一,、電腦輻射有多大

1、鍵盤1000V／m

2,、鼠標450V／m

3,、屏幕218V／m

4、主機170V／m,。

鍵盤是個“垃圾場”,。在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經(jīng)常使用的鍵盤有可能引發(fā)疾病,。首先,，鍵盤是個“垃圾場”，里面有灰塵,、頭發(fā)、汗毛,、眼睫毛等等,。據(jù)統(tǒng)計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積,。除此之外,，鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌，如鏈球菌,、金黃色葡萄球菌,、煙曲霉等等。

小編提醒：電腦輻射最強的是背面,。其次為左右兩側,，屏幕的正面反而輻射最弱,。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準,，至少也要50厘米到75厘米的距離,，這樣可

二、電腦輻射的危害

1,、過度的遭受輻射可能會造成視力下降,，還有白內障等等。

2,、電腦輻射會影響到男人精子質量較低,、女人月經(jīng)紊亂、還可能造成孕婦胎兒畸形或者是自然流產,，嚴重影響著不管是男人還是女人的生殖系統(tǒng),。

3、會造成我們失眠,、心慌,、或者是白細胞減少、免疫功能下降等心血管表現(xiàn),。

4,、電腦輻射嚴重時會誘發(fā)一些癌癥，并會造成癌細胞加快繁殖,，影響我們的循環(huán)系統(tǒng),。

三、如何防電腦輻射

1,、避免長時間連續(xù)操作電腦,，注意中間休息。要保持一個最適當?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2,、室內要保持良好的工作環(huán)境,，如舒適的溫度、清潔的空氣,、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等,。

3、電腦室內光線要適宜,，不可過亮或過暗,，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。

4,、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器,。

5,、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度,。

6,、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,，時間久了，易發(fā)生斑疹,、色素沉著,，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

7,、注意補充營養(yǎng),。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗掉,，而視紫紅質主要由維生素A合成,。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜,、白菜,、豆芽、豆腐,、紅棗,、橘子以及牛奶、雞蛋,、動物肝臟,、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質,。而多飲些茶,，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。

四,、經(jīng)常玩電腦的危害

1、記憶力衰退

不光是老年人,，如今許多20歲左右的年輕人也正面臨著記憶力下降的問題,。這是由于大腦充斥了過多的次要信息而達到飽和狀態(tài)，其罪魁禍首就是電腦,。日本的一項調查顯示,，越來越多的16歲到30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增,，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛,、記憶力衰退,、心神不定和注意力不能集中的障礙。

2,、書寫遺忘癥

對于長期使用電腦,，特別是用慣拼音輸入法的人來說，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn),，在用慣了電腦后,，用筆寫字時常常記不起一些字的寫法，專家認為,，這是患了“書寫遺忘癥”,。

目前，電腦在生活中越來越普及,，用筆寫字似乎已成為上個世紀的事情,，但因為長期缺少書寫鍛煉，不少電腦族,，尤其對于成人來說,，長期依賴電腦書寫，容易造成書寫能力減退,，對一些常用常見字感到生疏,，不但書法程度倒退，會拼不會寫的現(xiàn)象也日益普遍,。

3,、交感神經(jīng)失調

頭暈、失眠,、全身酸痛,、口干舌燥……長期使用電腦的人都會遇到這種情況。在現(xiàn)代社會中,，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具,，但也越來越成為一把“雙刃劍”：它在帶給人們諸多方便的同時，也帶來了一些病痛,，上述的癥狀都屬于電腦族典型的“壓力征候群”,。

五、小孩愛玩電腦怎么辦

1,、父母以身作則,，少接觸電腦

我們都知道孩子好奇心非常的強，他們對于新鮮的、未接觸過的東西總是充滿著興趣,，總是想著要去嘗試,，所以，如果這個時候爸爸媽媽經(jīng)常在孩子面前玩電腦和上網(wǎng),，孩子肯定會要求嘗試,，一旦孩子接觸電腦，由于孩子的年齡還小,，自制力很差,，就非常有可能造成孩子對玩電腦上癮。

2,、控制孩子玩電腦的時間

通常的情況下,，各個年齡段的兒童適度的玩電腦的時間為：3-6歲在上幼兒園的孩子，他們每天接觸電腦的時間不應該超過30分鐘,；6-12歲在上小學的孩子,，他們每天接觸電腦的時間不宜超過１個小時，只要在時間上控制,，才能避免孩子沉溺的情況出現(xiàn),。

3、多參加一些集體活動

媽網(wǎng)百科提醒各位家長,，不要讓電腦游戲代替孩子正常成長生活中的游戲,，孩子應該融入真實的生活，爸爸媽媽要多鼓勵孩子與同齡的小伙伴們一起玩耍,、做游戲,。如果爸爸媽媽有時間的話，也可以多和孩子一起做游戲,，這樣不僅可以益智健腦,，同時可以增進孩子和家長之間的感情。

4,、多參加戶外運動

現(xiàn)在的家庭里面,，如果爸爸媽媽都在上班的話，平時就會顯得沒有時間陪孩子,，許多家庭里面,，爸爸媽媽下班回來吃完飯就開始看電視或者上網(wǎng)，等到時間差不多了就睡覺了,，而到了星期六和星期天,，就好好休息一下，不再外出了,。但事實上,，這對孩子是非常不好的,，在這樣的生活中，孩子無法感覺到跟爸爸媽媽在一起的快樂和溫馨的感覺,，從如果孩子有經(jīng)常一個人玩著電腦，那就會對他的成長造成心理陰影,。

六,、天天對著電腦工作怎么辦

1、改善工作環(huán)境,，凈化電腦旁邊的雜物,。

2、工作一段時間要休息一下,，最好能找個寬敞的區(qū)域舒展一個心情,。

3、在電腦旁邊可以放置點綠色植物,，這樣主要可以緩解心情,。

4、多喝水,，多吃一些含有維生素A,、C以及蛋白質豐富的食品。

5,、工作期間,，應加強防護措施，孕婦要身穿屏蔽服,，戴屏蔽帽和屏障眼鏡,，減少強場區(qū)逗留時間，以防止微波輻射對眼睛的傷害,。

6,、還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,，吃一個橘子,。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力,。如果不習慣喝綠茶,，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用,。

7,、上網(wǎng)前先做好護膚隔離，可以使用一些防輻射的護膚品,，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后,，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上,！

8,、注意室內通風，科學研究證實,，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質,。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,，倘若沒有,，上網(wǎng)時尤其要注意通風。