很多MM都知道冬季護(hù)膚的重要性,，不過這其中很大一部分人連是先使用爽膚水還是先用精華液都不了解,。有些MM認(rèn)為冬季陽光不強(qiáng)烈，防曬也可以省了,，這其實(shí)都是錯(cuò)誤的護(hù)膚認(rèn)知,。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了,，如果畫過妝或者使用過隔離和防曬,，就要先用卸妝乳，再用洗面奶,。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉,，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上,，但是不能太重,，輕拍就可以。

③ 精華液

先將手部搓熱,，將精華液均勻的搽在臉上,，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區(qū)和T區(qū),，按照由下到上,、由外至內(nèi)的方式輕柔按壓,。

④ 保濕

根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的保濕護(hù)膚品。秋冬季節(jié)皮膚干的話就用霜,，白天用日霜,，晚上用晚霜,。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩頰處，額頭,，下巴,，用中指和無名指兩個(gè)個(gè)指腹，從臉頰處向下拉伸,；.擴(kuò)展到額頭中央,，再向兩邊拉伸，隨后輕輕拍打直至完全吸收,。

⑥ 防曬

防曬霜應(yīng)該根據(jù)自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇,，并不是說時(shí)間越長(zhǎng)越好,，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)就會(huì)越重，長(zhǎng)期處于室內(nèi)的,，不建議用高倍防曬,。

2、冬季面部如何補(bǔ)水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避免使用有酒精成分的保濕產(chǎn)品。先用面部噴霧噴曬全臉,，拭干后再使用無香料成分的護(hù)膚品來鎮(zhèn)定肌膚。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用清爽的保濕乳液,，為肌膚補(bǔ)充水分。T字區(qū)出油的話，可以先用吸油紙將油份吸走，再加強(qiáng)水分補(bǔ)充,，利用質(zhì)感輕盈清爽的保濕霜,。

③ 干性肌膚

質(zhì)感柔軟、含有植物天然的滋潤(rùn)及保濕成分的保濕乳液，能有效促進(jìn)皮脂分泌，防止水分流失,，是干性皮膚的理想選擇,。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建議使用不含油脂的保濕啫喱,，薄薄的涂上一層再輕輕推勻,。而且更需要從內(nèi)部改善肌膚，是肌膚自身建立起調(diào)理均衡的能力,。

3,、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，秋冬肌膚新陳代謝減慢,，皮膚更新和修復(fù)的功能減弱,，所以，總結(jié)出來的就是：冬季也一定要注意防曬,！

① 清爽型的防曬品換成滋潤(rùn)型防曬品,；

② 不要盲目追求防曬指數(shù)，高倍防曬肌膚負(fù)擔(dān)大,；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要再用了,；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才會(huì)功效；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季,，帽子口罩都可以上場(chǎng),。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對(duì)干荒季節(jié)的挑戰(zhàn)，你準(zhǔn)備好了要親上火線接招嗎,？

1,、對(duì)付干裂細(xì)紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮膚厚度的1/3,，而且皮脂腺數(shù)量極少，保濕能力先天不足。再加上每天上千次的眨眼,，眼周肌膚自然成為最容易老化的區(qū)域,。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼霜，對(duì)眼角部位起到提拉的作用,。

② 上眼瞼

需要緊致護(hù)理,，免得有眼皮沉重的感覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的眼霜,，讓水分能夠深入持久滲透,，護(hù)理的面積可以相應(yīng)擴(kuò)大到顴骨以上，而不是只在眼角和下眼瞼小心翼翼地做文章,。

2,、對(duì)付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動(dòng),，血液循環(huán)也跟著變差,，眼周就像不流動(dòng)的池塘，很容易淤塞出黑眼圈,、浮腫或蠟黃現(xiàn)象,，讓人看起來精神不濟(jì)。

① 按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),，有效減少腫脹,。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮(zhèn)湯匙這個(gè)小道具,，覆蓋在眼部,。

③ 眼睛腫與睡眠,、飲水和睡覺的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,，每晚持之以恒,，以舒緩眼部浮腫問題。

3,、最hot眼霜護(hù)眼成分

① 復(fù)合氨基酸

為蘊(yùn)含于肌膚角質(zhì)層的天然保濕因子，分子細(xì)致,，能強(qiáng)化肌膚的含水保濕功效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋白的生成,，改善肌膚的紋路,。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護(hù)肌膚免于失水干燥,，并且可賦予肌膚柔滑感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚受外界環(huán)境傷害,，幫助肌膚細(xì)紋撫平,。

⑤ EGF

補(bǔ)充眼周皮膚流失的營(yíng)養(yǎng)成分，修復(fù)受損斷裂的彈性纖維,，令皮膚恢復(fù)彈性,，延緩老化。

⑥ 膠原蛋白

能促進(jìn)皮膚的更新能力,，激活細(xì)胞,，消除眼部肌膚疲勞和假性皺紋,。

許多人都喜歡犯這樣一個(gè)錯(cuò)誤,，嘴唇處于干燥狀態(tài)的時(shí)候,，就會(huì)舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會(huì)讓嘴唇遠(yuǎn)離干燥的困擾。殊不知這種習(xí)慣對(duì)唇周皮膚是有害的,。

1,、冬季舔嘴唇

① 唇角發(fā)炎

唾液中含有多種能夠幫助消化的酶,，其中有兩種酶,，一種叫淀粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎,，這是因?yàn)樵诖竭厷埩舻倪@兩種酶等于在“消化皮膚”,。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇時(shí),，所帶來的水分會(huì)蒸發(fā),，而蒸發(fā)時(shí)，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分,，使得嘴唇更感干燥,。越舔越干的惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果,。

2,、防治唇干的日常護(hù)理

① 冬天風(fēng)大的時(shí)候，出門記得戴口罩,，防止嘴唇干裂,；

② 可適當(dāng)涂抹蜂蜜到嘴唇上，保持嘴唇濕潤(rùn),；

③ 唇皮要用剪刀剪,，不要用手去撕,，剪完之后不要讓嘴唇碰水；

④ 經(jīng)常給自己的嘴唇進(jìn)行按摩,；

⑤ 平時(shí)多做些唇部護(hù)理,，一定要堅(jiān)持；

⑥ 正確使用護(hù)唇膏,，不用用劣質(zhì)口紅,，用完口紅晚上記得要卸掉。

3,、建議

專家提醒,，嘴唇干裂有的時(shí)候不僅僅是因?yàn)闅夂蛟斐傻模€有不少口腔,、牙齒的疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂,，引起唇炎。所以冬天在補(bǔ)水的時(shí)候,，還要注意口腔的清潔,，才能有效地預(yù)防干唇。

一雙纖細(xì),、細(xì)膩,、紅潤(rùn)的玉手是女人的第二張臉，手部肌膚由于暴露于外界各種環(huán)境過多,，而且很容易被人忽略,。手部問題在冬季寒冷的環(huán)境下顯得尤為明顯，冬季護(hù)手工作刻不容緩,。

1,、盡量避免頻繁洗手,；

2,、絕不能用洗衣粉等堿性大的洗護(hù)品；

3,、水溫不能過冷或過熱,；

4、一定要用干凈,、柔軟的毛巾擦手,；

5、洗手后馬上抹護(hù)手霜,；

6,、外出時(shí)，請(qǐng)給嬌嫩的雙手抹上防曬霜,；

7,、每周用磨砂膏進(jìn)行一次手部按摩,；

8、家務(wù)前,，最好先抹護(hù)手霜并帶上手套,；

9、經(jīng)常修剪指甲,，不做或少做仿真指甲,；

10、有條件的每周或每兩周到美容院做一次手部護(hù)理,。

漫長(zhǎng)而寒冷的秋冬季節(jié),，人們總是期待著明媚清新、溫暖濕潤(rùn)的春天快快來臨,。而干燥與寒冷,，對(duì)嬌嫩的肌膚而言是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。想要保持全方位的美麗,，就必須對(duì)肌膚進(jìn)行悉心的護(hù)理與保養(yǎng),。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為恰當(dāng),，超過45℃便過高,，會(huì)使表皮細(xì)胞受傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤(rùn)成分如甘油及蜂蜜的沐浴用品,。

③ 潤(rùn)膚乳：

洗完澡后,，全身拭干擦上潤(rùn)膚乳，對(duì)皮膚給予外在的滋潤(rùn),。

2,、身體乳怎么選

① 滋潤(rùn)型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部,、手臂和手肘處極易出現(xiàn)缺水和干燥現(xiàn)象,。所以，水分的充足是確保肌膚健康的關(guān)鍵,，只有專業(yè)的滋潤(rùn)身體乳才能幫助你改善干燥情況,。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型身體乳能激發(fā)活力，讓精神處于興奮點(diǎn),。如果你有早上沐浴的習(xí)慣,，建議沐浴后選擇果香型的抗壓身體乳。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤(rùn),，在干燥的冬天保濕力就顯得不夠了,。可以在涂抹緊致型身體乳后，加涂滋潤(rùn)型來加強(qiáng)保濕力,。涂抹前后最好間隔幾分鐘,。

1、飲水補(bǔ)水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界,，但事實(shí)是,，就算每天八杯水，也是不可能清除一臉的粉刺,，讓肌膚保持15歲的模樣的,。想要對(duì)皮膚好，問題不在于你喝下多少水,，而在于你體內(nèi)能保留多少水,。多進(jìn)食那些含脂肪酸或Omega-3成分的食物 （例如魚肝油）會(huì)幫助身體更合理地利用水分，不讓它匆匆直流而過排出體外,。

2,、糖分不會(huì)致痘，碘才會(huì),！

碘促進(jìn)油腺分泌,，直接對(duì)皮膚產(chǎn)生不利影響。所以盡量少吃壽司,、蝦類,、貝殼類海鮮的含碘量極高的食物。

3,、陽光不可怕

為了增強(qiáng)防曬效果,，可以先使用富含維生素C和E的乳液，這薄薄的一層能讓防曬效果提升四倍,。

4,、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往往過大，無法滲透真皮層進(jìn)入內(nèi)層,，所以也無法達(dá)到它們宣稱的那種功效,。這樣的面霜其唯一作用就是能讓最表皮的細(xì)胞鎖住水分，暫時(shí)使表皮飽滿而感覺不錯(cuò),。

5,、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力,，角質(zhì)清除得越勤效果就越好,。對(duì)待皮膚一定要輕柔小心，因?yàn)槟ゲ習(xí)碳び拖俜置?，并可能?dǎo)致皮膚干燥,、緊繃甚至發(fā)癢。

6、美膚藥片不會(huì)創(chuàng)造奇跡

服用維生素或補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的藥物不會(huì)給你完美的肌膚,，它們只能滋養(yǎng)你的身體,。

1、喝湯補(bǔ)水

在眾多食療藥膳中,，湯具備了最佳的滋補(bǔ)津液效果,。湯湯水水，湯以其獨(dú)有的烹飪方式使得食材中的維生素與微量元素易于溶解析出,，故湯擁有極好的滋陰生津,、護(hù)膚美容的作用。

2,、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺水少油,，蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營(yíng)養(yǎng),，保持皮膚的細(xì)嫩光滑,。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上市,，但不要過多地吃桔子,，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡愃嗍骋住吧匣稹?，其結(jié)果是會(huì)讓嘴唇更加干燥,。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥,，除了前面講的喝水飲湯,，另外通過合理的膳食結(jié)構(gòu)改善體質(zhì)也很重要。由于人體的體液呈弱堿性,，所以多攝入堿性食物可使皮膚細(xì)膩光澤,。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克,、紅棗10枚燉冰糖,，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服,。

冬季護(hù)膚有時(shí)比夏季還要復(fù)雜和需要精力,，這跟冬天這個(gè)干燥寒冷的氣候很有關(guān)系，想要了解更多的護(hù)膚知識(shí),，請(qǐng)進(jìn)入買購網(wǎng)護(hù)膚潤(rùn)膚知識(shí)課堂了解,。