1,、Keep app

Keep是一款目前非常受歡迎的移動健身指導(dǎo)健身應(yīng)用，是一個移動的健身教練,，keep是一款用戶可以隨時隨地進(jìn)行鍛煉并記錄用戶個人的健身訓(xùn)練進(jìn)程的健身APP,，同時它還能給用戶量身定制健身減肥計劃。Keep是目前健身app排行榜上使用人數(shù)最多的健身類應(yīng)用軟件,。

Keep 作為一款移動健身指導(dǎo)應(yīng)用,，可以隨時隨地鍛煉，每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程,，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃,，通過Keep和好友對比每天的變化過程。

功能介紹：

（1）熱門課程：HIIT燃脂,、腹肌撕裂者,、人魚線雕刻、生理期舒緩,、7分鐘晨間操,，多健身訓(xùn)練，供你選擇,。

（2）訓(xùn)練計劃針對不同人群,、各種器械和健身目標(biāo)組合編排，適用廣泛的健身場景,。

（3）真人同步訓(xùn)練,，記錄進(jìn)度。

（4）全程語音督導(dǎo),，自動同步進(jìn)度,，無需自己背動作，記組數(shù),。

（5）分享健身成果,，一起進(jìn)步。

（6）圖片分享,，社區(qū)互動,，結(jié)識同樣熱愛運動的朋友，讓堅持健身不再孤獨,。

2,、火辣健身app

火辣健身是一款專注于為用戶提供人魚馬甲線訓(xùn)練，打造魔鬼身材的健身APP,，對于拿下想要擁有熱辣身材的姑娘們來說是最適合不過了,，在火辣健身上有很多的優(yōu)質(zhì)免費的運動健身視頻教程,，用戶需要做的就是每天堅持跟著APP來進(jìn)行健身。

功能介紹：

（1）提供不斷更新的優(yōu)質(zhì)視頻課程,，幫助制定健身計劃.

（2）記錄你的運動,，曬出你的身材，你的第一個5公里,，你的運動裝備,，你的體型變化，你的馬甲線,，人魚線,，大長腿，小蠻腰,。

（3）幫你找到志同道合的運動伙伴,，促進(jìn)個人社交。

（4）活力值排名激勵你每天堅持運動,。

3,、健身寶典

這款健身APP原本是一款非常受歡迎的健身類應(yīng)用軟件，大概是創(chuàng)作者太懶了,，沒怎么維護,，加上現(xiàn)在層出不窮的健身APP應(yīng)用，使得這款A(yù)PP被很多人拋棄了,，但是這款A(yù)PP應(yīng)用的確是一款非常的方便實用的健身軟件,。

功能介紹：

（1）健身視頻教程。

（2）健身計劃設(shè)置,。

（3）健身記錄日志,。

（4）健身健康資訊。

用戶可以通過該軟件學(xué)習(xí)健身動作規(guī)范,，設(shè)置自己的健身計劃,，記錄自己的健身活動數(shù)據(jù)，以及閱覽健康健身方面知識訊息,。

4,、FitTime app

FitTimeapp是一款專業(yè)的運動、健身,、減肥,、瑜伽訓(xùn)練手機應(yīng)用，F(xiàn)itTimeapp帶給你卓越的原創(chuàng)健身,、瑜伽視頻訓(xùn)練計劃，讓你把家變成健身房,，足不出戶享受明星教練的課程,，在家輕松減肥、瘦身,、增肌,、塑形。

功能介紹：

（1）健身視頻：所有健身視頻均由明星教練真人錄制,，帶你全程完成訓(xùn)練,。教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動作演示,。改變體型不是動作的模仿,，教練隨時指出動作要點、發(fā)力點,，幫助你找到正確的發(fā)力感受,，有效避免訓(xùn)練傷害,，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果,。

（2）訓(xùn)練計劃：讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKitAPI），根據(jù)你的身體特點與需求,，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計劃。包含各種類型的訓(xùn)練計劃,，減肥,、燃脂,、瑜伽,、普拉提,、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有。訓(xùn)練安排循序漸進(jìn),，從易到難,，逐步進(jìn)階。

（3）健身資訊：豐富的健康營養(yǎng)知識,，不僅教你怎么練,，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū),、控制熱量和卡路里,。明星教練對訓(xùn)練過程中的疑惑和難點，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答,。真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享,，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫,，獲得人魚線和馬甲線。

（4）運動社區(qū)：有趣,、有料的運動知識,，豐富多彩的社區(qū)活動。與教練和小伙伴的實時互動交流,，教練親自解答問題,。Po圖、打卡,、留言,、點贊，找到志同道合的健友伙伴,，分享成功經(jīng)驗,，相互鼓勵共同成長。

5,、六塊腹肌教練RuntasticSixPack

這款健身軟件的側(cè)重點跟名字一樣,，就是想要給用戶打造六塊腹肌，這款A(yù)PP非常具有特色的一點是,，里面的教學(xué)視頻的教練人物都是各種非常高質(zhì)量的男女漫畫人物,。對于那些想要練就六塊腹肌的用戶來說，這款A(yù)PP是一款比較實用又有針對性的APP,。

功能介紹：

（1）男女漫畫人物帶領(lǐng)你一步步完成大量的核心肌群練習(xí),。

（2）50多個HD（1080p）高清腹肌健身訓(xùn)練教學(xué)視頻。

（3）可調(diào)節(jié)的運動難度,，三個科學(xué)訓(xùn)練的等級,。

（4）六塊腹肌的10周訓(xùn)練計劃。

（5）預(yù)定義的健身訓(xùn)練,，包括：7分鐘,，Insanity（瘋狂健身），ShapeUp（形態(tài)訓(xùn)練）,，

SixPackJunkie（六塊腹肌迷）及更多健身訓(xùn)練,。

（6）我的健身訓(xùn)練：為你的目標(biāo)區(qū)域，減肥目標(biāo)和日程表創(chuàng)建個性化定制的鍛煉方案,。為你的個人健身水平篩選練習(xí).

（7）60多個獨特的“每日小貼士”消息,。

（8）提高整體健身水平，肌肉力量以及纖體塑身,，穩(wěn)定度和體重管理,。

（9）使用詳細(xì)圖像來追蹤六塊腹肌訓(xùn)練進(jìn)程和整體進(jìn)展。

6、Feel

Feel是一款減肥健身計步軌跡的客戶端應(yīng)用,，這款A(yù)PP的側(cè)重點是關(guān)注健身減肥的計步軌跡,，它可以隨時隨地監(jiān)測用戶的運動心率，給用戶比較全面的健康運動數(shù)據(jù)記錄,，用戶在運動的過程中時刻都可以知道自己的健身狀況,，可以說是非常實用了。

功能介紹：

（1）記錄跑步,，健身，減肥計劃,，計步,，心率，卡路里的運動健康,。

（2）針對不同的目標(biāo),，為您定制個性化的健康生活計劃，任您選擇運動健身類計劃,，生活習(xí)慣類計劃,，特別關(guān)愛類計劃等。

（3）通過各種記錄工具和激勵手段幫您實現(xiàn)目標(biāo),。貼心激勵打卡功能,，讓您感受到自己的每一點進(jìn)步；提醒功能,，讓您的健康計劃不會半途而廢,；成就體系，讓您的努力能收獲榮譽和驚喜,。

（4）分享社區(qū),，一起進(jìn)步在“一起”版塊，您會發(fā)現(xiàn)并結(jié)交很多和您一樣熱愛生活的朋友,，更有豐富的主題活動,，精致的熱門精選，讓你大飽眼福,；

7,、Try健身app

Try健身app是一款健身運動軟件，是個能幫助你制定專業(yè)健身計劃,、提供小白健身功能的健身軟件,。此外Try健身app還包含豐富的課程，擁有健身達(dá)人社區(qū)等,。

功能介紹：

（1）打開軟件,，填寫資料，做完體能測試就能獲得專家傾心為你打造的私人健身計劃,。

（2）開辟達(dá)人社區(qū),，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣,，每日打卡鍛煉后分享到圈子，向千萬人秀出自己,。點贊評論關(guān)注，在社區(qū)里,，有一群人在和你一起戰(zhàn)斗,。

（3）提供健身資訊，解決困惑,、幫你制定健身食譜,、分享正確的運動方法和成功案例。

8,、薄荷健身

薄荷APP是一款專注于教人減肥的健身APP,，是一款在國內(nèi)評價很高的實用性APP，在薄荷健身APP上,，除了有各種減肥健身的教學(xué)視頻外,，還有個性化的為個人每天記錄體重，攝入熱量,，消耗熱量的記錄,，同時還有很多食物熱量庫，對于自己不確定熱量的食物都可以去查查看,。分享也是薄荷的一大特點,，現(xiàn)在的薄荷健身已經(jīng)不僅僅是一個健身APP，它還是一個減肥社區(qū),。

功能介紹：

（1）新增或編輯自己的健康習(xí)慣,，比如“不吃零食”、“每天跑步40min”,、“每天散步半小時”等等,。

（2）記錄自己每天的體重變化，建議每周固定的時間稱體重,；同時可以點擊“圍度記錄”記錄自己的各個圍度,。

（3）記錄自己每天的飲食及運動記錄，能夠很清楚的看到自己攝入和消耗的能量,；而且APP提供了“飲食分析”的功能,，可以根據(jù)你的飲食分析三餐比例及營養(yǎng)比例。

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