戶外拓展是什么

戶外拓展又叫體驗(yàn)式培訓(xùn),，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣,， 義無(wú)反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難,。訓(xùn)練對(duì)象有海員,、軍人、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)包括單純體能、生存訓(xùn)練到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等,。

戶外拓展運(yùn)動(dòng)的概念： 戶外拓展是指以自然環(huán)境為場(chǎng)地的，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目群,。

戶外拓展的的基本特點(diǎn)

1,、以自然環(huán)境為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，有回歸自然,，返璞歸真的特征,。

2、戶外拓展無(wú)一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險(xiǎn)性,。

3,、戶外拓展尤其強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神。

4,、戶外拓展對(duì)身體,、意志有全面的要求。

5,、戶外拓展運(yùn)動(dòng)是一門綜合性的學(xué)科,。

戶外拓展的作用有哪些

1、體驗(yàn)換位思考,，樹立相互配合,、支持的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；

2,、通過(guò)積極有效地合作,，樹立團(tuán)隊(duì)合力制勝的信念；

3,、發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理方法,；

4,、增強(qiáng)工作當(dāng)中的責(zé)任感及勇于迎接挑戰(zhàn)的信心，激發(fā)創(chuàng)造性思維,；

5,、在大自然中放松精神，釋放壓力,，調(diào)整心態(tài),。

6、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，改進(jìn)協(xié)作方法和團(tuán)隊(duì)管理技能,。

7、改善團(tuán)隊(duì)成員的溝通,，增進(jìn)互相理解,、信任和責(zé)任意識(shí),，提高團(tuán)隊(duì)認(rèn)知度和親和力。

8,、增強(qiáng)面對(duì)困難,、挑戰(zhàn)的勇氣和信心，克服心理惰性,，培養(yǎng)積極進(jìn)取,、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。

9,、增強(qiáng)部門之間的溝通協(xié)作,，樹立全局觀念、大局意識(shí)和互為客戶的服務(wù)意識(shí),。

戶外拓展訓(xùn)練的好處

1,、拓展培訓(xùn)不是體育。體育是一種競(jìng)技,，強(qiáng)調(diào)的是一種體能的付出,，而拓展培訓(xùn)所崇尚的是體能挑戰(zhàn)適中,，心理挑戰(zhàn)最大,。

2、拓展培訓(xùn)不是一種娛樂(lè),。大家在做拓展項(xiàng)目的過(guò)程中,，可能不免會(huì)問(wèn)：“教練我們一會(huì)兒玩什么？”確實(shí)有些項(xiàng)目充滿了趣味性,，但娛樂(lè)是開心就結(jié)束了,，但拓展不是，開心只是伴隨附送的獎(jiǎng)品,，重要的是體驗(yàn)和分享的過(guò)程,。

3、拓展訓(xùn)練不是魔鬼訓(xùn)練,。魔鬼訓(xùn)練的理念在于：人的體能即等于他的智能,。他們相信只有把人的體能推到極限，才能判斷出受訓(xùn)人的智能水平,。所以那些一提到拓展就變色,，說(shuō)拓展“可怕——實(shí)在可怕——非常可怕”的人大可放心,，拓展只會(huì)幫人克服某些心理障礙,、促進(jìn)身心健康，而不會(huì)把人變成魔鬼,。而對(duì)于那些稱號(hào)“不行,，我有恐高癥”等畏懼某些事物的人來(lái)說(shuō),，拓展培訓(xùn)反而能幫助他們消除或減輕這些特殊的心理陰影。

4,、拓展訓(xùn)練不是一種軍訓(xùn),。雖然在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，會(huì)要求學(xué)員具備一定的紀(jì)律性,，有相對(duì)的體能鍛煉,，但這更多強(qiáng)調(diào)的是自我管理和約束，而不是期望在短期內(nèi)提升體能,。

簡(jiǎn)單地說(shuō),，拓展訓(xùn)練是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，通過(guò)學(xué)員的親身經(jīng)歷來(lái)達(dá)到掌握某項(xiàng)技能的目的,。

拓展訓(xùn)練課程時(shí)間非常靈活,，短則半天，長(zhǎng)則半月,，甚至更久,。學(xué)員在課程期間不斷探索，了解自我,，同時(shí)增進(jìn)與他人的交流和溝通,，以此培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人堅(jiān)毅性格和社會(huì)責(zé)任感,，使學(xué)員學(xué)會(huì)生活,、學(xué)會(huì)工作、學(xué)會(huì)自我發(fā)展,。拓展培訓(xùn)是既令人興奮又富有挑戰(zhàn)性的,，它包括很多不同的內(nèi)容，比如針對(duì)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的綜合項(xiàng)目,、肢體上的挑戰(zhàn),、模擬實(shí)戰(zhàn)和有指引的冥想等等。在所有的活動(dòng)中,，培訓(xùn)師應(yīng)激發(fā)學(xué)員主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的熱情,，促使學(xué)員在分享過(guò)程中產(chǎn)生有意義的洞見。

拓展培訓(xùn)一方面使學(xué)員重新認(rèn)識(shí)自我,，重新定位自我,，實(shí)現(xiàn)自我超越；另一方面,，它可以提高個(gè)體對(duì)所屬團(tuán)體的忠誠(chéng)度,，以更牢固且自愿的方式來(lái)凝聚團(tuán)體的向心力，從而達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)建設(shè)的作用,。拓展訓(xùn)練特別強(qiáng)調(diào)省思,，這種省思是藉由省思出來(lái)的體驗(yàn)提供模式及架構(gòu),，并提供機(jī)會(huì)讓參與者在精神上及彼此支持的氛圍中去參與進(jìn)一步省思和學(xué)習(xí)。