發(fā)際線后移能恢復(fù)嗎

發(fā)際線后移是指人頭皮額頭部最外圈的頭發(fā),，而隨著年齡的增長,，最發(fā)圈的這些頭發(fā)會變得稀少，也就是說發(fā)際線會往后移,，嚴(yán)重的話可能會造成禿頭,。引起發(fā)際線后移的因素分為先天性和后天性的，最根本原因是毛囊阻塞等頭部生態(tài)環(huán)境的惡化,，從而導(dǎo)致發(fā)際線慢慢后移,，不管是哪種因素所引起的都可以恢復(fù)，但只能通過手術(shù)方式來治療,，也就是毛發(fā)移植,。在后枕部取出健康的毛囊組織，經(jīng)過加工處理后再移植到發(fā)際線部位,，移植的毛囊重新適應(yīng)新的血液循環(huán)后就能長出新頭發(fā),。期間要戒除不良的生活習(xí)慣，不能吸煙喝酒,，避免熬夜,，保持規(guī)律作息,。

發(fā)際線后移怎么辦

1、保持平和心態(tài)

精神壓力過大時人體立毛肌收縮,，頭發(fā)處于直立狀態(tài),，頭皮組織肌肉收縮而引起充血，導(dǎo)致血液流通不暢,。另外精神壓力過大時也會讓毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮,，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，改變頭皮生態(tài),，引起頭皮營養(yǎng)不良,，從而引起發(fā)際線后移。以平和心態(tài)來接納一切,，可通過旅游或運動方式來緩解工作或生活中的壓力,。

2,、注意頭皮清潔

平時多注意發(fā)際線的位置和頭頂頭皮的徹底清潔,，化妝品和洗面奶等不要抹到發(fā)際線的位置，如果不小心抹到一定要及時清理干凈,，不留殘留,。洗頭時將洗發(fā)水?dāng)D在手上，揉出泡沫后再清洗頭發(fā),。

3,、植發(fā)

如果發(fā)際線后移已經(jīng)到了一種不可控制的地步，那么就不得不考慮植發(fā)了,，這也是很多明星拯救自身良好形象的一招,，畢竟頂著光禿禿的額頭真的不太美觀。

4,、保持規(guī)律作息

若是經(jīng)常熬夜的話會引起內(nèi)分泌失調(diào),，導(dǎo)致脫發(fā)。頭發(fā)生長有一定周期,，這是正常的生理代謝,。擁有充足睡眠是維持新陳代謝正常的基礎(chǔ)，保持正常睡眠能促進(jìn)毛發(fā)和皮膚正常新陳代謝,，為毛發(fā)提供充足營養(yǎng),。

5、減少燙發(fā)染發(fā)次數(shù)

盡量減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù),，因為燙染發(fā)所使用的藥水中含有化學(xué)物質(zhì),，會破壞發(fā)根內(nèi)部谷氨酸和角蛋白，導(dǎo)致發(fā)際線后移,。另外盡量少使用吹風(fēng)機吹頭發(fā),，當(dāng)吹風(fēng)機溫度過高時可破壞毛發(fā)組織,。除此之外馬尾也不能綁得太緊，經(jīng)常更換發(fā)型,。披發(fā)時可使用手指梳頭,，能刺激頭部穴位和反射區(qū)，幫助疏通血脈,。平時把頭發(fā)時可把頭發(fā)扎蓬松一些,，能減輕掉發(fā)壓力。

發(fā)際線后移吃什么好

1,、維生素 B 族的食物

主要是維生素B2和B6,，維生素B2有一個很重要的作用是支配蛋白質(zhì)代謝，維生素B6也會促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和脂肪的代謝,，所以多吃一些富含維生素B族的食物是對頭發(fā)非常有好處的,。

推薦食物：雞蛋、牛奶,、豆類,、堅果類、菠菜

2,、維生素E類的食物

維生素E有個別名叫生育酚,，顧名思義它和人體激素調(diào)節(jié)有很大的關(guān)系，頭發(fā)的生長,，包括毛囊細(xì)胞分化中信號的傳遞,，大部分生物行為都收到激素影響，所以維持激素平衡對頭發(fā)生長周期的穩(wěn)定有重要意義,，維生素E可以在這方面發(fā)揮作用,，之前很多生發(fā)偏方也有外用維生素E來生發(fā)的例子。

推薦食物：黑芝麻,、玉米

3,、富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是頭發(fā)合成必須的成分，在人體各項生理活動中,，毛囊相關(guān)的蛋白質(zhì)表達(dá)優(yōu)先級是非常低的,，這意味著人體攝入的蛋白質(zhì)如果不足，頭發(fā)會第一個遭殃,。尤其是長期有減肥習(xí)慣,，或者比較抗拒肉食的人，需要補充蛋白質(zhì)來促進(jìn)頭發(fā)的生長,。

推薦食物：雞肉,、堅果、黑芝麻

4,、富含鋅和鐵的食物

海南醫(yī)學(xué)院曾經(jīng)分析過130例脫發(fā)患者體內(nèi)微量元素的水平,，結(jié)果顯示患者的鐵,、鋅明顯偏低，這兩種微量元素都是和新陳代謝和內(nèi)分泌有密切關(guān)系的微量元素,，會比較明顯的作用于毛發(fā)生長和健康,。在臨床治療中，也確實有口服鋅治療脫發(fā)的例子,。

推薦食物：牡蠣,、三文魚、菠菜（含鐵高）

5,、其他有特殊功效的食物

有些食物除了常規(guī)的營養(yǎng)之外,，還有一些“可能的”特殊功效，比如下面這些：

核桃：都說核桃能生發(fā),，除了核桃中維生素E含量豐富之外,，ω-3脂肪酸也對頭發(fā)健康有很好的作用，確實是生發(fā)的好食物,。

豆?jié){：大豆中的大豆異黃酮屬于植物雌激素,，可以促進(jìn)頭發(fā)生長，聽起來沒錯,，但是實際效果肯定比不上人體內(nèi)的雌激素,，只能說聊勝于無,。

黑芝麻：有研究認(rèn)為黑芝麻提取物可以促黑色素生成,，可以白發(fā)轉(zhuǎn)黑，其實是因為含絡(luò)氨酸的緣故,，很多食物也含絡(luò)氨酸,，并不能證明可以促進(jìn)白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

不過黑芝麻也確實是對頭發(fā)來說非常好的食物,。

鋸棕櫚：鋸棕櫚的漿果是國外治療男性前列腺疾病的偏方,，也有“植物非那雄胺”的美譽，這個東西基本都是保健品的形態(tài),，可能會有一點用,，但是也沒那么神奇。