一,、網(wǎng)球拍要握緊嗎

網(wǎng)球運動中，我們最常使用的就是網(wǎng)球拍了,，那么在打網(wǎng)球的時候,，網(wǎng)球拍要握緊嗎？

在擊球之前一定要放松,，這樣動作才能做的舒展,，擊球的時候當(dāng)然要握緊球拍。還有控制手腕,，固定手腕,。

二,、網(wǎng)球拍握法有哪些

1、東方式握拍法（又力為正拍和后拍兩種）

東方式正拍握拍法：左手先握住拍頸,，使拍子與地面垂直,，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像與人握手,，故亦稱“握手式”握拍法,。準(zhǔn)確地說，用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊,，拇指墊握住拍柄的左垂直面,，食指微離中指，食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面,，由此拇指與食指成“V”形,，對準(zhǔn)拍輛的右上斜面和左上斜面的上端中間。

東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉(zhuǎn)動（即把拍子向右轉(zhuǎn)動）,，使拇指與食指成“V”形,，對準(zhǔn)拍柄左上斜面與左垂直面的中間條線，用手掌根壓住拍柄的左上斜面,，拇指貼在左垂直面上,，食指下關(guān)節(jié)壓在右上斜面上。

2,、大陸式握拍法

與東方式握拍法不同,，大陸式握拍法在進(jìn)行正、反拍擊球時都無需變換握法.握拍時用手掌根貼住拍柄上部的平面,，食指與其余三指稍微分開,，食指上關(guān)節(jié)聚貼在右上斜面上，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上,。

3,、半西方式正手握拍

從東方式握拍順時針轉(zhuǎn)動（左手握拍逆時針轉(zhuǎn)動）你的手，直到食指根放在下一條斜邊上,，這時的握拍就是半西方式握拍,。這種握拍方式在強力底線型職業(yè)選手中盛行，而很多職業(yè)教練也會鼓勵他們的學(xué)生使用這種握拍方式,。

4,、西方式正手握拍

從半西方式握拍順時針轉(zhuǎn)動（左手握拍逆時針轉(zhuǎn)動）你的手，直到食指根放在下一條斜邊上,，這時的握拍就是半西方式握拍,。從拍柄方向看過去，你的食指根放在拍柄的底邊上。這使得你的手掌幾乎完全位于拍柄下方,。紅土場專家或者喜歡打上旋球的選手最愛,。