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健康生活

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四季養(yǎng)生原則有哪些？一年四季養(yǎng)生保健小常識

一年四季如何養(yǎng)生,？“夫春生夏長,，秋收冬藏，此天道之大經(jīng)也,。弗順則無以為天下綱紀,。”也就是說要遵循春,、夏,、秋、冬四季的自然規(guī)律,，合理起居飲食,，科學調(diào)整臟腑器官，尋求陰陽平衡,，實現(xiàn)強身健體,，人體才能保持健康。下面,，就來了解下四季養(yǎng)生原則及養(yǎng)生保健的小常識,。

春季冬季 ★★★

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可怕的亞健康行為這些常見的生活習慣可能會毀了你

在喧囂繁華的都市中工作生活久了，似乎不少人變得比較浮躁,，快節(jié)奏的生活方式也“迫使”人們養(yǎng)成了很多不良的生活習慣：夜生活豐富,、熬夜睡眠不足、手機低頭族,、電腦族,、缺乏運動、飲食不規(guī)律,、工作應酬壓力大等等,，這些生活方式正慢慢地吞噬著人們健康,。那么，生活在都市中的你,，每天忙忙碌碌著,，是否也該對自己的健康多一份關心呢？

睡眠健康養(yǎng)生 ★★★

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不同時辰怎么養(yǎng)生身體部位最佳養(yǎng)生時間表

十二時辰怎么養(yǎng)生,？古代把一天劃分為十二個時辰,，即子、丑,、寅,、卯、辰,、巳,、午、未,、申,、酉、辛,、亥,，每個時辰相當于現(xiàn)在的兩個小時，每個時辰都會有不同的經(jīng)脈“值班”,，人體內(nèi)的氣血也按照一定的節(jié)奏在各經(jīng)脈間起伏流注,。因此，養(yǎng)生也要因時而異,，中醫(yī)養(yǎng)生將良好的生活習慣和規(guī)律作息結合身體部位,，制定了十二時辰養(yǎng)生法。

身體部位四季養(yǎng)生 ★★★

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孕前吃什么好,？備孕營養(yǎng)食譜大全想要"食來孕轉",，你得這樣吃

懷孕前調(diào)整飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響,。那么,，孕前吃什么好呢？孕前備孕準爸媽要戒煙戒酒,，飲食上要多吃能改善精子和卵子活力的食物,，合理補充礦物質(zhì)和微量元素，要多樣化,，還可以自制好孕湯,、人參大棗烏雞湯等助孕。如果想要增加生男生女的幾率,，可以通過進食酸性食物或者堿性食物,。下面來看看為您準備的備孕飲食調(diào)理和食譜吧,，好“孕”吃出來！

母嬰飲食飲食常識 ★★★

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【五臟四季養(yǎng)生】春養(yǎng)肝夏養(yǎng)心秋養(yǎng)肺冬養(yǎng)腎四季養(yǎng)脾胃

中醫(yī)認為五臟對應自然界的四季,，所以應該根據(jù)不同的季節(jié)來養(yǎng)護我們的主要器官：春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心,，秋天養(yǎng)肺,，冬天養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃,。養(yǎng)生是人們追求健康的方法之一,，養(yǎng)生之道在于養(yǎng)而有時，遵循天地四時之規(guī)律,，調(diào)配合宜食療,，以滋養(yǎng)調(diào)理周身。

肝膽健康養(yǎng)生 ★★★

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中老年人常見病有哪些,？中老年常見疾病防治知識大全

老年人體內(nèi)器官組織結構和功能逐步發(fā)生退化和病變,，一身多病是老年病人的一大特點。那么中老年人常見病有哪些?在本期專題中,，magioo小編總結了老年人高血壓,、糖尿病、中風,、冠心病等12種中老年常見疾病的癥狀及治療方法,。關愛老人健康，從幫助老人遠離疾病開始,！

中老年中老年健康 ★★★

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【心理疾病百科】常見的心理疾病有哪些如何判斷有心理疾病

心理疾病是指一個人由于精神上的緊張,，干擾，而使自己思維上,、情感上和行為上,，發(fā)生了偏離社會生活規(guī)范軌道和現(xiàn)象。心理疾病種類繁多,，表現(xiàn)各異,，如果有睡眠障礙、情緒障礙,、應激相關障礙,、精神障礙等心理疾病的癥狀出現(xiàn)，應及時去看心理醫(yī)生,，以化解存在的心理問題接下來,。接下來，買購網(wǎng)小編將帶大家詳細了解下常見的心理疾病有哪些,，我們又該如何判斷,？

心理健康健康常識

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嬰幼童健康知識大全助力寶寶茁壯成長

寶寶的一舉一動都牽動著爸爸媽媽的心,，想讓讓寶寶遠離病痛的困擾，讓寶寶更健康,、更聰明,、更快樂，家長要多了解寶寶進補,、食療,、常見病防治、就醫(yī)等等知識,。那么如何防治嬰兒常見?。考抑行枰淠男雰核幤?？寶寶食補吃什么好,？下面來看看嬰幼童健康知識大全吧！

母嬰健康嬰幼童 ★★★

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四季運動健身養(yǎng)生法春夏秋冬適合做什么運動,？

生命在于運動,，運動能夠增進我們的身體機能，保持身體活力,，所以我們每個人都要保持定時運動的好習慣,。什么時候做什么運動是有講究的，四季更替,，不同季節(jié)里適合人體的運動自然也不同,，根據(jù)季節(jié)來選擇運動類型會讓我們的身體更加健康。那么,，春夏秋冬適合做什么運動,？一年四季如何運動健身？

健康養(yǎng)生健身器材 ★★★

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全身性疾病有哪些種類,？皮膚病_肌肉病_淋巴病_神經(jīng)疾病等治療方法

什么是全身性疾?。咳硇约膊∫簿褪侵改承┎课欢加挟惓?，或者一個器官病變引發(fā)了全身病變的狀態(tài),，包括皮膚病，血液血管病,，肌肉疾病,，淋巴疾病等，而每一類疾病又包括很多種疾病,，如皮膚病包括水痘,、風疹、疥瘡,、螨皮炎,、梅毒……下面,，小編為大家整理了相關資料，一起來看看了解下吧,！

身體部位常見病/小病 ★★★

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