主要經(jīng)歷

年僅8歲時，“小大力士”理查德·桑德拉克就被認為是“世界上最強壯的男孩”,，盡管體重只有36公斤,，他卻能舉起比自己重兩倍多的東西,；如今（2014年）8年過去了，12歲的理查德已然成為美國健美界的大明星,。據(jù)悉,，目前理查德正在進行一部影片的拍攝，而訓練光盤也將推出,。日前,，美國廣播公司對他進行了專訪。

據(jù)理查德父母介紹,，幼年的理查德就已經(jīng)表現(xiàn)出對健美的強烈興趣,，剛剛學會走路的他，竟然開始喜歡起舉重來,。所謂虎父無犬子,，原來理查德的父母也都是體育界赫赫有名的人物。父親帕維爾·桑德拉克曾是世界武術(shù)冠軍,，母親莉娜是位運動員,。帕維爾和莉娜想方設法聯(lián)系到了著名的健美教練弗蘭克·吉阿迪納夫婦，并讓兩歲的理查德拜兩人為師,。

在回憶起當年第一次見到小理查德時,，弗蘭克說自己看到這個小家伙時差點暈倒，他那與年齡極不相符的體格太讓人吃驚了,，由于之前近乎瘋狂地訓練,，盡管年紀尚幼，但小理查德身上的一塊塊肌肉已經(jīng)初見雛形,。弗蘭克回憶說：“他身上只有1．5%的體脂肪,，胸部、三頭肌和腿上的肌肉已經(jīng)練得有模有樣了,?！备ヌm克說，在此之前,，他們從沒見過像理查德這樣的學生,。

在收下理查德之后，弗蘭克夫婦就將目標瞄準了即將舉行的一場健美比賽,，并為此精心準備,。而理查德，作為弗蘭克傾心培養(yǎng)的“秘密武器”,，果然就在那場健美比賽上一炮打響,。雖然是初次登場，但小理查德發(fā)揮得非常出色，并一舉奪得“小大力士”稱號,，從此一炮走紅,，7歲時理查德已練就6塊腹肌。

現(xiàn)在,，理查德還在武術(shù)學校學習,，在那兒他主要練習速度、力量,、平衡感和注意力,。年僅8歲時，他已經(jīng)擁有世界上速度最快踢腿,，他能在15秒內(nèi)踢腿30次,。除了體能的訓練，理查德當然還要進行文化課的學習,，不過他并沒有去正規(guī)的學校,，而是由媽媽莉娜在家里給他做專門的輔導,，現(xiàn)在,，他的數(shù)學已經(jīng)達到大學一年級水平。

人物評價

在外人看來,，理查德小小年紀就已經(jīng)站到了最高的世界舞臺,。但是誰也不知道，在光環(huán)纏繞的喧囂背后,，“小大力士”還有著不為人知的痛苦,。他在最近接受美國廣播公司（ABC）的采訪時，終于吐露在父親帕維爾專制的掌控下,，他覺得自己的童年并不自由,，而且也缺乏快樂。每天,，他總是神經(jīng)緊繃,，只能嚴格地按照規(guī)定日程訓練、比賽,、參加各種活動,，沒有屬于自己的時間，也不能有半點偷懶和懈怠,。