涼鞋里面太滑怎么辦

1、墊吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗,，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊,，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色，以免露出來會不雅觀,。

2,、穿薄船襪

如果整只腳都比較容易出汗的話，利于散熱的緣故,，建議穿薄一點的襪子,，襪子顏色也隨涼鞋顏色而定，建議穿船襪,，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點,。

3、用紙巾擦干

如果腳出汗只是偶爾出現(xiàn),，并不是經(jīng)常性的,，那么建議每次出汗后用紙巾把汗液全部擦干，同時最好在腳底下墊幾片紙巾,，及時吸汗,。

4,、涂防曬霜

如果夏天穿涼鞋出汗是因為經(jīng)過太陽曬后所引起的，那可以先用紙巾將腳部的汗擦拭干凈,，然后在腳上涂上一些防曬霜,，再幫煮腳部防曬的同時，也能防止因曬太陽而導(dǎo)致腳部出汗的癥狀,。

5,、熱水泡腳

晚上睡覺前堅持用熱水泡腳20分鐘左右的時間，或者是在熱水中加入適量的食鹽和生姜,，并搓洗腳部,，外用益可肌抑菌噴劑，對減少腳部出汗有一定的幫助,。

6、勤更換鞋

腳臭是因為汗液長期殘留在鞋子上,，使腳長期處在潮濕的環(huán)境中所引起,，所以要勤更換、洗鞋子,，能減輕腳臭的癥狀,；要經(jīng)常將被腳浸濕的鞋子放在通風(fēng)的地方風(fēng)干。

7,、墊衛(wèi)生巾

如果腳部出汗嚴重,，建議在腳底墊上衛(wèi)生巾，為了雅觀,，建議把衛(wèi)生巾剪成小片,，墊在腳底下，衛(wèi)生巾的吸汗效果不錯,，能夠避免一段時間內(nèi)的腳部干燥,。

8、注意忌口

辛辣食物具有發(fā)汗的功效,，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物會造成汗多體質(zhì),，所以建議夏天穿涼鞋腳出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物,。