各類膚質(zhì)的護(hù)理

油性皮膚

護(hù)膚重點(diǎn)：由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大,，易生痤瘡及粉刺,，影響美容。所以油性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是保持皮膚清潔,，調(diào)節(jié)皮脂分泌,。

護(hù)膚品的使用：油性和混油性皮膚會(huì)讓面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大,，膚質(zhì)粗糙,，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋,?；旌闲云つw，面孔中部,、額頭,、鼻梁、下頜有油光,，易長(zhǎng)粉刺,，其余部分則干燥,。油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，控油,，清潔以及收緊毛孔,。油性和混合性皮膚在冬季都要注重保水。在護(hù)膚品的選擇上以控油為先,，洗面奶可以選擇強(qiáng)力清潔收縮毛孔,，水乳的選擇偏于清爽就好，建議適當(dāng)做一下去角質(zhì)護(hù)理,。

護(hù)膚方法：早上,，洗臉后，用收斂性化妝水整膚,，然后用清爽的營(yíng)養(yǎng)奶護(hù)膚,；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打,，最后涂營(yíng)養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚。

注意事項(xiàng)：油性皮膚不宜過(guò)多使用化妝品,，特別是油性化妝品,，最好選用含水分較多的雪花膏。飲食應(yīng)避免吃動(dòng)物油及辛辣食物,，不吸煙,，不飲酒，多吃水果,、蔬菜,。

可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面，每周1～2次,。常用的方法有：

（1）在攪碎的蛋黃里加一點(diǎn)小蘇打,，滴入12滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上,，15分鐘后洗去,。

將牛奶和麥片粥和勻，調(diào)成糊狀,，涂在面上,。

（2）10～15分鐘后用溫水洗去，再往臉上撒些涼水,。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉,，加一滿匙酸乳酪，調(diào)勻后在臉上和頸部涂上薄層,，干燥20分鐘后洗去,。

干性皮膚

護(hù)膚重點(diǎn)：由于皮膚缺少水分及油分,，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙,。這種皮膚在寒風(fēng)烈日,、空氣干燥的環(huán)境和持續(xù)在空調(diào)環(huán)境工作情況下，皮膚缺水的情況會(huì)更加嚴(yán)重,。如長(zhǎng)期不加以護(hù)理會(huì)產(chǎn)生皺紋,，所以干性皮膚必須通過(guò)適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理促使其恢復(fù)正常生理功能，以防未老先衰,。

護(hù)膚品的使用：

如果是干性皮膚,，那么皮膚會(huì)看上去比較細(xì)膩，毛孔不明顯,，沒(méi)有油膩感,，但皮脂分泌少，缺少光澤,。比較容易受到外界物理,、化學(xué)因素、紫外線與粉塵等影響,，發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),。因此干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點(diǎn)是保證皮膚得到充足的水分。一定要選溫和類的洗面奶,，護(hù)膚品方面就選擇可以長(zhǎng)效保濕類的,，當(dāng)然最好還是可以適當(dāng)敷面膜補(bǔ)水。

如果是缺水性干性皮膚,，這類皮膚的干性特征不明顯,，只是由于護(hù)理不當(dāng)和其他原因造成的皮膚極度缺水。由于皮膚內(nèi)部水分與皮脂失去平衡,，導(dǎo)致刺激皮脂腺分泌增加，而造成一種“外油內(nèi)干”,。所以一定要往死里補(bǔ)水,，不缺水, 油光也會(huì)自然消失了，此外還要注意不要用強(qiáng)效的控油產(chǎn)品和吸油紙,。

如果是缺油性干性皮膚,，這類皮膚的干性特征比較明顯，油脂分泌少,，皮膚因缺水而變得干燥,，缺乏光澤，對(duì)外界刺激比較敏感,。所以不僅是要補(bǔ)水,，補(bǔ)充油脂,，讓補(bǔ)水保濕雙重進(jìn)行。切記不要用含有酒精的護(hù)膚品,。

護(hù)膚方法：早晨,，宜用冷霜或乳液滋潤(rùn)皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚,，涂足量營(yíng)養(yǎng)霜,。晚上，要用足量的乳液,、營(yíng)養(yǎng)性化妝水,、營(yíng)養(yǎng)霜?？捎谜魵庹裘嬉约涌烀娌垦貉h(huán),，補(bǔ)充必需的水分和油分，具體方法如下：

（1）在做蒸氣蒸面之前,，先在面部敷上一些營(yíng)養(yǎng)霜,。

（2）然后用電熱杯或臉盆，加水,，并加入適量的甘油等護(hù)膚品,，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸氣上方熏蒸,，以面部潮紅為度,，每次5～10分鐘,，一般每周可進(jìn)行1～2次,。

（3）堅(jiān)持每天按摩1～2次面部，每次5分鐘左右,，可以促進(jìn)血液循環(huán),，改善皮膚的生理功能。

（4）可選用干性皮膚的面膜敷面,，一般情況下,，敷面25～30分鐘即可。常用的適用于干性皮膚的涂劑有：鮮雞蛋黃1個(gè),，面粉2茶匙,，橄欖油2～3滴，蜂蜜1茶匙,，調(diào)和成濃漿敷臉,，可令皮膚組織回復(fù)天然光澤。

（5）把整根香蕉搗成糊狀，在臉上厚厚地涂上一層,，干燥10分鐘后再用溫水洗凈,。用鮮牛奶或奶粉調(diào)成的奶在臉上涂一層，15分鐘后洗去,。

（6）把橄欖油加熱至37℃左右,，然后把一塊紗布浸在油中，覆在臉上,，只露出眼睛和嘴巴,，10分鐘后除去，然后照正常程序洗臉,，這種方法適用于皮膚特別干燥的人使用,，對(duì)防止皮膚衰老有所幫助。

飲食注意事項(xiàng)：要多吃牛奶,、牛油,、豬肝、雞蛋,、魚類,、香菇及南瓜。

中性皮膚

紅潤(rùn),、光澤,，不粗不粘，是最理想的皮膚,。中性皮膚的保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

（1）選擇對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用的香皂,，堅(jiān)持每天按時(shí)保養(yǎng)，保持良好狀態(tài),，一般每日清洗面部2次為宜,。

（2）早晨?jī)裘婧螅捎檬諗啃曰瘖y水收緊皮膚,，涂上營(yíng)養(yǎng)霜,，再將粉底霜均勻地搽在臉上;晚上凈面后，用霜或乳液潤(rùn)澤皮膚,，使之柔軟有彈性,，并且可以使用營(yíng)養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài),。

（3）選擇中性皮膚的面膜敷面15～20分鐘,，每周1次,。

（4）飲食要注意補(bǔ)充皮膚所必須的維生素和蛋白質(zhì),，如水果、蔬菜,、牛奶,、豆制品等,。保持心情舒暢，避免煙,、酒及辛辣食物刺激,。

敏感肌

敏感性膚質(zhì)還是比較少數(shù)的，但是如果你真的是敏感性肌膚就更要好好呵護(hù),，洗面奶的選擇一定要溫和,，清潔力強(qiáng)的洗面奶會(huì)讓臉部角質(zhì)層更薄，皮膚更加敏感,，所以辨別洗面奶的功能性很重要,。接著保濕很重要，在水乳的選擇上建議選擇一些純植物性的保濕持續(xù)性強(qiáng)的,，慢慢通過(guò)鎖水可以改善敏感肌,。

混合性皮膚

混合性膚質(zhì)又稱混油皮，特點(diǎn)就是剛洗完臉很干,，過(guò)了一陣臉部T字區(qū)開(kāi)始出油,，但是臉頰依舊干?；煊推ず苡憛?，一不小心調(diào)節(jié)不當(dāng)就會(huì)成為另一種膚質(zhì)，所以護(hù)膚品選擇上只能中規(guī)中矩,，洗面奶氨基酸類的即可,，水乳以清爽保濕為主。

男士日常護(hù)理皮膚

（1）補(bǔ)充體內(nèi)水分：

飲用足夠的水,，飲水量為每日6-8杯,，同時(shí)還補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水,、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面,，給面部補(bǔ)充水分;或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發(fā),。

（2）注意飲食調(diào)養(yǎng)：

多喝豆?jié){,、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜,、水果,、魚、瘦肉,，戒除煙,、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品,。多吃些芝麻,、核桃、蜂蜜,、銀耳,、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤(rùn)肌膚,。

（3）選擇合適的護(hù)膚品：

選溫和的洗面奶,，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)但不油膩的日霜及晚霜,，有增白效果的軟性面膜等,。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤(rùn)膚劑，促進(jìn)血液循壞,，有效改善皮膚生理環(huán)境,，減少皮膚皺紋。

（4）皮膚護(hù)理分白天和晚上：

白天的護(hù)理,，堅(jiān)持每天做兩次面部清潔,，讓皮膚潔凈、滋潤(rùn),，外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜,。

晚上的護(hù)理，先用溫水,、洗面奶徹底清潔面部皮膚,，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜,，適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。