一,、觸式橄欖球是什么橄欖球

觸式橄欖球，其英文名稱是Touch Rugby,，是一種從聯(lián)盟式橄欖球簡(jiǎn)化而來的的橄欖球運(yùn)動(dòng),，它的特色是將擒抱改為碰觸，類似老鷹抓小雞,，相對(duì)來說比較溫和一些,，沒有那么“暴力”。

觸式橄欖球起源于澳洲南悉尼青年橄欖球俱樂部，由于運(yùn)動(dòng)方式比較溫和,，吸引了不少年輕女性參加,，適合普通橄欖球愛好者運(yùn)動(dòng)。觸式橄欖球本來是為了不讓隊(duì)員在熱身時(shí)受傷而發(fā)明的,，后來人們覺得這么玩也很有意思,，于是就分離出來了，如今觸式橄欖球已經(jīng)成為一項(xiàng)正式的體育賽事,，有完善的規(guī)則和全球范圍的聯(lián)合會(huì),，全球注冊(cè)球員超過百萬。

二,、觸式橄欖球規(guī)則講解

1,、觸摸：雙方隊(duì)員都允許主動(dòng)觸摸對(duì)方，觸摸范圍包括身體的任何部位（和衣服,、鞋子,、頭發(fā)等）以及球，進(jìn)攻方有6次被觸摸的機(jī)會(huì),。

2,、比賽場(chǎng)地：場(chǎng)地長(zhǎng)70米（達(dá)陣線到達(dá)陣線），寬50米,。換人區(qū)處于場(chǎng)地側(cè)邊,，位于中線兩側(cè)，總長(zhǎng)20米,。

3,、隊(duì)伍構(gòu)成：每個(gè)隊(duì)最多由14名隊(duì)員組成。每隊(duì)任何時(shí)候在場(chǎng)內(nèi)的隊(duì)員最多為6個(gè),。比賽最少要求一隊(duì)4人,。

4、擲幣：擲幣勝出的一方隊(duì)長(zhǎng)將有權(quán)選擇上半場(chǎng)的進(jìn)攻方向和換人區(qū)域,，并且該方贏得開球權(quán),，裁判將監(jiān)督擲幣。

5,、中場(chǎng)休息：標(biāo)準(zhǔn)競(jìng)技級(jí)別的比賽每場(chǎng)20分鐘,，5分鐘半場(chǎng)休息的時(shí)間。主委會(huì)可以改變比賽的持續(xù)狀況以讓隊(duì)員休整從而適應(yīng)接下來的比賽,。

6,、加時(shí)賽和隊(duì)員下場(chǎng)：當(dāng)比賽一直僵持到結(jié)束，需要最終決出勝負(fù),，此時(shí)就需要打加時(shí)賽,，加時(shí)賽中兩個(gè)隊(duì)的隊(duì)員每?jī)煞昼娤聢?chǎng)一人，直到場(chǎng)上每隊(duì)只剩3個(gè)隊(duì)員,。率先得分的隊(duì)將贏得此次比賽,。

7、隊(duì)員著裝：所有隊(duì)員必須統(tǒng)一著裝,，衣服前后印號(hào)鞋底鑄模的球鞋是可以穿的,，赤腳、有尖鐵釘或螺釘飾品的鞋是不允許的,；隊(duì)員不能穿戴任何首飾,。

8、傳球：持球隊(duì)員一旦被觸摸后,，即不能再傳球,，否則視為犯規(guī)。進(jìn)攻隊(duì)員可以傳球,、扔或遞球給任何一個(gè)沒有越位的隊(duì)友,，但前傳球是不被允許的。

9,、滾球：滾球意味著新一輪進(jìn)攻的開始,，持球隊(duì)員滾球時(shí)必須面對(duì)達(dá)陣線（不可側(cè)身滾球），且將球放在滾球點(diǎn)并處于兩腿之間的地方,，向后滾球且球不能超過1米,。隊(duì)員不能耽誤滾球。

10,、輕踢球：輕踢發(fā)球發(fā)生在放球點(diǎn),，放球于地上后，用腳輕踢,、碰后（球不超過1米）并撿起球,。進(jìn)攻方的任何隊(duì)員都可以輕踢發(fā)球；

11,、球權(quán)交換：當(dāng)有以下情況發(fā)生時(shí)將交換球權(quán)：（1）球掉地,；（2）拾球者持球時(shí)被觸摸；（3）發(fā)生6次觸摸,；（4）持球隊(duì)員踩到或跨越邊線,；（5）不正確的滾球；（6）不正確的輕踢,。以上球權(quán)的改變都將以滾球來重新開始比賽,；

12、越位：當(dāng)發(fā)生一次觸摸后,，防守的全部隊(duì)員必須退回線后5米處,，否則視為犯規(guī),；防守隊(duì)員在拾球者尚未觸摸到球之前不能向前方移動(dòng)，拾球者不允許推遲時(shí)間拾球,。

13,、出界：如果持球隊(duì)員觸到或跨越邊線，則被視為出界,，需交換球權(quán),。比賽將在隊(duì)員出界處向內(nèi)橫向移動(dòng)5米的地方從新開始。若持球隊(duì)員出邊線前被觸摸,，則算一次觸摸,。

14、阻擋：進(jìn)攻方的隊(duì)員不允許阻擋防守隊(duì)員的試圖觸摸,。防守隊(duì)員不允許阻擋進(jìn)攻方試圖接球的隊(duì)員,。

15、達(dá)陣得分：持球隊(duì)員在被觸摸前將球在達(dá)陣線或達(dá)陣區(qū)觸地,，即視為達(dá)陣得分,，達(dá)陣獲得一分。拾球者不允許直接達(dá)陣得分,。

16,、換人區(qū)：比賽雙方都可以在任何時(shí)候換人，被換上場(chǎng)的人只有在被換下的人出場(chǎng)后方能進(jìn)場(chǎng)參加比賽,。換人必須在換人區(qū)范圍內(nèi)進(jìn)行,。

17、進(jìn)攻犯規(guī)：（1）被觸摸后傳球,；（2）沒有退到被觸地點(diǎn)滾球,；（3）前傳球；（4）被觸碰前滾球,；（5）沒有按“最少暴力”原則觸摸,。

18、防守犯規(guī)：（1）沒有按“最少暴力”原則觸摸,；（2）離滾球地后退不夠5米,，或犯規(guī)后后退不足10米；（3）對(duì)裁判判罰相抵抗,；（4）耽誤比賽,。（5）其他故意犯規(guī)的情況。