簡介

阿努薩拉瑜伽,。Anusara是梵文，意為“隨心優(yōu)雅而動”,。阿努薩拉瑜伽的創(chuàng)始人約翰·弗蘭德是洛伊斯的老師,，約翰·弗蘭德把各種跟人體經(jīng)絡(luò)相關(guān)的知識和人體的特質(zhì)相結(jié)合,，用簡單、準(zhǔn)確,、更安全的方式表現(xiàn)出各種瑜伽動作,，阿努薩拉瑜伽的體式位編排,、組合,、變化如行云流水。

推崇的積極向上的生活態(tài)度,，不僅在動作上阿努薩拉瑜伽鼓勵(lì)所有學(xué)員的身體特質(zhì)——無論是優(yōu)點(diǎn)還是缺陷,，在精神上也鼓勵(lì)學(xué)員一定要用樂觀的心態(tài)洞察世事。

他創(chuàng)立的阿奴薩拉瑜伽盛行全世界,，擁有約1500名瑜伽教練,，60多萬名瑜伽學(xué)員。阿奴薩拉瑜伽將嚴(yán)格的身體訓(xùn)練與道德倫理,、哲學(xué)框架相結(jié)合,，強(qiáng)調(diào)建設(shè)一個(gè)全世界的瑜伽王國。每次上完瑜伽課,，弗蘭德就會召集學(xué)員開派對,，學(xué)員們喝著啤酒或雞尾酒，聽著弗蘭德為他們讀詩,，一位瑜伽師稱,，“人們對參加這種派對簡直上癮”。