戶外拓展前期準(zhǔn)備

一,、統(tǒng)一提供：

1、 大包 帳篷,、睡袋,、防潮墊、地席(習(xí)慣用自己裝備的提前告知公司組織者)

2,、 爐頭,、燃?xì)夤蕖⑻族?、工兵鏟,、帽子、頭巾

二,、需要自帶個(gè)人物品：

1,、 必須攜帶身份證件；

2,、 服裝考慮溫差（白天熱,、晚上涼），T恤,、速干長袖,、速干長褲、沖鋒衣,、備用襪子,、毛巾，必須穿登山鞋或厚底防滑運(yùn)動鞋,、帶一雙洞洞鞋/涼鞋,；

3,、 選帶物品：登山杖、防暑,、防曬用品 …

戶外拓展注意事項(xiàng)

1,、學(xué)員如患有心臟病、高血壓,、糖尿病,、腰肌扭傷、哮喘病,、過敏癥,、懷孕及近期身體受傷、兩年內(nèi)做過外科手術(shù)或定期服藥期間,，以及其它不適合參加活動的狀況,，請預(yù)先告知五礦建設(shè)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人和帶隊(duì)教練，并根據(jù)自身情況,，選擇是否參加項(xiàng)目,；

2、學(xué)員有嚴(yán)重心臟病,、高血壓,、哮喘、腰椎方面疾病不能參訓(xùn)（重要）;

3,、活動的過程中,，盡量不要攜帶貴重物品（如項(xiàng)鏈、現(xiàn)金等）,，以免遺失或損壞,；

4、學(xué)員需要做好良好的思想準(zhǔn)備,，積極參與每項(xiàng)訓(xùn)練活動,；

5、在整個(gè)培訓(xùn)過程中參訓(xùn)人員需服從教練的指揮,，不要個(gè)人英雄主義,，避免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

6,、在培訓(xùn),、休息、住宿期間,，去上廁所,、購買物品、拍照等不要單獨(dú)外出,，需同事陪同,，手機(jī)通暢,，告知五礦建設(shè)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人和教練。

7,、在培訓(xùn)中,，身體如有不適，請及時(shí)向貴公司培訓(xùn)負(fù)責(zé)人,、帶隊(duì)老師和培訓(xùn)師通報(bào);

8,、在培訓(xùn)中，請您愛護(hù)自然環(huán)境,，不要亂丟垃圾,。

9,、離開培訓(xùn)基地前,，不要遺忘您的物品；

10,、戶外拓展課程將視參加人數(shù),、到達(dá)時(shí)間或天氣情況作適當(dāng)調(diào)整。