西寧市古稱青唐城,、西平郡,，是青海省省會城市，也是青海的政治,、經(jīng)濟,、文化和交通中心，中國西北地區(qū)重要的中心城市,。作為青藏高原的東部門戶,，西寧市是歷史上“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的重要通道,，自古以來便是西北地區(qū)的交通樞紐和軍事重鎮(zhèn)，素有“西海鎖鑰”和“海藏咽喉”之稱,，是世界上高海拔城市之一,。進入現(xiàn)代化社會以來，西寧在推動高質(zhì)量發(fā)展方面取得了顯著進展,，城市綜合實力不斷增強,，已經(jīng)成為一個投資環(huán)境良好、生態(tài)宜居的城市,，并且在改革開放和文化建設方面也有積極的表現(xiàn),。

海西蒙古族藏族自治州,，簡稱海西州，是青海省下轄地級行政區(qū)之一,，常住人口約有47.1萬人,。作為中國青藏高原上的一個重要行政區(qū)，海西州以其獨特的地理位置，成為連接青海,、甘肅、新疆和西藏四省區(qū)的重要交通樞紐,，是穩(wěn)藏援藏的戰(zhàn)略要地,。經(jīng)濟結構方面，海西州以資源型產(chǎn)業(yè)為主,，特別是鹽湖化工,、有色金屬、能源等產(chǎn)業(yè)較為發(fā)達,。同時,，海西州也是中國重要的清潔能源基地之一，擁有豐富的風能,、太陽能資源,。此外，海西州還是柴達木盆地的核心區(qū)域,，該盆地被譽為“聚寶盆”,，擁有豐富的礦產(chǎn)資源。

海東市別名河湟間,，是青海省轄地級市,，地處湟水谷地，因位于青海湖以東而得名,，緊鄰省會西寧市,。作為青海省農(nóng)業(yè)較為發(fā)達的地區(qū)，海東市擁有良好的農(nóng)耕條件,，主要種植小麥,、青稞、馬鈴薯等作物,。海東市還以輕工業(yè)和手工藝品制造為特色產(chǎn)業(yè),，其中以藏毯、民族服飾等為代表,。海東市不僅是重要的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)基地,，還擁有豐富的旅游資源，包括樂都區(qū)的柳灣墓群,、平安區(qū)的蓮花臺寺等歷史文化遺跡,，以及互助土族自治縣的獨特土族文化。作為連接青藏高原與內(nèi)陸地區(qū)的門戶城市之一,，海東市在交通基礎設施建設方面也取得了顯著成就,，高速公路網(wǎng)和鐵路非常完善。

甘孜藏族自治州簡稱“甘孜州”，是四川省轄自治州,，地處青藏高原東南緣,，同時也是四川省面積較大的地級行政區(qū)。甘孜州以其壯麗的自然風光和獨特的民族文化著稱,，擁有眾多世界級的旅游景點,，如稻城亞丁、海螺溝冰川,、貢嘎雪山等,，每年吸引大量國內(nèi)外游客前來觀光。經(jīng)濟上,，甘孜州以農(nóng)牧業(yè)為基礎,，主要種植青稞、玉米,、土豆等作物,，并以牦牛、藏羊養(yǎng)殖為特色,。近年來,，甘孜州積極發(fā)展特色經(jīng)濟，包括中藥材種植,、清潔能源開發(fā)（如水電和光伏發(fā)電）以及旅游業(yè),，促進了當?shù)亟?jīng)濟社會的發(fā)展。

阿壩藏族羌族自治州簡稱“阿壩州”,，是四川省轄自治州,，地處青藏高原東部邊緣，為藏族,、羌族等多個少數(shù)民族的聚居地,，擁有豐富的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。阿壩州以其豐富的自然資源和獨特的民族文化而聞名,，是四川重要的生態(tài)屏障和旅游勝地,，這里有世界自然遺產(chǎn)九寨溝、黃龍風景區(qū),，以及四姑娘山等著名景點,，每年吸引大量游客前來游覽。除了旅游業(yè),，阿壩州的經(jīng)濟還主要依靠農(nóng)業(yè)和林業(yè),，農(nóng)業(yè)以種植青稞、小麥,、玉米為主,，畜牧業(yè)以牦牛、藏綿羊養(yǎng)殖為特色。同時,，該州還擁有豐富的水力資源,，水電開發(fā)是其重要的產(chǎn)業(yè)之一。

日喀則市別名后藏,、年麥,，是西藏自治區(qū)轄地級市，位于青藏高原西南部,，是區(qū)域級流通節(jié)點城市。日喀則市不僅是西藏重要的政治,、經(jīng)濟,、文化和交通中心之一，也是著名的旅游目的地,。日喀則市擁有豐富的歷史文化遺產(chǎn),，最著名的便是扎什倫布寺，這是歷世班禪駐錫之地,，也是全國重點文物保護單位,，此外桑珠孜宗堡、白居寺,、薩迦寺每年也吸引大量游客前往,。日喀則市的經(jīng)濟以農(nóng)牧業(yè)為主，主要種植青稞,、小麥等農(nóng)作物,，并以牦牛、藏綿羊等畜牧業(yè)為特色,。隨著旅游業(yè)的發(fā)展,，日喀則市的第三產(chǎn)業(yè)比重逐漸增加，成為推動當?shù)亟?jīng)濟增長的重要力量,。

山南市史稱“雅礱”,，是西藏自治區(qū)下轄地級市，位于雅魯藏布江中下游,，具有重要的戰(zhàn)略位置,。作為西藏古文明的發(fā)祥地之一，山南市有著深厚的歷史文化底蘊,，傳說這里是藏族先民起源的地方,，這里不僅擁有豐富的文化遺產(chǎn)，如桑耶寺,、昌珠寺,、敏珠林寺等，還擁有壯麗的自然風光，包括羊卓雍湖,、雅礱河風景區(qū)等地,。山南市經(jīng)濟以農(nóng)牧業(yè)為基礎，是西藏重要的糧食生產(chǎn)基地,，同時發(fā)展了旅游,、礦產(chǎn)開采等產(chǎn)業(yè)。隨著城市化進程的推進,，山南市已成為一個充滿活力的現(xiàn)代化城市,，同時保留著濃郁的藏族文化特色。

迪慶藏族自治州簡稱“迪慶州”,，藏語意為“吉祥如意的地方”,，是云南省轄民族自治州，處于滇,、藏,、川三省區(qū)交界處。迪慶州是云南省罕見的藏族自治州,，素有“香格里拉”的美譽,，象征著人間仙境。迪慶州以其壯美的自然風光和獨特的藏族文化聞名遐邇,，擁有梅里雪山,、虎跳峽、普達措國家公園等眾多世界級的自然景觀,。該州還珍藏著豐富的生物多樣性,，包括多種珍稀動植物。迪慶州的經(jīng)濟主要依托于旅游業(yè),、農(nóng)業(yè)和礦產(chǎn)資源開發(fā),，近年來，隨著交通設施的改善,，迪慶州的經(jīng)濟社會發(fā)展迅速,，成為云南重要的旅游目的地之一。

昌都市古稱“康”或“客木”,，隸屬西藏自治區(qū),，地處橫斷山脈腹地，是連接西藏與四川,、青海的重要門戶城市,。昌都擁有壯麗的自然景觀，如怒江大峽谷,、然烏湖等,，同時也是藏族文化的發(fā)源地之一,，具有豐富的歷史文化遺產(chǎn)，如強巴林寺,、昌都卡若遺址等,。昌都市的經(jīng)濟以農(nóng)牧業(yè)為主，盛產(chǎn)青稞,、小麥等農(nóng)作物,，畜牧業(yè)發(fā)達，牦牛和藏羊是當?shù)氐闹饕蠓N,。此外,，昌都還擁有豐富的礦產(chǎn)資源，如銅,、鉛,、鋅等，礦業(yè)開發(fā)是其重要的支柱產(chǎn)業(yè)之一,。隨著國家對西藏發(fā)展的支持，昌都市也在積極發(fā)展旅游業(yè),，利用其獨特的自然景觀和文化資源吸引國內(nèi)外游客,。