悠悠球·溜溜球
悠悠球,，一個(gè)大家并不陌生的字眼,，往往被理解為幼稚的小孩玩具，事實(shí)上,，悠悠球被稱為“世界上第二大古老的玩具”。經(jīng)過(guò)許多年的不斷創(chuàng)新與發(fā)展,，悠悠球正在成為一項(xiàng)風(fēng)靡全球的手上技巧運(yùn)動(dòng),。你知道悠悠球怎么玩嗎？下面,，就來(lái)看看悠悠球招式大全。
悠悠球風(fēng)靡全球,，初學(xué)者如何快速掌握悠悠球基本招式,？小編帶來(lái)的悠悠悠球基本三十招絕對(duì)是不二之選。包括初級(jí)：睡眠,、溜狗,、爬行者、拋磚引玉,、逃脫,、搖籃、衛(wèi)星回收,、升降機(jī),、環(huán)繞世界、翻跟斗3個(gè),；中級(jí):UFO飛碟,、巴黎鐵塔、狗咬,、三葉草,、翻跟斗10個(gè)、空中飛人,、智能旋風(fēng),、魔術(shù)球、棒球,、翻跟斗30個(gè),；高級(jí)：玩具風(fēng)車、魔術(shù)手套,、兩周前地,、金蛇狂舞、滾筒旋轉(zhuǎn),、彎月回旋,、原子裂變、核子爆炸,、空中射月,、雙手翻跟斗。
抬起手臂，用腕力把悠悠球向下擲出,。 注意：手心是向上的,！
悠悠球拋出后，手保持水平,，手心向下,。悠悠球便在繩頭處不斷轉(zhuǎn)動(dòng)。(如想悠悠球轉(zhuǎn)得更久,，可以作45度向下拋出?。?/p>
手掌向上輕拉，悠悠球便自動(dòng)回轉(zhuǎn),。
這是所有招式的基礎(chǔ),，要多多練習(xí)啊,！
先大力使出睡眠,，慢慢將悠悠貼近地面。
悠悠便會(huì)向前走,。
在悠悠將近停止轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),，手一拉將悠悠收回。
先用力使出"勁力旋風(fēng)",，慢慢將悠悠球貼近地面,。
悠悠球便會(huì)向前走。
身體同時(shí)蹲下,，讓悠悠球向前滾動(dòng),。
待悠悠球?qū)⒗K子拉勁時(shí)，手一拉將悠悠球收回,。
手垂直,，手掌朝向后上方握住悠悠球
用力將悠悠球向前拋出。
悠悠球會(huì)自動(dòng)收回,，手掌向上接住,。
這是一個(gè)橫面花式的基礎(chǔ)動(dòng)作。
抬起右手,，將悠悠球放在約肩膀位置前,。
揮手將悠悠球向右拋出，同時(shí)伸直手臂以離心力將悠悠球從右邊帶向左邊,。
當(dāng)悠悠球橫過(guò)身體,，到達(dá)左肩水平位置，便可拉繩將球收回
使出"勁力旋風(fēng)",，在面前,，右手向前移動(dòng)將繩子繞過(guò)左手手掌,。
右手捉住悠悠球繩上10cm的位置。
右手升起,，左手手掌張開向下,，讓繩子形成一個(gè)三角形。右手將悠悠球前后擺動(dòng),。
使出"勁力旋風(fēng)",，慢慢將繩圈從右手中指取下。
手指拿住繩圈,，然后向上收球,。
悠悠球會(huì)向上飛起，同時(shí)將繩子卷回,。待悠悠落下時(shí)接住。
使出"勁力旋風(fēng)",，用左手食指將悠悠繩中間位置吊起,。
用右手控制悠悠繩進(jìn)入球體縫隙中。
右手向下慢慢拉,，悠悠球隨之升起,。
將悠悠球向前拋出，環(huán)繞身體一圈,，將悠悠球從面前位置收回,。
使出"瞬雷出擊"，當(dāng)悠悠球回到手臂內(nèi)側(cè)時(shí),，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將悠悠球再次拋出,。
此動(dòng)作連續(xù)做三次，在最后收回動(dòng)作時(shí),，手要接好悠悠,。
好了，悠悠球基礎(chǔ)動(dòng)作中的初級(jí)動(dòng)作就是這些了,。如果你學(xué)會(huì)了這十個(gè)動(dòng)作的話,，那恭喜你達(dá)到了悠悠玩法的入門級(jí)別，花樣無(wú)窮的玩法正等著你去發(fā)現(xiàn),！
初級(jí)10招基礎(chǔ)動(dòng)作是悠悠所有玩法的起步階段,，所以都是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作。千萬(wàn)不要以為悠悠球很無(wú)聊而就此停住腳步哦,！后面的玩法可是很變態(tài)的,，就看你敢不敢嘗試了。
哦,，覺(jué)得很簡(jiǎn)單,？呵呵,，接下來(lái)是基礎(chǔ)花式中級(jí)階段，難度跟初級(jí)可是大不相同,！不少人在中級(jí)就因?yàn)橛X(jué)得難度太大,，而放棄玩悠悠了！（不過(guò)在競(jìng)技YOYO領(lǐng)域來(lái)看的話,，中級(jí)還是非常簡(jiǎn)單,。當(dāng)然，你要有合適中級(jí)招式用的悠悠球,，別還拿著初學(xué)用的離合器來(lái)玩中級(jí),。。這是題外話）
怎么樣,，有挑戰(zhàn)的信心,？那么就接著看下去吧。
把悠悠球從右肩向左下方向,，傾斜地用力投出,，使悠悠球與地面平行著轉(zhuǎn)動(dòng)。
用左手抓住離悠悠球15cm-20cm的繩子,，把悠悠球提上來(lái),，并保持橫向旋轉(zhuǎn)2-3秒。
放開左手將悠悠向上拋起,，右手拉繩,，令悠悠球收回到手中。
使出"勁力旋風(fēng)"招式,，然后把悠悠繩上端約20cm左右的地方,，放在左手的食指和大拇指的背面。
把右手移到低于左手的位置,，把繩掛在右手的大拇指上,。
扭動(dòng)左手，使悠悠繩形成交叉狀態(tài),。
用左手的食指和大拇指,，抓住離右手大拇指下方15cm左右的悠悠繩往上提，并使之通過(guò)左手的食指和大拇指與右手大拇指形成的三角形的中間,。
把悠悠從面前向兩腳之間向后擲出,。
當(dāng)悠悠擲至后面時(shí)，拉動(dòng)繩子,，使之能夠碰到大腿內(nèi)側(cè)的褲子褶皺,。悠悠槽和悠悠繩便便會(huì)拌著褲子的布料。
把手腕放低,，手掌從向后的狀態(tài),，把悠悠球向斜上方擲出,，使之畫出橢圓型圖案。
不要用手抓住返回的悠悠,，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將其向前方擲出,，畫出第2個(gè)橢圓型圖案。
不要抓住返回的悠悠,，再將其向下方擲出,，使之落在鞋側(cè)一步之前，然后將其從手掌下方收回,。
使出"瞬雷出擊",，當(dāng)悠悠球回到手臂內(nèi)側(cè)時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將悠悠球再次拋出,。
此動(dòng)作連續(xù)做十次,，在最后收回動(dòng)作時(shí)，手要接好悠悠,。
使出"勁力旋風(fēng)"招式,，邊用左手食指把悠悠繩往上推，邊把右手放下,。把放下的右手移向前方，使悠悠繩通過(guò)悠悠的槽間,。沿著悠悠槽,，向前方像畫圈一樣地提高右手。
把右手中指放在靠近悠悠球部份的繩子上,。邊用右手的中指向自己方向推高,， 邊把左手食指向前方推下，這樣就能輕松地使悠悠跳起,。
讓悠悠球落向左手食指的前方,。把左手食指向前方伸出，右手向自己方向拉,， 由于它的反彈力,，使悠悠有力地向上跳起。跳起的悠悠球,，以左手食指為中心轉(zhuǎn)圈,。
轉(zhuǎn)3圈后，將悠悠繩從左手食指解開,。收回悠悠球完成動(dòng)作
把悠悠球以“逃脫”用力向右邊投出,，將悠悠由右邊帶向左邊。
用左手食指觸及離悠悠球10cm左右的悠悠球,。讓悠悠繞過(guò)食指繼續(xù)向右轉(zhuǎn)圈,， 令其落到悠悠繩上,。
拉開兩手，由于繩子被拉緊,，使悠悠彈起,。
彈起的悠悠球，以左手食指為支點(diǎn),，向外側(cè)甩出,。收回悠悠完成動(dòng)作。
這個(gè)動(dòng)作要練的就是一個(gè)“準(zhǔn)”字,。真正做的好了,，即使是很窄的的標(biāo)準(zhǔn)型悠悠，也要能正確無(wú)誤的搭到繩子上去,。這不是一天兩天練的好的,，要有耐心和心理準(zhǔn)備。
使出"智能旋風(fēng)"招式,，使悠悠繩通過(guò)悠悠球槽,，兩手高度相同。
把兩手手心向下,，拉一下悠悠繩便把A.B.C三個(gè)部份卷起返回,。用兩手接住， 使悠悠球停止轉(zhuǎn)動(dòng),。
左手的高度保持不變,，把右手快速放下，將卷起的悠悠繩拉出來(lái),，悠悠球便重新開始旋轉(zhuǎn),。收回悠悠球完成動(dòng)作。
這是一個(gè)難度摩擦動(dòng)作,。
把悠悠球從左肩位置向右傾斜擲出,。
在悠悠傾斜旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)下，蹲下身子,，使單邊膝蓋著地,，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。
將手臂由右邊向左邊移動(dòng),，使悠悠球保持傾斜狀態(tài)在地上轉(zhuǎn)動(dòng)畫出半圓,。
當(dāng)球滾至身提左側(cè)時(shí)，發(fā)力拉悠悠繩,，但不要抓回悠悠,，將其向正面斜上方擲出。收回悠悠完成動(dòng)作,。
使出"瞬雷出擊",，當(dāng)悠悠球回到手臂內(nèi)側(cè)時(shí),，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將悠悠球再次拋出。
此動(dòng)作連續(xù)做三十次,，在最后收回動(dòng)作時(shí),，手要接好悠悠。
要做到三十次閃電快打,，就要求每次快打都要做到正確無(wú)誤,。每次出球的角度，力度,，都要盡量做到完全相同,。當(dāng)然，一顆穩(wěn)定而順手的快打?qū)Ｓ糜朴茣?huì)幫到你不少忙,。
看到這些動(dòng)作,，可能有些朋友已經(jīng)開始打退堂鼓了吧？哈哈不用著急,，這才剛剛開始,！后面還有難上10倍甚至100倍的花式呢，重溫一下上面的動(dòng)作：
其中登陸系重要的基礎(chǔ)花式有：登陸月球,；智能旋風(fēng)
其中回旋系重要的基礎(chǔ)花式有：閃電快打10次,，30次；三葉草
實(shí)際上也就這幾招是必須要練好的,。當(dāng)然,，學(xué)會(huì)了上面的花式的話，你應(yīng)該已經(jīng)可以在朋友面前,，甚至上臺(tái)表演了吧！努力是不會(huì)白費(fèi)的,，恭喜,！
基礎(chǔ)花式——高級(jí)難度，是悠悠球基礎(chǔ)花式中最難的一個(gè)部分,?；ㄊ降臅r(shí)間長(zhǎng)度，技巧難度,，復(fù)雜程度,，都是初級(jí)和中級(jí)所無(wú)法相比的。
因此,，在學(xué)習(xí)高級(jí)花式前,，你必須先具備扎實(shí)的基本功：
1.勁力旋風(fēng)時(shí)間起碼達(dá)到1分鐘以上
2.登陸月球準(zhǔn)確率達(dá)到80%
3.閃電快打左右手30個(gè)以上（為雙手快打準(zhǔn)備）
使悠悠球處于“勁力旋風(fēng)”狀態(tài)，用左手的大拇指勾起悠悠繩,。
迅速放下右手,，讓悠悠繩在左手指上滑行,，把悠悠拉上來(lái)。
用左手抓住悠悠繩約15-20cm的位置,，以此為中心,，利用拉力，讓悠悠球旋轉(zhuǎn)3圈以上,。
旋轉(zhuǎn)三圈以上后,，放開手指，收回悠悠球完成動(dòng)作,。
看起來(lái)這似乎是個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，其實(shí)不然。要在揮動(dòng)悠悠球的同時(shí)保持悠悠的高速自轉(zhuǎn),，就要求繩子不能摩擦到球體,。可以想象面前有一塊豎直的平板,，而悠悠球和繩子在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)始終保持在平板內(nèi),。做到的話，哪怕甩30,，50圈也不是問(wèn)題,。這個(gè)動(dòng)作是進(jìn)行連續(xù)登陸類花式的基礎(chǔ)。
使悠悠球處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài),，把悠悠繩掛在手背上。
用右手食指,，穿過(guò)左手與右手中指之間的悠悠繩下方,，勾著左手大拇指與食指之間的悠悠繩并拉出來(lái),，就這樣扭轉(zhuǎn)食指，使繩子形成圈形,，掛在左手的食指上。
接著,，照樣把左手的食指與中指之間的悠悠繩勾出,，同樣轉(zhuǎn)成圈形掛在中指上,。重復(fù)以上做法,，四只手指都套上了繩圈,。脫掉大拇指上的繩圈，右手拉悠悠繩,。
掛在左手四只手指的繩圈，就好像變魔術(shù)一樣一個(gè)接一個(gè)地解開,，悠悠球返回"勁力旋風(fēng)"狀態(tài),。
一個(gè)難度登陸動(dòng)作。在使用標(biāo)準(zhǔn)型悠悠時(shí)難度加大，使用超寬碟翼型悠悠則難度減低。
按“逃脫”的要領(lǐng)，用力把悠悠球向右邊擲出，使之成為空轉(zhuǎn)狀態(tài),。在身體正面,，把手腕從右向左擺動(dòng)，使悠悠球像鐘擺一樣畫出半圓。
當(dāng)悠悠剛畫出半圓時(shí),，迅速把左手食指擋著悠悠繩距離右手約30cm的地方,。
悠悠以左手食指為軸,，剛畫出半圓時(shí),，迅速用右手食指擋著悠悠繩；悠悠以右手食指為軸剛畫出半圓時(shí),，左手食指再次擋著悠悠繩,。
讓以食指為軸旋轉(zhuǎn)的悠悠,，搭在剛剛觸及手指的最前面的悠悠繩上。此時(shí)悠悠繩呈現(xiàn)兩次對(duì)折的狀態(tài),。
伸開兩臂,，全部向上拋地把搭著悠悠的悠悠繩從兩手的食指脫開,，收回悠悠完成動(dòng)作,。
這個(gè)動(dòng)作的難點(diǎn)在于第一次折線開始時(shí)對(duì)繩子長(zhǎng)度的把握，以及最后的登陸要正確無(wú)誤地搭在最前面的一根繩上。開始用寬度較大的碟翼型悠悠來(lái)嘗嘗試,，會(huì)比較容易成功,。
利用回收的難度調(diào)繩動(dòng)作,。使悠悠處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài),，把右手稍微向右擺動(dòng),，讓悠悠向右邊移動(dòng)。
在向右移動(dòng)的悠悠返回之前,，使勁拉起悠悠，并快速把右手移向身體中心,。注：此時(shí)悠悠球并沒(méi)有被回收！
然后悠悠球就像樹立旋轉(zhuǎn)的"天外來(lái)客"一樣帶動(dòng)繩子旋轉(zhuǎn)。
當(dāng)悠悠球飛到右手附近時(shí)，收回悠悠完成動(dòng)作 。
同樣,，也嘗試把悠悠向左擺動(dòng)的技巧。
這個(gè)動(dòng)作的難點(diǎn)在于拉動(dòng)悠悠令其向上飛起時(shí),，悠悠不能被收回。向上拉起悠悠和右手向旁邊移動(dòng),，這兩個(gè)動(dòng)作一定要同時(shí)進(jìn)行
使悠悠處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài),，用左手食指勾著悠悠繩提起來(lái)。
把右手的悠悠繩向前面移動(dòng),，使之通過(guò)悠悠繩糟,。
就這樣把右手提上來(lái)，使之高于左手食指15cm 左右,，把悠悠繩掛在左手食指上,，放低右手。
用右手食指勾出最近的悠悠繩,，右手以弧形向前移動(dòng),，使右手食指從悠悠的下方通過(guò)。
利用此時(shí)悠悠繩的反作用力,，使悠悠從前面的悠悠繩彈出,，搭在眼前的悠悠繩上。
反復(fù)進(jìn)行以上的動(dòng)作,，使悠悠在悠悠繩之間來(lái)回彈跳,。
提高右手，利用反作用力,，使悠悠以左手食指為軸旋轉(zhuǎn),。 把手掌向上，接回被拋出前方的悠悠,。
稍微復(fù)雜的縱向線上動(dòng)作,。難點(diǎn)在于空轉(zhuǎn)的時(shí)間,，落線的準(zhǔn)確度，以及控制悠悠不令其回收,。 擁有一顆寬幅的強(qiáng)空轉(zhuǎn)悠悠,，會(huì)使這招變得容易一些。
第二十六級(jí) 新月漫游 Moonsault Backflip
以“逃脫”把悠悠用力向右側(cè)擲出,，接著在身體正面,，把手腕從右向左甩動(dòng)，使悠悠畫出半圓形,。
悠悠剛畫出半圓時(shí),，用左手食指迅速阻擋悠悠繩距離悠悠約10cm的位置,。悠悠即繞著食指轉(zhuǎn)動(dòng),，讓悠悠搭在兩手間的悠悠繩上。
左手的位置保持不變,，一邊把右手收攏,，一邊把身體稍微向左轉(zhuǎn),，并讓悠悠位于身體正面,。
用右手中指觸及悠悠和左手間雙重悠悠繩的中心，并向前方推出，使悠悠繞左手食指轉(zhuǎn)一圈,。把右手向上,，左手向下移動(dòng)，使悠悠旋轉(zhuǎn)一圈,。轉(zhuǎn)完圈后,，不要使悠悠停下,，立即把右手向后拉,，利用反作用力把悠悠彈上去,。
使悠悠處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài),，用左手食指勾著悠悠繩住上提。
把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠10cm左右的位置,。讓悠悠繩繞著右手食指轉(zhuǎn)圈,，并搭在左邊的悠悠繩上，同時(shí)提高右手使之與左手的高度一樣,。
把右手向上,，左手向下轉(zhuǎn)圈，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出,，并使之搭在前面的悠悠繩上,。
把左手食指靠在前面的雙重悠悠繩上，左手向上及右手向下轉(zhuǎn)圈,。
兩手轉(zhuǎn)圈之時(shí),，利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出，并使之搭在對(duì)面左邊的悠悠繩上,。
在悠悠球落在下面時(shí),，用右手食指勾住眼前兩條悠悠繩并往上提,，轉(zhuǎn)動(dòng)兩手,，使悠悠旋轉(zhuǎn)兩圈。在悠悠轉(zhuǎn)到下面時(shí)停止旋轉(zhuǎn),。
把卷在右手食指上的悠悠繩拔脫,。提高右手，利用反作用力,，使悠悠球繞著左手食指旋轉(zhuǎn),。
把手掌向上，接回被甩向前面的悠悠完成動(dòng)作,。
使悠悠球處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài),，用左手食指勾著悠悠球繩住上提。
把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠球10cm左右的位置。讓悠悠繩繞著右手食指轉(zhuǎn)圈,，并搭在左邊的悠悠繩上,，同時(shí)提高右手使之與左手的高度一樣。
把兩手轉(zhuǎn)動(dòng),，使悠悠球旋轉(zhuǎn)一圈,。
就這樣不要停止左手的動(dòng)作，繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)左手,，使之從悠悠球的寸下方穿過(guò),，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠球彈出后使之搭在前面的悠悠繩上。
左手轉(zhuǎn)到上面時(shí),，立即把右手從悠悠球的下方穿過(guò),，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠球彈出，搭在前面的悠悠繩上,。
右手轉(zhuǎn)到上面時(shí),，立即把右手從悠悠球的下方穿過(guò)，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出,，搭在前面的悠悠繩上,。
讓悠悠球在悠悠繩上來(lái)回彈跳三次以上。
在左提高右手,，由于反作用力,，悠悠球繞著左手食指轉(zhuǎn)動(dòng)。收回被甩向前面的悠悠完成動(dòng)作,。
這個(gè)動(dòng)作在核子裂變的基礎(chǔ)上,，又作了加強(qiáng)。兩手手指的移動(dòng),，和球的彈跳順序是完成動(dòng)作的關(guān)鍵,。
放下右手，以手掌向后的資勢(shì)把悠悠球向前拋出,。
不要用手接著返回的悠悠球,，利用手腕力把悠悠向后拋高，使其畫出月牙形圖案,。
不要用手接著從上面返回的悠悠球,，再利用手腕力把悠悠拋向前方，使其再畫出月牙形圖案,。
充分發(fā)揮手腕的力量,，使悠悠球畫出三次以上的月牙形圖案。 最后把手掌向上,，收回悠悠完成動(dòng)作,。在第一下拋出悠悠時(shí)力度稍輕,，這樣更容易回轉(zhuǎn)悠悠。這個(gè)動(dòng)作要想順利完成,，回收穩(wěn)定而且輕便的悠悠球會(huì)幫到不少忙,。
兩手各持一個(gè)悠悠球。放下右手,，以手掌向后的姿勢(shì)向前方拋出悠悠球,。
右手的悠悠球剛回到手邊時(shí)，與剛才右手的動(dòng)作一樣把左手的悠悠球向前方拋出,。
不要接住剛才回到右手邊的悠悠,，做出閃電快打動(dòng)作。
使左右悠悠球交替做出閃電快打動(dòng)作,，兩手各重復(fù)五次以上,。
最后把手掌向上收回悠悠球完成動(dòng)作。
要想順利完成雙手快打,，應(yīng)使用兩只完全相同,，回收靈敏度良好的快打?qū)Ｓ糜朴啤＞毩?xí)前應(yīng)先保證左右手均能熟練的做出快打動(dòng)作
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