涼鞋里面太滑怎么辦

1,、墊吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗,，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強(qiáng)一點(diǎn)的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色,，以免露出來會(huì)不雅觀,。

2、穿薄船襪

如果整只腳都比較容易出汗的話,，利于散熱的緣故,，建議穿薄一點(diǎn)的襪子,，襪子顏色也隨涼鞋顏色而定,，建議穿船襪，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點(diǎn),。

3,、用紙巾擦干

如果腳出汗只是偶爾出現(xiàn)，并不是經(jīng)常性的,，那么建議每次出汗后用紙巾把汗液全部擦干,，同時(shí)最好在腳底下墊幾片紙巾，及時(shí)吸汗,。

4,、涂防曬霜

如果夏天穿涼鞋出汗是因?yàn)榻?jīng)過太陽(yáng)曬后所引起的，那可以先用紙巾將腳部的汗擦拭干凈,，然后在腳上涂上一些防曬霜,，再幫煮腳部防曬的同時(shí)，也能防止因曬太陽(yáng)而導(dǎo)致腳部出汗的癥狀,。

5,、熱水泡腳

晚上睡覺前堅(jiān)持用熱水泡腳20分鐘左右的時(shí)間，或者是在熱水中加入適量的食鹽和生姜,，并搓洗腳部,，外用益可肌抑菌噴劑，對(duì)減少腳部出汗有一定的幫助,。

6,、勤更換鞋

腳臭是因?yàn)楹挂洪L(zhǎng)期殘留在鞋子上,，使腳長(zhǎng)期處在潮濕的環(huán)境中所引起，所以要勤更換,、洗鞋子,，能減輕腳臭的癥狀；要經(jīng)常將被腳浸濕的鞋子放在通風(fēng)的地方風(fēng)干,。

7,、墊衛(wèi)生巾

如果腳部出汗嚴(yán)重，建議在腳底墊上衛(wèi)生巾,，為了雅觀,，建議把衛(wèi)生巾剪成小片，墊在腳底下,，衛(wèi)生巾的吸汗效果不錯(cuò),，能夠避免一段時(shí)間內(nèi)的腳部干燥。

8,、注意忌口

辛辣食物具有發(fā)汗的功效,，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物會(huì)造成汗多體質(zhì)，所以建議夏天穿涼鞋腳出汗的人多吃水果,、忌口一切辛辣刺激食物,。