嬰兒米粉

說(shuō)起7個(gè)月寶寶輔食食譜,，排在第一位的肯定是嬰兒米粉了,。嬰兒米粉是嬰兒從吃液態(tài)奶到吃半固體食物時(shí)的一種過(guò)渡性食物，可以防止嬰兒腸胃不適,，也是最不容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物,。嬰兒米粉作為輔食中最重要的食物之一，當(dāng)寶寶長(zhǎng)到6~7個(gè)月的時(shí)候,，可以開(kāi)始為寶寶添加米粉,，添加量要由少到多，逐漸添加,，建議最早開(kāi)始調(diào)釋米粉要與奶稀度差不多,。嬰兒米粉是采用優(yōu)質(zhì)大米為原料經(jīng)過(guò)粉碎、研磨,、高溫殺菌等十幾道工序并強(qiáng)化鐵,、鋅、鈣,、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)素科學(xué)精制而成,，以滿足嬰兒不同階段的所需營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于寶寶吃米粉吃到什么時(shí)間,，并沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn),，通常在寶寶牙齒長(zhǎng)出來(lái)，能吃粥和面條時(shí),，就可以停止,。

米糊

通常來(lái)說(shuō)，寶寶長(zhǎng)到6~7個(gè)月的時(shí)候都是他們常規(guī)加輔食的年齡,，不過(guò)此時(shí)的嬰兒腸胃系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善,，因此消化功能不是特別的好，故最先開(kāi)始加輔食的食物通常為泥糊類(lèi)食品,，而米糊絕對(duì)是寶寶輔食排行榜前三的食物,。嬰兒米粉和米糊都是一種常見(jiàn)的嬰兒米粉，區(qū)別是米粉是粉狀的,，顆粒較粗,；米糊是糊狀的，顆粒細(xì),，可以通過(guò)奶嘴吃,，也可以直接用勺喂。米糊作為一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質(zhì),，是由各種谷物經(jīng)機(jī)械粉碎和水煮糊化后得到的,，相對(duì)米粉更加的濃稠,、更具飽腹感，亦更容易被寶寶消化吸收,。

蔬菜濃湯

7個(gè)月的寶寶吃什么輔食,？在maigoo小編看來(lái)，蔬菜濃湯就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇,。7個(gè)月的寶寶正處于可以接受輔食喂養(yǎng)階段,，媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備新鮮美味的蔬菜濃湯。蔬菜濃湯能有效為寶寶補(bǔ)充維生素以及微量元素,，增強(qiáng)細(xì)胞活力以及腸胃功能,，促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)抵抗力,。嬰兒食用的蔬菜濃湯做起來(lái)非常簡(jiǎn)單,，選用新鮮的應(yīng)季蔬菜，如西紅柿,、嬰兒米粉,、豆腐、胡蘿卜,、芹菜等,，切碎或用破壁料理機(jī)把食材粉碎，之后放鍋里倒入牛奶一起煮,，加入少量嬰兒醬油,，等開(kāi)了之后盛上冷卻，溫度正好的時(shí)候可以給寶寶吃了,。

蛋黃泥

蛋黃泥當(dāng)中含有豐富的維生素A,、D、E,，更加重要的是蛋黃泥當(dāng)中的鐵質(zhì)極其豐富,，適量喂寶寶吃點(diǎn)蛋黃泥，能夠滿足身體內(nèi)鐵質(zhì)的需求,。作為七個(gè)月寶寶輔食，一開(kāi)始只給寶寶吃1/8個(gè)由蛋黃制成的蛋黃泥,，無(wú)不良反應(yīng)的話,，再視寶寶接受程度慢慢添加到1/4、1/3個(gè),。蛋黃泥做法很簡(jiǎn)單,，首先將一顆新鮮的農(nóng)家雞蛋煮熟，然后用勺子將蛋黃泥取出,，看情況取適合寶寶的食用量,，并且用勺子碾碎,，接下來(lái)可以往蛋黃泥當(dāng)中加入適量的配方奶粉，將其攪拌成均勻的糊狀,，喂給寶寶吃下去即可,。

豬肝泥

寶寶7個(gè)月吃什么輔食？豬肝泥就是不錯(cuò)的嬰兒輔食,。豬肝雖然是豬的內(nèi)臟器官之一,，但是豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素鐵和硒以及維生素A,、C,、K，不僅可以促進(jìn)嬰兒大腦和智力以及視力的發(fā)育,，還可以幫助骨骼中鈣質(zhì)的新生代謝,，提高嬰兒身體免疫力，因此豬肝泥是非常適合7個(gè)月寶寶吃的輔食,。豬肝泥做法很簡(jiǎn)單,，選一小塊新鮮豬肝，沖洗干凈后剔除豬肝上面的筋膜和脂肪,，再切成薄片用水浸泡一段時(shí)間,，讓多余的血水繼續(xù)滲出，浸泡期間換2次水,，將浸泡好的豬肝撈出,，用碟子裝好放入鍋內(nèi)蒸煮，蒸熟之后用勺子碾壓成為泥狀,，加入適當(dāng)嬰兒植物油即可食用,。

魚(yú)泥

在七個(gè)月寶寶食譜中，maigoo小編推薦魚(yú)泥,。魚(yú)泥是一種常見(jiàn)的輔食種類(lèi),，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類(lèi)，因?yàn)轸~(yú)肉營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,，含豐富的維生素和鈣等物質(zhì),，還富含DHA，且易于人體吸收,，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)極為有利,。魚(yú)泥做法很簡(jiǎn)單，選擇刺少富含DHA魚(yú),，如鱸魚(yú),、鱈魚(yú)、羅非魚(yú),、嬰兒米粉等,，將處理好的魚(yú)擺在盤(pán)內(nèi),，加入少量姜、鹽,、嬰兒醬油,，然后上鍋蒸十分鐘左右，保證魚(yú)肉完全熟透便可取出,，再將蒸熟的魚(yú)肉在容器內(nèi)用不銹鋼勺子碾壓成泥,，挑出魚(yú)刺，就可以食用了,。

胡蘿卜泥

7個(gè)月嬰兒吃什么輔食,？胡蘿卜泥不僅是適合七個(gè)月寶寶的輔食之一，也是許多寶媽們常給寶寶吃的輔食之一,。我們都知道,，寶寶的腸胃系統(tǒng)是非常脆弱的，特別是在剛開(kāi)始接觸外界食物的時(shí)候,。而胡蘿卜中含有豐富的果膠,、維生素A以及鈣、磷等微量元素,，不僅可以保護(hù)腸胃,，可以起到防止腹瀉的作用，還可以補(bǔ)充維生素A以及人體所需微量元素,，增強(qiáng)免疫力,，尤其適合嬰幼兒，因此喂食寶寶蘿卜泥是有很多好處,。胡蘿卜泥做法很簡(jiǎn)單,，將胡蘿卜洗干凈并切成塊，放鍋里蒸,，蒸到用筷子就能輕易的穿透就行了,，取出用勺子研磨成泥，放進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)嬰兒植物油就成了,。

水果泥

嬰兒七個(gè)月之后就可以添加輔食了,，果泥以其自身豐富的營(yíng)養(yǎng)和容易消化等優(yōu)點(diǎn)常常出現(xiàn)在剛開(kāi)始添加輔食的寶寶的餐單，因此水果泥就是適合7個(gè)月寶寶吃的十大輔食食譜之一,。通常選擇給寶寶吃的水果,，都是營(yíng)養(yǎng)豐富且容易吸收的嬰兒米粉，如蘋(píng)果泥,、香蕉泥等，最簡(jiǎn)單的做法就是把水果去皮去核,，切塊放入破壁機(jī)上研磨成水果泥,，果汁的可以先在濾網(wǎng)上過(guò)濾下,，只留泥狀水果，就可以直接給寶寶吃的,。最開(kāi)始給寶寶吃的時(shí)候,，建議選擇單一的水果，少量的給寶寶食用,，待寶寶適應(yīng)之后且沒(méi)有異常反應(yīng),，之后可以兩三種水果混合一起給寶寶吃，盡量選擇味道偏差不大的,。

藕粉

適合7個(gè)月的嬰幼兒輔食有不少,，這個(gè)時(shí)期的寶寶，正處在從吃液態(tài)奶到吃半固體食物時(shí)的一種過(guò)渡階段,，嬰兒米粉是可以少量食用的嬰兒輔食,。藕粉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，主要就是碳水化合物,、蛋白質(zhì),、脂肪、維生素,、微量元素等,，藕粉沖服以后淀粉顆粒特別的細(xì)小，沸水沖服以后柔潤(rùn)味美,，并且容易消化吸收,。七個(gè)月的寶寶胃腸功能并不完善，可以適量食用,，但不宜過(guò)多,。

豆腐泥

七個(gè)月寶寶可以做什么輔食？不少家長(zhǎng)在自家嬰兒能吃輔食之后,，都會(huì)費(fèi)盡心思給嬰兒做一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,，豆腐泥就是非常適合七個(gè)月寶寶吃的輔食。豆腐含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素和鐵,、鈣、磷,、鎂等多種人體必需的微量元素,，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維持寶寶體內(nèi)基礎(chǔ)代謝的正常,，促進(jìn)寶寶的腸胃消化,，提高身體免疫力，有利于寶寶的骨骼健康發(fā)育等。并且豆腐質(zhì)軟,，便于寶寶食用,，對(duì)于7個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)厥秤枚垢嗍强梢缘?，但不建議過(guò)多食用,，因?yàn)槎垢詻觯远嗔藭?huì)導(dǎo)致食滯,。

研究聲明：7個(gè)月寶寶輔食食譜,，本榜單cnpp小編主要依據(jù)七個(gè)月寶寶所能食用的輔食、所需營(yíng)養(yǎng)等相關(guān)信息,，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行的總結(jié),。不管添加任何輔食，都要隨時(shí)注意觀察寶寶是否有過(guò)敏的問(wèn)題,，一旦發(fā)現(xiàn)需要立即停止添加,。榜單僅供參考，如有疑問(wèn),，歡迎在末尾評(píng)論/交流,。