一,、兒童腳踏車一般多少歲可以騎

3歲以下的幼兒最好不要騎車,，3~4歲可以讓孩子開始騎車。

帶輔助輪的小自行車：建議3歲以上

騎行時間：不超過20分鐘,。 寶寶3—4歲時其身高可達(dá)到86.3cm—116.4cm,，這時家長可以給寶寶選擇后面有輔助輪的兒童腳踏自行車，就是后面有3個輪子的那種兒童腳踏車,，這種車的重心較低,，不容易倒，寶寶可以很快就會掌握騎車的要點,，一般3周歲以上孩子每天騎2—3次,，每次不超過20分鐘。同時,，父母要經(jīng)常檢查他們的雙腿,，一旦發(fā)現(xiàn)異常，要及時糾正,。

不帶輔助輪的小自行車：建議6歲以上

騎行時間：不超過一小時,。 當(dāng)寶寶到了6歲的時候，身高可以達(dá)到：104.1—132.1cm,，這時家長可以根據(jù)寶寶的實際情況選擇沒有輔助輪的腳踏車讓寶寶學(xué),。注意根據(jù)寶寶身高調(diào)整車的高度，以免寶寶因坐姿不對而引起脊柱畸形,。

據(jù)科學(xué)研究,，大多數(shù)孩子開始學(xué)習(xí)兩輪的自行車的年齡一般在3-4歲之間，并且通常會使用兩側(cè)的輔助輪來學(xué)習(xí),。4-8歲的孩子就已經(jīng)有足夠的身體協(xié)調(diào)能力和不錯的四肢靈活性了,，這時候孩子們就可以不用依靠輔助輪來騎自行車了。但是,，孩子在5歲之前,，他們的自行車一定要配置一個自動的剎車，因為用手剎車需要很大的力量和很高的身體協(xié)調(diào)能力,，這正是5歲的孩子所缺乏的一些能力。

二,、兒童自行車年齡尺寸標(biāo)準(zhǔn)是多少

一般來說,，兒童年齡在3-5歲之間可以輕松的使用車輪直徑為12英寸的兒童自行車。4-7歲的孩子需要的是車輪直徑為16英寸的自行車。5-10歲的孩子能夠使用車輪直徑為20英寸的自行車,。車輪直徑為24英寸的自行車則適用于8-14歲的孩子,。因為每個孩子的身高有所不同，所以這其中的年齡類別會有重疊的部分,。

尺寸參考：

12寸：85-105cm,、2-4周歲；

14寸：95-115cm,、3-5周歲,；

16寸：105-130cm、4-7周歲,；

18寸：115-150cm,、5-9周歲；

20寸：125cm以上,、7歲以上,。

三、兒童騎自行車注意事項

1,、切勿在馬路上騎車

帶兒童出去踩自行車千萬不要在有汽車的馬路上,，因為腳踏車太矮，開大汽車的司機(jī)看不見,，尤其是在倒車時,，因為看不見后面有小的腳踏車而出事。家長要特別注意兒童們不可以在馬路上騎小的腳踏車,，應(yīng)當(dāng)在公園里,、院子里或者在兒童游樂場練習(xí)騎腳踏車。

2,、穿開襠褲不宜騎車

穿著開襠褲的孩子不能騎車,。童車坐墊質(zhì)地堅硬，會摩擦和壓迫會陰部,，造成會陰部的皮膚紅腫疼痛,，遭受細(xì)菌感染時還會發(fā)生尿道炎，出現(xiàn)尿急,、尿頻等癥狀,。

3、運動量要適宜

兒童有時會因為好玩而騎著不肯停,，但是科學(xué)的方法是：一般在開始騎車幾分鐘后,，要停一下在1~2秒鐘內(nèi)計數(shù)脈率，以便掌握運動量,。如果脈率過快,，說明運動量過大,，應(yīng)減慢車速;如脈率慢，則應(yīng)增加車速,。家長不宜讓兒童讓兒童的運動量突然提高,，還好觀察兒童的身體情況的變化

4、騎自行車的姿勢要注意

在選購自行車上要注意,，盡量選擇好點的,。進(jìn)行騎自行車鍛煉時，要注意正確的騎車姿勢,。首先要調(diào)整好自行車鞍座的高度和把手等,。調(diào)整鞍座的高度可以避免大腿根部內(nèi)側(cè)及會陰部的擦傷或皮下組織瘤樣增生。調(diào)整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿勢,。

踩踏腳板時,，腳的位置一定要恰當(dāng)，用力要均勻,，如果腳的位置不當(dāng),，力量分布不均勻，就會使踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛,。此外,，還應(yīng)經(jīng)常更換手握把手的位置，注意一定的節(jié)奏,，可采取快騎與慢騎交替進(jìn)行,。

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