雞蛋羹

九個(gè)月的寶寶吃什么 輔食好？在九個(gè)月寶寶輔食食譜中,，雞蛋羹就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇,。9個(gè)月的寶寶正處于輔食喂養(yǎng)階段，媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)美味的雞蛋羹,。雞蛋羹又叫蒸雞蛋,，它營養(yǎng)豐富、爽滑鮮嫩,，容易消化,，不僅是大多數(shù)寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡(jiǎn)單,。首先要把雞蛋打碎加入涼白開水,，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┒缢榈娜舛』蛉饷樱部梢约尤胍恍┒缢榈奈r,，混合好后,，放蒸鍋蒸熟即可。第一次做的時(shí)候,，可以給寶寶少量食用,，等無不良反應(yīng)，再逐漸增加適當(dāng)?shù)牧俊?/span>

肉泥

寶寶九個(gè)月大的時(shí)候，有些寶寶可能已經(jīng)開始長(zhǎng)牙了,，或者乳牙已經(jīng)長(zhǎng)出來了幾顆,，因此有不少媽媽們，習(xí)慣把肉泥當(dāng)做九個(gè)月寶寶輔食,，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力,。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時(shí)候，應(yīng)該一次添加一種,，一種一種的添加,，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類,，通常會(huì)選擇新鮮的豬肉,、牛肉、魚肉,、雞肉或者蝦肉,。九個(gè)月的寶寶在吃輔食肉泥的時(shí)候，以豬肉和牛肉為主,，可以將豬肉制作成含有極小顆粒的豬肉泥,，然后將豬肉泥和南瓜泥或者土豆泥混合在米粉中慢慢的添加。制作好的肉泥最好是泥糊狀,，方便寶寶食用之后更好的消化和吸收,。

嬰兒面條

在9月齡寶寶輔食食譜中，maigoo小編推薦嬰兒面條,。給寶寶吃面條可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力,，媽媽們可以選擇市面上為寶寶量身定制的嬰兒面條。嬰兒面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì),、碳水化合物,、維生素、礦物質(zhì),、膳食纖維等,，營養(yǎng)豐富且易于消化吸收，更符合寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育及營養(yǎng)需要,，也因此成為嬰兒輔食的極佳選擇,。需要注意的是，媽媽們?cè)谥竺鏃l時(shí),，應(yīng)該多煮一點(diǎn)時(shí)間,，讓面條更加軟滑，不要放鹽,，放點(diǎn)嬰兒醬油,、亞麻籽油或者核桃油即可,。

嬰兒營養(yǎng)粥

嬰兒營養(yǎng)粥不僅是適合九個(gè)月寶寶的輔食之一，也是許多寶媽們常給寶寶吃的輔食之一,。為了達(dá)到小寶寶膳食營養(yǎng)的平衡,，制成嬰兒粥的原料應(yīng)該有一定的比例，如大米,、肉類,、蔬菜的比例分別為3∶2∶1，即粥中肉類比蔬菜多1倍,。九個(gè)月的寶寶在吃帶肉輔食的時(shí)候,，以牛肉和豬肉為主。每個(gè)季節(jié)煮給寶寶喝的粥都有所不同,，而每個(gè)寶寶根據(jù)自身體質(zhì),，可食用的粥也不一樣。通常來說,，寶寶的脾胃較弱,，粥的熬煮時(shí)間應(yīng)該拉長(zhǎng)一些，將大米,、肉和蔬菜中的營養(yǎng)釋放出來,，更容易被寶寶所吸收。

米糊

通常來說,，寶寶長(zhǎng)到6~9個(gè)月的時(shí)候都是他們常規(guī)加輔食的年齡,，不過此時(shí)的嬰兒腸胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，因此消化功能不是特別的好,，故最先開始加輔食的食物通常為泥糊類食品，而米糊絕對(duì)是寶寶輔食排行榜前五的食物,。嬰兒米粉和米糊都是一種常見的輔食,，區(qū)別是米粉是粉狀的，顆粒較粗,；米糊是糊狀的,，顆粒細(xì)，可以通過奶嘴吃,，也可以直接用勺喂,。米糊作為一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質(zhì)，是由各種谷物經(jīng)機(jī)械粉碎和水煮糊化后得到的,，相對(duì)米粉更加的濃稠,、更具飽腹感，亦更容易被寶寶消化吸收,。

水果泥

嬰兒九個(gè)月正是添加輔食的時(shí)候,，果泥以其自身豐富的營養(yǎng)和容易消化等優(yōu)點(diǎn)常常出現(xiàn)在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合九個(gè)月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果,，都是營養(yǎng)豐富且容易吸收的水果,，如蘋果泥、香蕉泥,、紅棗泥等,，最簡(jiǎn)單的做法就是把水果去皮去核，切塊放入破壁機(jī)上研磨成水果泥,，果汁的可以先在濾網(wǎng)上過濾下,，只留泥狀水果，就可以直接給寶寶吃的,。最開始給寶寶吃的時(shí)候,，建議選擇單一的水果，少量的給寶寶食用,，待寶寶適應(yīng)之后且沒有異常反應(yīng),，之后可以兩三種水果混合一起給寶寶吃，盡量選擇味道偏差不大的,。

豆腐

豆腐含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素和鐵、鈣,、磷,、鎂等多種人體必需的微量元素，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),，維持寶寶體內(nèi)基礎(chǔ)代謝的正常,，促進(jìn)寶寶的腸胃消化，提高身體免疫力,，有利于寶寶的骨骼健康發(fā)育等,。并且豆腐質(zhì)軟，便于寶寶食用,，對(duì)于九個(gè)月左右的寶寶來說,，適當(dāng)?shù)厥秤枚垢呛芎玫倪x擇。寶媽們可以把豆腐制作成適合嬰兒9個(gè)月輔食,，如豆腐雞蛋羹,、牛奶豆腐、南瓜豆腐糊,、豆腐泥,，這些都是9個(gè)月寶寶食譜豆腐的制作種類，感興趣的寶媽們可以試試,。

發(fā)糕

發(fā)糕是九個(gè)月寶寶食譜中,，較為常見的一種寶寶輔食,。作為九個(gè)月寶寶食用的發(fā)糕,，最好選擇用大米來制作,，為了讓發(fā)糕的顏色更加艷麗,，讓寶寶更有食欲,，更能吸引寶寶的好奇心,，寶媽們可以在制作發(fā)糕時(shí),，把一些顏色艷麗的蔬菜泥或菜汁放進(jìn)里面調(diào)和下，就出來營養(yǎng)美味,、好看又好吃的發(fā)糕了,。通常可以選擇南瓜泥,、紫薯泥,、菠菜汁，南瓜能補(bǔ)充維生素,；紫薯能調(diào)理腸胃,，增強(qiáng)免疫力；菠菜能補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅,，這些都能讓寶寶吃得更加有營養(yǎng),。

鮮玉米糊

對(duì)于九個(gè)月的寶寶來說，鮮玉米糊是非常好的嬰幼兒輔食,，既好吃又有營養(yǎng),。這里的鮮玉米糊指的是媽媽們自制的輔食，自制的鮮玉米糊營養(yǎng)更加豐富一些,，另外不含有添加劑對(duì)于寶寶也不會(huì)有太大的影響。鮮玉米糊做法非常簡(jiǎn)單,，選擇1-2根新鮮的玉米,，刮下玉米粒后清洗干凈，將瀝干水的玉米粒,，放入料理機(jī)打成玉米糊糊,，用細(xì)篩把玉米糊過濾，留下細(xì)膩的玉米汁,，將過濾后的玉米汁放入鍋中加熱,，加熱至所需要的濃稠度即可食用,。

西紅柿豬肝湯

當(dāng)嬰兒長(zhǎng)到9個(gè)月的時(shí)候，不少家長(zhǎng)都會(huì)費(fèi)盡心思給嬰兒做一些有營養(yǎng)的食物,，西紅柿豬肝湯就是非常適合九個(gè)月寶寶吃的輔食,。豬肝含有大量寶寶需要的維生素A和D，以及鈣,、磷,、及多種氨基酸；同時(shí)搭配酸酸甜甜的西紅柿,，其含有纖維素,、維生素C和番茄紅素，不僅能增強(qiáng)寶寶體制,，口感香濃,，非常開胃，顏色艷麗也十分吸引小寶寶,，讓寶寶更有食欲,。

研究聲明：9個(gè)月寶寶輔食食譜，本榜單cnpp小編主要依據(jù)九個(gè)月寶寶所能食用的輔食,、所需營養(yǎng)等相關(guān)信息,，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行的總結(jié)。不管添加任何輔食,，都要隨時(shí)注意觀察寶寶是否有過敏的問題,，一旦發(fā)現(xiàn)需要立即停止添加。榜單僅供參考,，如有疑問,，歡迎在末尾評(píng)論/交流。