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減肥是愛(ài)美人士和肥胖人士中經(jīng)久不衰的話題,。減肥最重要就是管住嘴和邁開(kāi)腿,，但是很多人就連一樣“管住嘴”都做不好。做不到科學(xué)飲食,，減肥沒(méi)有效果或者容易反彈,，還有可能損害身體健康。過(guò)度節(jié)食,，或者食物種類太單一,，對(duì)減肥都是沒(méi)好處的。減肥成功的有之,，餓到奄奄一息的也不在少數(shù),。那么減肥吃什么效果好？下面我們一起來(lái)看看,。

減肥,！減肥！是很多女性的終身事業(yè),。很多人能減下來(lái),，很多人也沒(méi)啥效果。有些人只有某些部位肥,，沒(méi)想到一減肥連胸都減下去了,。減肥需要有針對(duì)性，針對(duì)不同的身體部位,，我們可以用不同的方法專門減某一個(gè)部位的脂肪,，這樣子更加有效。那么,，身體不同部位怎么減,？下面一起來(lái)看看身體各部位減肥方法。

易胖體質(zhì)是指那些容易發(fā)胖的人群的體質(zhì),，會(huì)讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素,。但是當(dāng)人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙時(shí)，這種人就是屬于易瘦體質(zhì),。反之,，當(dāng)體內(nèi)儲(chǔ)存能量的荷爾蒙高于新陳代謝的時(shí)候，人體就會(huì)偏向易胖體質(zhì),。那么不同體質(zhì)的人怎么減肥呢,？下面就來(lái)介紹一下。

很多肥胖嚴(yán)重患者由于自身因素已經(jīng)不能通過(guò)自主減肥成功,，或者是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間和精力去通過(guò)健康方式減肥的人,，通常會(huì)選擇手術(shù)減肥的方法。如我們所知的胃束帶,、胃內(nèi)水球,、縮胃手術(shù)等。那么這種手術(shù)減肥安全嗎,？手術(shù)減肥還有哪些方法項(xiàng)目,？

隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了,。血脂高,、膽固醇高、脂肪肝,、肥胖型高血壓,、心血管病、腦血管病等為臨床所常見(jiàn),，發(fā)病率有上升趨勢(shì),。運(yùn)用中醫(yī)中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果,。中醫(yī)減肥方法不止有大家熟知的針灸,，還有中藥減肥、拔罐減肥,、按摩減肥,、埋線減肥、藥浴減肥等,。下面就跟著小編一起來(lái)看看中醫(yī)減肥方法大全吧,。

以瘦為美的時(shí)代造就了一大波為了減肥而苦苦掙扎的人群，而減肥藥就成了管不住嘴邁不開(kāi)腿的人們的“福音”,，但減肥藥有用嗎,？藥物減肥其實(shí)也是減肥的一種方法，它可以通過(guò)抑制食欲,、促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的分解等原理來(lái)達(dá)到減肥的目的,。但減肥藥副作用也蠻大。減肥藥對(duì)身體有哪些危害,？減肥藥非常容易引起心悸,、失眠、嗜睡等身體不良反應(yīng),。接下來(lái)和maigoo減肥藥百科小編一起來(lái)了解一下吧,！

在減肥的道路上，相信有不少辦法大家都嘗試過(guò),。還有不少懶癌患者,，想減肥又懶于運(yùn)動(dòng)，幾乎每每減肥都無(wú)功而返,。那么有沒(méi)有適合懶人的減肥方法呢,？本文MAIGOO小編就跟大家分享下十種最適合懶人的減肥方法,，有蘋(píng)果減肥、酸奶減肥,、喝水減肥,、苦瓜減肥、喝茶減肥,、飯前喝湯等,，這些方法都是最實(shí)用的懶人減肥法，也許很適合患有懶癌癥的你哦,，感興趣的趕緊收藏起來(lái)吧,。

人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節(jié),，因?yàn)橄奶斐龊垢菀?，而且胃口也不佳。所以,，每入初夏,，就立即啟?dòng)瘦身計(jì)劃，其實(shí)夏季并不是最佳減肥季節(jié),，那么什么季節(jié)減肥效果最好,？一年中減肥的最佳季節(jié)其實(shí)是秋季，為什么呢,？一起來(lái)看看吧,！

每個(gè)女性都想要控制體重,，都想要擁有苗條的身材,，減肥、塑形是女生們一生關(guān)注的話題,。運(yùn)動(dòng)減肥是最常見(jiàn)的減肥方式,，不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能改善心血管系統(tǒng),、改善肺呼吸功能,。但是為什么很多人熱衷于減肥運(yùn)動(dòng)，甚至各種方式都嘗試過(guò)了,，卻總是減不下來(lái)呢,？運(yùn)動(dòng)減肥也是有方法的。如何運(yùn)動(dòng)減肥呢,？不同人群,、不同身體部位運(yùn)動(dòng)減肥方式都不一樣，對(duì)的方法還能達(dá)到良好的塑形效果，下面這些不同情況運(yùn)動(dòng)減肥方法,，堅(jiān)持你就瘦了,。

減肥的話題似乎一直都非常熱門，無(wú)論男女老少都有減肥的需求,，人人都想要擁有好身材,，所以各種減肥的方法不斷出現(xiàn),，有些減肥的方法是不健康不科學(xué)甚至是比較極端的,，現(xiàn)在大家減肥更多是為了健康，所以越來(lái)越多人在尋找健康有效的減肥方法,。但并不是人人都需要減肥,，盲目減肥會(huì)損害身體健康。那么哪些人需要減肥,？減肥禁忌人群有哪些,？不同人群減肥方法及注意事項(xiàng)是什么？我們一起來(lái)看看,。