電風(fēng)扇使用注意事項(xiàng)

電風(fēng)扇是許多人夏季主要的防暑降溫用具。但有人使用電風(fēng)扇方法不當(dāng),，給健康帶來危害,，發(fā)生感冒、面神經(jīng)麻痹,、肩周炎,、腰酸背痛等癥。

長久吹

很多人喜歡長時間吹電風(fēng)扇,，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會覺得身上還熱,，不如長時間吹著舒服,。可是,，長時間對著電風(fēng)扇吹,，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降,，容易引起傷風(fēng)、感冒,、腹痛,、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時到1小時為宜,。

高速吹

有人為了盡快涼爽起來,，便把電風(fēng)扇開到最高速，認(rèn)為風(fēng)大過癮解熱,。這是不當(dāng)?shù)淖龇?。?dāng)氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近于人的正常體溫,，電風(fēng)扇吹來的風(fēng),，也是高溫風(fēng)，此時人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱,，如果電扇風(fēng)吹得過大,，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞,，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來,，還會感到炎熱，同時還會出現(xiàn)疲乏無力,、腰酸背痛,，這就是“憋汗”。因此,，不宜用電風(fēng)扇高檔高速吹風(fēng),，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好,。

吹近風(fēng)

電風(fēng)扇吹風(fēng)不宜放在離身體很近的地方,，如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面,，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快,，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面,，汗液蒸發(fā)慢,，致使身體兩面的血液循環(huán)和汗液排泄差距過大，神經(jīng)中樞就會失去平衡,，一旦時間過久,，各器官就會疲憊不堪，從而感到全身不適,。因此,，在吹電風(fēng)扇時,，最好與人的距離在2米以外，使吹的風(fēng)均勻柔和,。

吹定向風(fēng)

現(xiàn)在的電風(fēng)扇,，多是搖頭扇，吹風(fēng)時電扇不斷移動位置和方向,，吹風(fēng)形成一陣大一陣小,，使體表受風(fēng)緩慢些，不會使人感到太涼,，感到全身溫度均勻,。所以，最好用搖頭扇,，不要吹定向風(fēng),。

睡著吹

即是用電風(fēng)扇降溫伴睡。人在熟睡時機(jī)體各臟器的功能降到最低水平,，一切反射消失,，免疫力下降，易招致疾病,。

電風(fēng)扇使用最大誤區(qū)——先開慢擋

啟動電風(fēng)扇時,，不少人習(xí)慣先從慢擋開始，認(rèn)為這樣省電,，其實(shí),，這樣做恰恰適得其反。

用慢擋啟動,，220伏電壓是經(jīng)過調(diào)速器降壓之后才加到電機(jī)上的,，啟動電流很大，電機(jī)易發(fā)熱,，有損使用壽命,。雖然在電風(fēng)扇設(shè)計(jì)時已考慮到了調(diào)速的需要，但若長此下去,，顯然對電機(jī)不利,。若先用快擋啟動，對電機(jī)的啟動力度足,，電機(jī)升溫小,。顯然，既省電又對延長電機(jī)和調(diào)速器的使用壽命十分有利,。因此,，啟動電風(fēng)扇時，最好先用快擋，待轉(zhuǎn)速正常后,，再調(diào)節(jié)到慢擋運(yùn)行。

夏天里如何正確使用電風(fēng)扇

炎熱夏季,，打開電扇,，清風(fēng)拂面，好不愜意,，可因使用電風(fēng)扇不當(dāng)而得病的人也不少,，究其原因，是因?yàn)椴簧偃巳狈κ褂秒婏L(fēng)扇的常識,。

有的人過于貪圖涼快,，將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停,，這樣一來,，能吹到風(fēng)的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降,，未被吹到的一面,，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對較高,，體表血管仍處于舒張狀態(tài),，最終導(dǎo)致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡,，可能發(fā)生頭痛,、頭暈、全身不適等癥狀,，嚴(yán)重的還可誘發(fā)中風(fēng);一些人在身體太熱多汗之時,，突然用電扇猛吹，易引起熱傷風(fēng);如果睡眠時還吹電扇,，易引起感冒,。

一、風(fēng)速不宜過大：現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為,，室內(nèi)的風(fēng)速最好控制在0.2-0.5米/秒,，尤其是在通風(fēng)較好的房間和在有過堂風(fēng)的地方，電扇的風(fēng)速更不可過大,。

二,、不宜對人直吹：直吹，風(fēng)邪易侵入體內(nèi),，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時,，最好讓電扇朝一個角落吹;

三、電扇宜吹吹停停，宜用擺頭電扇,，對于小兒,、老人、身體虛弱的人,，更宜少用電扇吹風(fēng),，因?yàn)椤靶爸恚錃獗靥摗?，但可用電風(fēng)扇調(diào)節(jié)室內(nèi)氣流,，借以間接降溫。

四,、要注意出汗較多時,，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng)，因?yàn)榇藭r全身體表血管擴(kuò)張,，突然遭到?jīng)鲲L(fēng)吹拂,，往往會引起血管收縮，排汗立即停止,，從而造成體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡,，多余的熱量反而排泄不出;

五、涼風(fēng)吹襲后,，局部防御功能下降,，病毒細(xì)菌侵入，可產(chǎn)生上呼吸道感染,，肌肉,、關(guān)節(jié)疼痛，有的甚至腹痛,、腹泄,。 總之，使用電風(fēng)扇一定要講究方法,，否則好事變壞事,，于身體健康反而不利。

讓這個夏天低碳起來

風(fēng)扇搭配空調(diào)一起使用

由于風(fēng)扇能直接將電能轉(zhuǎn)化為動能,，耗電量非常低,，最高功率僅60W，相當(dāng)于普通照明的臺燈所耗的電量,。因此從節(jié)約能源的角度來說,，盛夏季節(jié)使用風(fēng)扇無疑是最佳的選擇。而將風(fēng)扇搭配空調(diào)一起使用,，空調(diào)溫度設(shè)定在26度-28度,，則省電又省錢,。

盡量使用中檔或慢檔

就風(fēng)扇本身的使用來說，一般扇葉大的風(fēng)扇,，電功率就大,，消耗的電能也多，電風(fēng)扇的耗電量與扇葉的轉(zhuǎn)速成正比,，如400毫米的電扇,，用快檔時耗電量為60W，使用慢檔,，只有40W，同一臺電風(fēng)扇的最快檔與最慢檔的耗電量相差40%,，在快檔上使用1 個小時的耗電量可在慢檔上使用將近2個小時,。平時先開快檔，涼下來后多用慢檔,，就可以減少電風(fēng)扇的耗電,。

在使用時，風(fēng)扇最好放置在門,、窗旁邊：

這樣,，便于空氣流通，提高降溫效果,，縮短使用時間,，減少耗電量。