一、游泳包和健身包有區(qū)別嗎

健身運動需要攜帶衣服,、鞋子,、手機(jī)等隨身物品，為了收納好這些物品,，有必要買一個健身包,；游泳也是一項健身運動，游泳使用的游泳包也可以稱之為健身包,，那么游泳包和健身包有什么區(qū)別呢,？

一般來說，游泳包和健身包并沒有太大的區(qū)別,，健身運動會導(dǎo)致衣服被打濕,，游泳也會需要收納濕的泳衣,，因此健身包和游泳包都是用防水面料制成的，有干濕分離功能和多個分區(qū)設(shè)置,，攜帶也非常方便,。

如果非要說有什么區(qū)別的話，那就是游泳包可能容量更大一些,，因為健身包只需要攜帶隨身物品,，而游泳包有時還需要帶游泳訓(xùn)練裝備，因此容量設(shè)置更大一些,。

二,、健身包里面需要裝什么

健身包和游泳包的區(qū)別還有一個，那就是里面裝的東西會有所不同,，通常健身運動需要攜帶的物品會少一些,，健身包里裝的東西主要有：

1、健身服

一般是運動T恤和下裝,，要求面料透氣,、合身，裝之前要考慮好自己穿什么,，背心,、短袖還是襯衫，運動短褲,、緊身褲還是長褲,，只要符合自己的健身計劃，選哪一種都可以,。注意,，天氣涼的時候要在里面放一件夾克和運動褲，對于女性而言,，可以帶上運動內(nèi)衣,。

2、運動鞋

好的鞋子對健身鍛煉很重要,，很多健身愛好者都會穿運動鞋或者跑鞋,；除此之外，還要注意攜帶襪子和拖鞋,，多帶一雙襪子是為了防止襪子弄濕,、從鞋里滑下來；拖鞋則是方便鍛煉后健身房淋浴,。

3,、發(fā)帶或防汗帶

女性健身時可以用發(fā)帶把頭發(fā)扎到后面，不讓頭發(fā)擋住臉；對于男性和頭發(fā)較短的女性而言,，防汗帶可以讓頭發(fā)不垂下來擋住臉,，吸汗。

4,、洗浴用品

健身鍛煉完后通常會洗浴,，尤其是午飯期間或上班前去健身房，健身后要洗干凈,，這樣才能保持良好的精神面貌,；常用的洗浴用品主要有除臭劑、身體噴霧,、古龍水,、沐浴露、洗發(fā)水,、洗面奶,、剃須刀等。

5,、毛巾

毛巾可以把身上的汗擦掉,，或把器械擦干凈，不過并非所有健身房都會免費提供毛巾,，而且考慮到衛(wèi)生，還是自己帶毛巾比較好,。

6,、水瓶

健身鍛煉出汗后就會口渴，需要及時補(bǔ)充水分,，帶上水瓶方便隨時喝水,。

7、醫(yī)藥用品

在健身房很容易受到一些小傷,，比如水泡小傷口和其它擦傷,，所以可以在健身包里放一些繃帶、創(chuàng)可貼之類的醫(yī)藥用品,。