新生兒曬太陽的正確方法

1,、寶寶太小時(shí)不能直接到室外曝曬,，只能在室內(nèi)，斜射陽光時(shí)打開窗子給寶寶曬太陽,，每天曬1～2次即可,，一般健康嬰兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽。一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽,。

2,、曬太陽的時(shí)候，露著的部位越多,，效果越好,，因?yàn)閶雰罕容^小，所以不能整個(gè)脫了,，只能一個(gè)部位接著一個(gè)部位的曬太陽,。開始幾天，可以先從腳開始,，腳尖到膝蓋自然過渡，5-10分鐘就可以,。然后從膝蓋再擴(kuò)大到腿根部,，時(shí)間可以延長(zhǎng)到15分鐘。接著曬的范圍要逐漸擴(kuò)大,，除去肚子上的這遮擋物,，然后讓陽光曬到肚臍,，時(shí)間控制在15～20分鐘就可以。最后曬胸部,，也可以在嬰兒爬著的時(shí)候,，曬曬小屁股、背部,，時(shí)間控制在30分鐘就可以,。

給新生寶寶曬太陽要注意什么

1、做好曬太陽的準(zhǔn)備

寶寶外出前要做好防曬,，這樣可以避免強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚造成灼傷,，并且要穿戴合適的衣物。還要給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)水杯或者奶瓶帶上,，這樣可以避免孩子在口渴的時(shí)候,，沒有適時(shí)的補(bǔ)水。

2,、選擇合適的時(shí)間段

給寶寶曬太陽的時(shí)候以上午6-10時(shí)及下午4-5時(shí)為宜,。上午6-10時(shí)，陽光中的紅外線強(qiáng),，紫外線偏弱,，有助于促進(jìn)新陳代謝。下午4-5時(shí)紫外線中的x光束成分多,，則可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣,、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)骨骼正常鈣化,。不管是哪一個(gè)季節(jié)，都應(yīng)該避免到正中午12點(diǎn)到16點(diǎn)之間的太陽,，這個(gè)時(shí)候曬太陽的話,，很容易導(dǎo)致紫外線照射對(duì)寶寶的皮膚產(chǎn)生損傷。

3,、曬太陽的時(shí)間長(zhǎng)短

曬太陽的時(shí)間長(zhǎng)短,，應(yīng)該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn),，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)為宜,。也可以每次15-30分鐘，規(guī)定每天曬太陽的數(shù)次,。

爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶曬太陽中的皮膚變紅,、出汗過多、脈搏加速,，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水,，或用溫水給寶寶擦身,。或者是曬一會(huì)兒,，就到陰涼處休息一會(huì)兒,。注意曬太陽的時(shí)間，不要過長(zhǎng),。

4,、為寶寶適當(dāng)增減衣物

在給寶寶曬太陽是時(shí)候，在最開始為了保暖寶寶可以穿平時(shí)一樣多的衣服,。當(dāng)寶寶曬太陽時(shí)身體發(fā)熱后,，就應(yīng)該及時(shí)為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜,。不然就會(huì)悶壞寶寶,。曬完太陽后，就要記得及時(shí)為寶寶添加衣物,，因?yàn)樵陉柟庀旅资谴蜷_的,，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，很容易招致感冒,。

5,、隔著玻璃曬太陽功效大減

很多時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)喜歡隔著玻璃給寶寶曬太陽,，因?yàn)閾?dān)心直接讓寶寶接觸太陽會(huì)曬傷寶寶的肌膚,。但是研究表明，隔著玻璃測(cè)試,，紫外線透過不足50%,，若到距窗口4米處，則紫外線更少,，不足室外的2%,。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。所以在室內(nèi)曬太陽的時(shí)候,，最好是讓寶寶接觸斜陽光,。