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克利帕魯瑜伽

#瑜伽流派# 0 0

克利帕魯瑜伽（Kripalu Yoga）,，由Amr i t D e s a i 根據(jù)Kripalvananda 的教學(xué)創(chuàng)建,。體式、調(diào)息,、放松,、冥想是克利帕魯瑜伽的主要工具，用以促進(jìn)身心健康,，喚醒深度自我意識(shí),。學(xué)生可以調(diào)整探尋最適合自己的習(xí)練方法，是自我學(xué)習(xí)的一種友好方式,。

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克利帕魯瑜伽由尤吉·安瑞特·德賽在他的導(dǎo)師斯瓦米·克利帕夫南達(dá)激勵(lì)下創(chuàng)建,，整個(gè)瑜伽教學(xué)中包括三個(gè)步驟,。第一步，注重體式協(xié)調(diào)和呼吸的配合,，體式保持時(shí)間較短,。第二步，加入冥想練習(xí),，體式保持時(shí)間稍微加長(zhǎng),。最后，體式鍛煉變?yōu)樽杂X的“移動(dòng)中的冥想”,?？死留旇べぶ行慕ㄔ诼槭〉睦罩Z克斯，每年都有成千上萬(wàn)的人到中心去感受“克利帕魯體驗(yàn)”,。

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