【吸乳器】吸乳器的使用技巧分享 怎樣幫助寶媽收集更多母乳,？

對于上班或是無法親喂的媽媽來說,，使用吸乳器是必要的。但相較于親喂母乳來說,，使用吸乳器可能會稍微降低母乳產(chǎn)量,。因此，你可以試著先喝水或是按摩乳房,，并一邊觀看寶寶的照片,，都能幫助刺激乳汁分泌。

一,、集乳時如何收集更多母乳,？

1、遵循例行程序

當(dāng)你集乳時,，做在同樣的位置,、同個椅子、喝同樣的飲料,，有助于讓你的集乳更順利,，母乳更多。此外,，讓你的心情保持放松,。這樣的固定程序有助于讓你的母乳反射噴射。

2,、事先按摩乳房

在你集乳之前先按摩你的乳房,。用手指從腋下往乳房慢慢的畫圓移動，直到整個乳房周圍,。按摩有助于血液循環(huán),，讓母乳分泌更多。如果你發(fā)現(xiàn)集乳時乳汁分泌減緩下來,，也可以停下來按摩。

3,、事先多喝點水

母乳的主要成分是水,，所以哺乳期間補充大量水分很重要。液體有助于母乳的產(chǎn)量,。因此,，你可以嘗試在集乳之前多喝幾杯水，這會有助于多一點母乳分泌,。

4,、觀看寶寶照片

在你集乳的時候觀看寶寶的照片,，或是任何和寶寶有關(guān)的物品，如衣服,、毛毯,，這都能幫助你的乳房分泌乳汁，增加產(chǎn)量,。

5,、聆聽舒緩音樂

集乳的時候聆聽一些音樂，有助于減少你的分心,。你可以聽你喜歡的音樂,，或是舒緩的大自然聲音，如海洋,、雨林,，任何吸引你的音樂。

6,、嘗試頻繁哺乳

如同親喂一樣,，增加集乳的頻率也能幫助母乳的分泌，增加產(chǎn)量,。因此,，你可以嘗試2~3小時就集乳一次。

二,、如何舒緩集乳時的乳房疼痛,？

1、降低機器設(shè)定

由于你在集乳時會感覺到痠痛,，可以嘗試更換別的吸乳器,，或是降低吸乳器的設(shè)定，確保你的乳頭不會摩擦邊緣,，導(dǎo)致不適,。

2、使用舒緩軟膏

你可以試著使用一些舒緩軟膏,，幫助治療和舒緩疼痛的乳頭,。羊脂膏是常見的舒緩軟膏，你可以在集乳后涂抹一些在乳頭上,。

3,、穿著合適內(nèi)衣

不要穿著合成纖維的內(nèi)衣以及塑料的襯墊。你最好穿著棉質(zhì),、支撐力足夠的內(nèi)衣,，這能幫助支撐你的胸部，減少乳房的不適。