)：

1、初學(xué)者首先要找到深呼吸的感覺(jué),，吸氣的過(guò)程要慢一些,，讓自己感受到氣息慢慢地吸入胸腹部，包括腰部,，如同日常生活中聞花香或吸新鮮空氣時(shí)的感覺(jué),，開(kāi)始體會(huì)時(shí)先用鼻吸氣，等掌握方法后,，再用鼻口同時(shí)吸氣,。

2、吸氣時(shí)雙肩不可上聳,，胸腹不要擠壓,。

二,、葫蘆絲如何換氣

1、要掌握自己換氣的點(diǎn),，吹的時(shí)候按照自己的換氣點(diǎn)來(lái)?yè)Q氣,，不要故意撐很久才換氣，那樣子換氣太大口,，會(huì)讓歌曲有中斷的感覺(jué),，差不多的時(shí)候快速小小換口氣，逐漸就能適應(yīng)了,。這樣對(duì)著麥演奏時(shí)才不會(huì)讓觀眾聽(tīng)到呼吸的聲音,。

2、要鍛煉自己的肺活量,。多吹多練習(xí)會(huì)有所進(jìn)步,。

3、嘗試控制自己的氣息,，不要過(guò)大,，吹出音就好，這樣既可以讓吹奏的時(shí)間加長(zhǎng),，而且還能夠控制聲音大小達(dá)到投入感情的演奏效果,。

4、呼吸的方式要注意,，不要把氣都吸到胃里,。

5、葫蘆絲高級(jí)演奏法中有一種叫做循環(huán)換氣的方法,，《趕擺》這首歌中就有要求循環(huán)換氣的地方,，這首歌也是考級(jí)歌曲之一。后期都會(huì)訓(xùn)練的,。具體的方法是鼻子吸氣的同時(shí)嘴巴呼氣,。等練成了你就不用考慮氣不夠用的情況了。不過(guò)這種方法比較難,，基本上達(dá)到學(xué)習(xí)這種方法之前你換氣應(yīng)該已經(jīng)換得很好了,。

6,、短句子短吸氣,，長(zhǎng)句子長(zhǎng)吸氣，注意小節(jié),，注意節(jié)拍,，還有延長(zhǎng)音的時(shí)候，注意自己的用氣方式,。

三,、葫蘆絲換氣中容易出現(xiàn)的問(wèn)題及解決方法

1,、換氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響到下一個(gè)樂(lè)句或樂(lè)音出現(xiàn)的時(shí)間,，聽(tīng)起來(lái)有“拖”的感覺(jué),，主要解決方法是口鼻同時(shí)吸氣，速度快,，吸氣量適中,，換氣過(guò)程沒(méi)有明顯的雜音。

2,、換氣時(shí)沒(méi)有將肺部的余氣呼出,，存有的余氣會(huì)越存越多，交換的新鮮空氣越來(lái)越少,，產(chǎn)生憋氣現(xiàn)象,，使音樂(lè)無(wú)法順利進(jìn)行下去，嚴(yán)重會(huì)產(chǎn)生大腦缺氧,，長(zhǎng)期如此,，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，因此必需改正,。

解決的辦法主要是在換氣的同時(shí),，應(yīng)將余氣吐出，再吸進(jìn)新鮮空氣,，操作方法為：到換氣的地方,，保持口腔壓力，迅速?gòu)堊煳鼩?，張嘴的同時(shí),，余氣就會(huì)因?yàn)榭谇坏膲毫Χ鴩姵觯@樣即可達(dá)到最大的氣息交換量,，養(yǎng)成習(xí)慣以后,，就不會(huì)有憋氣的感覺(jué)了。