西寧市古稱青唐城、西平郡,，是青海省省會城市,，也是青海的政治、經(jīng)濟(jì),、文化和交通中心,，中國西北地區(qū)重要的中心城市。作為青藏高原的東部門戶,，西寧市是歷史上“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的重要通道,，自古以來便是西北地區(qū)的交通樞紐和軍事重鎮(zhèn)，素有“西海鎖鑰”和“海藏咽喉”之稱,，是世界上高海拔城市之一,。進(jìn)入現(xiàn)代化社會以來,，西寧在推動高質(zhì)量發(fā)展方面取得了顯著進(jìn)展，城市綜合實力不斷增強,，已經(jīng)成為一個投資環(huán)境良好,、生態(tài)宜居的城市，并且在改革開放和文化建設(shè)方面也有積極的表現(xiàn),。

海西蒙古族藏族自治州,，簡稱海西州,，是青海省下轄地級行政區(qū)之一，常住人口約有47.1萬人,。作為中國青藏高原上的一個重要行政區(qū),，海西州以其獨特的地理位置，成為連接青海,、甘肅,、新疆和西藏四省區(qū)的重要交通樞紐，是穩(wěn)藏援藏的戰(zhàn)略要地,。經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)方面,，海西州以資源型產(chǎn)業(yè)為主,，特別是鹽湖化工、有色金屬,、能源等產(chǎn)業(yè)較為發(fā)達(dá),。同時，海西州也是中國重要的清潔能源基地之一,，擁有豐富的風(fēng)能,、太陽能資源。此外,，海西州還是柴達(dá)木盆地的核心區(qū)域,，該盆地被譽為“聚寶盆”，擁有豐富的礦產(chǎn)資源,。

海東市別名河湟間,，是青海省轄地級市，地處湟水谷地,，因位于青海湖以東而得名,，緊鄰省會西寧市。作為青海省農(nóng)業(yè)較為發(fā)達(dá)的地區(qū),，海東市擁有良好的農(nóng)耕條件,，主要種植小麥,、青稞,、馬鈴薯等作物。海東市還以輕工業(yè)和手工藝品制造為特色產(chǎn)業(yè),，其中以藏毯,、民族服飾等為代表。海東市不僅是重要的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)基地,，還擁有豐富的旅游資源,，包括樂都區(qū)的柳灣墓群、平安區(qū)的蓮花臺寺等歷史文化遺跡,，以及互助土族自治縣的獨特土族文化,。作為連接青藏高原與內(nèi)陸地區(qū)的門戶城市之一，海東市在交通基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)方面也取得了顯著成就,，高速公路網(wǎng)和鐵路非常完善,。

甘孜藏族自治州簡稱“甘孜州”，是四川省轄自治州,，地處青藏高原東南緣,，同時也是四川省面積較大的地級行政區(qū)。甘孜州以其壯麗的自然風(fēng)光和獨特的民族文化著稱,，擁有眾多世界級的旅游景點,，如稻城亞丁,、海螺溝冰川、貢嘎雪山等,，每年吸引大量國內(nèi)外游客前來觀光,。經(jīng)濟(jì)上，甘孜州以農(nóng)牧業(yè)為基礎(chǔ),，主要種植青稞,、玉米、土豆等作物,，并以牦牛,、藏羊養(yǎng)殖為特色。近年來,，甘孜州積極發(fā)展特色經(jīng)濟(jì),，包括中藥材種植、清潔能源開發(fā)（如水電和光伏發(fā)電）以及旅游業(yè),，促進(jìn)了當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)社會的發(fā)展,。

阿壩藏族羌族自治州簡稱“阿壩州”，是四川省轄自治州,，地處青藏高原東部邊緣,，為藏族、羌族等多個少數(shù)民族的聚居地,，擁有豐富的非物質(zhì)文化遺產(chǎn),。阿壩州以其豐富的自然資源和獨特的民族文化而聞名，是四川重要的生態(tài)屏障和旅游勝地,，這里有世界自然遺產(chǎn)九寨溝,、黃龍風(fēng)景區(qū)，以及四姑娘山等著名景點,，每年吸引大量游客前來游覽,。除了旅游業(yè)，阿壩州的經(jīng)濟(jì)還主要依靠農(nóng)業(yè)和林業(yè),，農(nóng)業(yè)以種植青稞,、小麥、玉米為主,，畜牧業(yè)以牦牛,、藏綿羊養(yǎng)殖為特色。同時,，該州還擁有豐富的水力資源,，水電開發(fā)是其重要的產(chǎn)業(yè)之一。

日喀則市別名后藏,、年麥,，是西藏自治區(qū)轄地級市,，位于青藏高原西南部，是區(qū)域級流通節(jié)點城市,。日喀則市不僅是西藏重要的政治,、經(jīng)濟(jì)、文化和交通中心之一,，也是著名的旅游目的地,。日喀則市擁有豐富的歷史文化遺產(chǎn)，最著名的便是扎什倫布寺,，這是歷世班禪駐錫之地,，也是全國重點文物保護(hù)單位，此外桑珠孜宗堡,、白居寺,、薩迦寺每年也吸引大量游客前往。日喀則市的經(jīng)濟(jì)以農(nóng)牧業(yè)為主,，主要種植青稞,、小麥等農(nóng)作物，并以牦牛,、藏綿羊等畜牧業(yè)為特色,。隨著旅游業(yè)的發(fā)展，日喀則市的第三產(chǎn)業(yè)比重逐漸增加,，成為推動當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)增長的重要力量,。

山南市史稱“雅礱”，是西藏自治區(qū)下轄地級市,，位于雅魯藏布江中下游,，具有重要的戰(zhàn)略位置,。作為西藏古文明的發(fā)祥地之一,，山南市有著深厚的歷史文化底蘊，傳說這里是藏族先民起源的地方,，這里不僅擁有豐富的文化遺產(chǎn),，如桑耶寺、昌珠寺,、敏珠林寺等,，還擁有壯麗的自然風(fēng)光，包括羊卓雍湖,、雅礱河風(fēng)景區(qū)等地,。山南市經(jīng)濟(jì)以農(nóng)牧業(yè)為基礎(chǔ)，是西藏重要的糧食生產(chǎn)基地,，同時發(fā)展了旅游,、礦產(chǎn)開采等產(chǎn)業(yè),。隨著城市化進(jìn)程的推進(jìn)，山南市已成為一個充滿活力的現(xiàn)代化城市,，同時保留著濃郁的藏族文化特色,。

迪慶藏族自治州簡稱“迪慶州”，藏語意為“吉祥如意的地方”,，是云南省轄民族自治州,，處于滇、藏,、川三省區(qū)交界處,。迪慶州是云南省罕見的藏族自治州，素有“香格里拉”的美譽,，象征著人間仙境,。迪慶州以其壯美的自然風(fēng)光和獨特的藏族文化聞名遐邇，擁有梅里雪山,、虎跳峽,、普達(dá)措國家公園等眾多世界級的自然景觀。該州還珍藏著豐富的生物多樣性,，包括多種珍稀動植物,。迪慶州的經(jīng)濟(jì)主要依托于旅游業(yè)、農(nóng)業(yè)和礦產(chǎn)資源開發(fā),，近年來,，隨著交通設(shè)施的改善，迪慶州的經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展迅速,，成為云南重要的旅游目的地之一,。

昌都市古稱“康”或“客木”，隸屬西藏自治區(qū),，地處橫斷山脈腹地,，是連接西藏與四川、青海的重要門戶城市,。昌都擁有壯麗的自然景觀,，如怒江大峽谷、然烏湖等,，同時也是藏族文化的發(fā)源地之一,，具有豐富的歷史文化遺產(chǎn)，如強巴林寺,、昌都卡若遺址等,。昌都市的經(jīng)濟(jì)以農(nóng)牧業(yè)為主，盛產(chǎn)青稞、小麥等農(nóng)作物,，畜牧業(yè)發(fā)達(dá),，牦牛和藏羊是當(dāng)?shù)氐闹饕蠓N。此外,，昌都還擁有豐富的礦產(chǎn)資源,，如銅、鉛,、鋅等,，礦業(yè)開發(fā)是其重要的支柱產(chǎn)業(yè)之一。隨著國家對西藏發(fā)展的支持,，昌都市也在積極發(fā)展旅游業(yè),，利用其獨特的自然景觀和文化資源吸引國內(nèi)外游客。