【頭發(fā)養(yǎng)護(hù)知識】如何保養(yǎng)頭發(fā),？頭發(fā)養(yǎng)護(hù)方法 頭發(fā)護(hù)理常識

如何保養(yǎng)頭發(fā),？

1、護(hù)發(fā)產(chǎn)品距頭皮2厘米涂抹

雖然護(hù)發(fā)產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分對頭發(fā)有益,，但也不能涂滿于整個頭部,。由于洗發(fā)時頭皮毛囊打開，如將護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)根上,，其中的化學(xué)物質(zhì)很容易滲入并堵塞毛囊,，引起脫發(fā)。

2,、洗護(hù)時水溫略高于體溫

很多人以為高溫會讓洗發(fā)產(chǎn)品發(fā)揮最大功效,，洗得會更干凈。其實不然,，溫度過高或洗護(hù)時間較長都會讓頭皮的毛細(xì)孔擴(kuò)張越來越大,，這樣很容易導(dǎo)致頭皮發(fā)炎。使用略高于體溫的40℃左右水溫最為宜,。

3,、避免陽光下暴曬

頭發(fā)也要注意防曬,，其實頭發(fā)受到的紫外線傷害要比臉部的嚴(yán)重兩倍以上,。紫外線會令毛鱗片變薄,、剝落，強(qiáng)烈的日曬會使頭發(fā)失去水分,，變得干燥毛糙,。紫外線長期照射會使頭發(fā)分叉、斷裂,。

4,、洗發(fā)后忌用干毛巾反復(fù)揉搓

發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快毛孔張開,，用力搓揉很容易使頭發(fā)脫離毛囊或使頭發(fā)被拉斷,。應(yīng)用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水分盡量吸掉，再自然晾干,。

5,、濕著頭發(fā)睡覺令發(fā)質(zhì)變干

洗發(fā)后頭發(fā)毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱,，不耐摩擦,。如果在頭發(fā)半濕的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,，令頭發(fā)變得干燥,。

6、吹風(fēng)機(jī)距頭發(fā)15cm左右吹發(fā)

在使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)時要注意風(fēng)筒和頭發(fā)之間的距離,，太近會使頭皮受傷,。而且吹發(fā)方向也要順著頭發(fā)生長的方向吹，此時頭發(fā)的毛鱗片是閉合狀態(tài)的,。如果倒吹會讓毛鱗片張開,，會越吹越毛躁。

頭發(fā)養(yǎng)護(hù)方法

1,、燙染后護(hù)發(fā)妙招

大家都知道美發(fā)能讓自己看上去煥然一新,，但是可能很多人都忽略了后面的保養(yǎng)工作，從保養(yǎng)頭發(fā)的角度看應(yīng)該經(jīng)常做焗油護(hù)理,，但不要馬上做,，因為已經(jīng)破壞了頭發(fā)的部分結(jié)構(gòu)，直接鋦油效果很不好,，最好是一個月兩次,，這樣秀發(fā)才會保持健康。另外值得注意的是燙發(fā)當(dāng)天不要用力梳頭,，梳理頭發(fā)的梳子宜用牛角或木制的梳子,，以避免塑料梳子的靜電傷及頭發(fā)；在三天之內(nèi)最好別洗發(fā)或使用卷發(fā)器,，否則不僅會影響燙發(fā)的效果而且對頭發(fā)的損傷也很大,，燙過的頭發(fā)盡量不要每天都洗,。

2、洗發(fā)護(hù)發(fā)的妙招

正確的洗發(fā)與護(hù)發(fā)一定要選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品,，洗頭發(fā)的時候要注意,，最好是順著頭發(fā)洗，必須照顧頭皮,、發(fā)根,，透過手指對頭皮進(jìn)行按壓，以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),，改善皮脂的分泌,；然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng),，同時讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)光澤健康,。還有一點油性或中性頭發(fā)，至少一周要洗一次,，洗完頭發(fā)必須用清水把肥皂沖洗干凈哦,；涂抹護(hù)發(fā)素的時候要先在發(fā)梢的部分抹上一些護(hù)發(fā)素，然后用清水沖洗就不會使發(fā)絲糾纏,，免去了斷發(fā)的苦惱,。

3、洗發(fā)后的小妙招

洗發(fā)后最好先用干毛巾輕壓頭發(fā)包住或輕拍將水份擠干,，切記千萬不要用力搓揉頭發(fā),，這樣會使頭發(fā)互相摩擦，傷害發(fā)質(zhì),。然后可自然風(fēng)干或者吹干,，吹頭發(fā)時，盡量不要使用熱風(fēng)吹整,，而使用吹方機(jī)的方式是,，將吹風(fēng)機(jī)高舉，順著頭發(fā)毛鱗片的方向由上往下吹整,，如此頭發(fā)才不會顯得毛燥,。待頭發(fā)吹至八分干即可，吹頭發(fā)時,，一邊用手指輕輕抓理頭發(fā),，不要使用梳子，待頭發(fā)吹干之后,，再用梳子將頭發(fā)梳理整齊,。

4、日常護(hù)理小訣竅

由于吹整的過程中最容易對頭發(fā)造成傷害，例如：造成毛鱗片剝落,、頭發(fā)打結(jié),、過度干燥等，所以一定要選擇適合自己的產(chǎn)品才是關(guān)鍵：干燥的頭發(fā)可選擇干性發(fā)質(zhì)適用的,，油性的發(fā)質(zhì)因為頭皮自行會分泌保護(hù)油脂,，所以可以選用較清爽的油性發(fā)質(zhì)滋潤產(chǎn)品,。

5,、燙染護(hù)理有妙招

因為燙染頭發(fā)的過程中勢必會對自己的頭發(fā)受到嚴(yán)重?fù)p傷，所以要經(jīng)常做日常焗油護(hù)理和涂抹一些防止分叉或是能夠補(bǔ)充水份,、油分的護(hù)發(fā)劑,，用來加強(qiáng)頭發(fā)的健康。其實這樣焗油護(hù)理一周只需1～2次就夠了,，而這類護(hù)發(fā)產(chǎn)品的使用方式是,，利用頭發(fā)還溫?zé)岬臅r候，將護(hù)發(fā)乳均勻涂抹上,，然后停留10～15分鐘(可用毛巾將頭發(fā)裹住),，最后再沖洗干凈即可，方便快捷,。

6,、食補(bǔ)對頭發(fā)保養(yǎng)

例如維他命B5、蛋白質(zhì),、絲蛋白,、氨基酸、動植物油,、胎盤素,、水分等，這些都對頭發(fā)最貼心的呵護(hù),。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質(zhì)和維生素A,、B的食物，如核桃,、芝麻,、大棗、胡蘿卜,、青椒,、菠菜、韭菜,、油菜等,。多吃水果，如橘子、柿子,、甜杏等,。動物肝臟、蛋黃,、魚類等,。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇,。

7,、防止脫發(fā)有療效

有的朋友會莫名的脫發(fā)，而且多數(shù)不一,，這可能和我們自身的生活習(xí)慣或者內(nèi)分泌有關(guān)系,，所以睡眠很重要既要保證質(zhì)量，又要保證時間,，早睡早起,，精血充足才不至于脫發(fā)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為晚11時早6時是養(yǎng)精蓄銳的最佳時間,。另外精神上應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定,。如果以上方法還不能控制脫發(fā)，你就需要用一些滋陰養(yǎng)血潤燥,、補(bǔ)益肝腎生發(fā)的中藥,，同時用針灸刺激頭部的穴位，調(diào)節(jié)頭部的血液循環(huán)和皮脂腺的分泌,，達(dá)到治療目的,。

8、提升自身免疫力

平時忙碌的生活讓我們忽略了自身的鍛煉,，所以除了上面的細(xì)心護(hù)理保養(yǎng)之外,，堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也是很關(guān)鍵的,。另外也要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、微量元素和維生素的食物，進(jìn)行體能的補(bǔ)充這些都會對頭發(fā)進(jìn)行明顯的改善,。

9,、快速生發(fā)不是夢

如果你的頭發(fā)稀少或是希望頭發(fā)長得快點，可以使用含有海藻或生姜成分的洗發(fā)水,，它會讓頭發(fā)長得很快,，不過頭發(fā)也會因此變干，只要記得用完后要加強(qiáng)潤發(fā),，快速生發(fā)這種事就不再是難解的問題啦,。