防止進雪

用長筒護膝將其一頭套在滑雪靴上半部,，另一頭套在腿上,；用一付寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住,；另外用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充,。

保護皮膚

可選用一些油性的有阻止水份的散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上,，每隔2小時涂一次,。

防止凍傷

應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫，發(fā)生凍傷時,，須及時采取正確措施處理,。

選擇內(nèi)衣

可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心,，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上,，不會產(chǎn)生寒冷的感覺。

集體行動

Maigoo小編提醒大家千萬不要單獨一人外出滑雪,，出事后既無人知曉,，又無人救援，也不要擅自滑出滑雪場界線,，那樣你不會遇到滑雪場的工作人員,，也不會得到救援。

量力而行

初到雪場時應先了解滑雪場概情況,，選擇合適的雪道,，循序漸進，掌握運動強度,，最好請一位教練,，訓練期間應聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮，以免發(fā)生意外,。

如何摔倒

如果感覺失去平衡要摔倒了,，應迅速扔掉雪杖，雙手環(huán)抱在胸前,，要用臀部向側(cè)面摔倒,。一定不要用向后坐的方法來“剎車”，因為這樣雪板仍然會沿雪道繼續(xù)前行,。