拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文

參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇1

20xx年10月15日—16日,，xx總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了一天一夜的拓展訓(xùn)練,，此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì),，建立自信與互信,，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開(kāi)始,，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍,，大家全心投入。從“有軌電車(chē)”到“自由島”,，從“過(guò)沼澤”到“空中抓扛”,，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟,，一天一夜拓展過(guò)后,，有歡笑、淚水,，也有成功的喜悅,，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖,，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合,，使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn),，有你有我,，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們懷著興奮、懷著感激,、懷著對(duì)明天無(wú)限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途,。回歸的路上,，心中依然無(wú)法平靜,，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，隊(duì)員們喜極而泣的淚水,，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信,，我們從中得到許多,，從中感悟到許多，我們不再是一個(gè)人,，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失,，我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成，我們更明白只要努力了,，只要嘗試了,，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車(chē)嗎？那是我們第一個(gè)項(xiàng)目,，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目,，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡(jiǎn)單的兩塊板,，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子,，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)，不是容易的事情,，沒(méi)想到大家心往一處想,，勁往一處使，電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)了,，隨著難度的加大,，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中,，電車(chē)突然停止不動(dòng)了,，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流,，用眼神在鼓勵(lì),，電車(chē)終于又開(kāi)動(dòng)起來(lái)，當(dāng)電車(chē)到達(dá)終點(diǎn)時(shí),，全體隊(duì)員歡呼雀躍,，伸直臂膀大聲呼喊,，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊(duì),，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來(lái),，有好多惋惜,，嘿嘿~~，不過(guò)教官說(shuō)過(guò),，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思,，如果不是自己那樣坐以待斃,，如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的,，雖然也許不能完成,，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣,，有了責(zé)任,，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù),，也是一種自豪,。還記得那個(gè)地雷陣嗎？在我們后來(lái)團(tuán)隊(duì)總結(jié)上,，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目,，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎,？答案公布后,，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無(wú)助的表情,，多想再加一把勁,，多想再出一份力呀。痛定思痛后,，在此項(xiàng)目上,，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問(wèn)題，大家都在努力,，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作,，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo),，相信此任務(wù)定能順利完成,。還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎,？當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架,，都不由的倒吸一口氣,，我能做到嗎？我行嗎,？相信每個(gè)人心里都在這樣的問(wèn)自己,。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開(kāi)始浮躁不定的心緒開(kāi)始緩和了,，繼而是為自己加油,，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò),，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友,，大聲哦喊著這句話的時(shí)候,，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢,！懷著這樣一份信心,，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越,。

當(dāng)完成任務(wù)后,，那份釋然、那份鎮(zhèn)定,、那份感動(dòng),，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲！結(jié)束了,，結(jié)束了……教官,、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊,，一起歡呼,！畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐,，和剛開(kāi)始來(lái)到這里的心情截然不一樣了,，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任,，什么是信任,，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要,！望著隊(duì)友們，我心潮澎湖,，感動(dòng),，感恩，感謝身邊的每個(gè)人,！一個(gè)公司,，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行,。

參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇2

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò),。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,，帶著種種的好奇與疑問(wèn),，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。在訓(xùn)練基地,，經(jīng)過(guò)教練介紹,，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力,。

在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車(chē),、建繩房,、信任背摔、生死電網(wǎng),、高空斷橋,、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進(jìn)的表現(xiàn),。給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí),，心理只有恐懼,，心想，一米二的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去,，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí),，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧？”盡管有保險(xiǎn)帶,，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油,！加油！”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了,，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,，心一橫，豁出去了,。一躍,，成功,！此時(shí)此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解,。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻,，光滑,、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,，才算勝利,。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的,，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的,，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的,，除了感動(dòng)，還是感動(dòng),。為第一個(gè)爬上墻頭,，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng),！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng),！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是,，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲,。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì),，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面,。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。五是要因村適用,。要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣,、喜好,、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位,，服從安排,。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，甘于奉獻(xiàn)。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量,。

參加拓展訓(xùn)練后的心得體會(huì)篇3

有幸與來(lái)自全省各地的94名團(tuán)干參加了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)--拓展訓(xùn)練。開(kāi)班第一天,，團(tuán)省委組織部長(zhǎng)王軍同志為學(xué)員宣講了團(tuán)的十六大精神,，對(duì)胡錦濤向全國(guó)廣大青年提出的“四點(diǎn)希望”和對(duì)團(tuán)干部提出的“三點(diǎn)要求”進(jìn)行了專題學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。因?yàn)槲覀冞@期培訓(xùn)班是省團(tuán)校在震后舉辦的第二個(gè)團(tuán)干培訓(xùn)班,，因此除了學(xué)習(xí)《團(tuán)干部職業(yè)能力訓(xùn)練》,、《共青團(tuán)基本團(tuán)務(wù)知識(shí)》和《科學(xué)發(fā)展觀與青年工作》，還聽(tīng)取了《災(zāi)后青少年心理障礙與共青團(tuán)工作》和《從汶川抗震救災(zāi)看中國(guó)青年志愿者精神的覺(jué)醒》等抗震救災(zāi)專題講座,。在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練,、聯(lián)歡晚會(huì)等活動(dòng)中，我學(xué)到了很多過(guò)去書(shū)本上未曾學(xué)過(guò)的東西,，也就是一種團(tuán)隊(duì)的理念,，創(chuàng)新精神，溝通能力,。一是集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要,，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);二是任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者,，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作;三是在做任何事情之前,，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃,，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。一個(gè)人無(wú)論做什么事,，往往能力不是決定因素,，更重要的是有沒(méi)有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志,，有沒(méi)有勇往直前的勇氣,，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,，拓展到一個(gè)組織,，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1 1>2的結(jié)果,。通過(guò)這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練,，讓我真正的體會(huì)到，集體的重要性,，團(tuán)隊(duì)的重要性,，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性,，認(rèn)識(shí)到前進(jìn)中最大的敵人是自己,，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中,，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。但是我將不斷努力,，找準(zhǔn)目標(biāo)，認(rèn)真定位,，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中,，以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作,。