杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)

鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)競賽項(xiàng)目，包括長跑,、自行車和游泳三個(gè)項(xiàng)目,。杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)個(gè)人比賽距離為51.5公里，游泳1.5公里（0.75公里/圈,，2圈）,，自行車40公里（6.67公里/圈,，6圈），跑步10公里（2.5公里/圈,，4圈）,。混合接力每隊(duì)由4名運(yùn)動(dòng)員組成（2男,、2女）,，比賽順序?yàn)椋耗小⑴?、男,、女,，每人均須完成一個(gè)完整的超短距離鐵人三項(xiàng)比賽（8.83公里）,，包括游泳0.3公里、自行車6.67公里,、跑步1.86公里,。

個(gè)人比賽按照游泳、自行車,、跑步三個(gè)項(xiàng)目的順序進(jìn)行,，運(yùn)動(dòng)員需要一鼓作氣賽完全程。

1,、在游泳賽段,，運(yùn)動(dòng)員必須佩戴官方泳帽，按規(guī)定的游泳路線游進(jìn),，比賽中,，運(yùn)動(dòng)員可以采用任意泳姿游泳，也可以踩水,、漂浮,、站立水底或抓住靜止物體休息，如遇緊急情況,，運(yùn)動(dòng)員可以高舉單臂進(jìn)行求救,，一但被救助后，該運(yùn)動(dòng)員便正式退出比賽,。

2,、在自行車賽段，運(yùn)動(dòng)員必須按照規(guī)定的自行車路線騎行,，不得阻擋,、影響對(duì)手的騎行和超越，運(yùn)動(dòng)員不允許脫離自行車進(jìn)行比賽,，也不可以裸露軀干騎行,，運(yùn)動(dòng)員在接觸自行車的整個(gè)過程中都必須戴好頭盔,，如果出現(xiàn)爆胎，運(yùn)動(dòng)員可以在備用車輪站進(jìn)行更換,。

3,、在跑步賽段，運(yùn)動(dòng)員必須按照規(guī)定的跑步路線進(jìn)行比賽,，可以跑或走,，但不允許爬行，彎道處不得借助樹,、桿等固定物體轉(zhuǎn)彎,，不允許非比賽人員陪跑，否則視為犯規(guī),。

4,、在轉(zhuǎn)換區(qū)，運(yùn)動(dòng)員必須使用指定位置的自行車架,，在指定位置放置自己的參賽物品,，轉(zhuǎn)換區(qū)內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員不得騎車,，不可動(dòng)用其他運(yùn)動(dòng)員的裝備,，不可在轉(zhuǎn)換區(qū)內(nèi)停留，不可阻止其他運(yùn)動(dòng)員比賽,。

杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽時(shí)間

杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)項(xiàng)目比賽時(shí)間為9月29日-10月2日,，在淳安界首體育中心鐵人三項(xiàng)賽場舉行，共產(chǎn)生3枚金牌,。

杭州亞運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)賽程