棋牌是什么

棋牌是棋類和牌類娛樂項目的總稱,，包括中國象棋,、圍棋,、國際象棋,、蒙古象棋、五子棋,、跳棋,、國際跳棋（已列入首屆世界智力運動會項目）、軍棋,、橋牌,、撲克、麻將等等諸多傳統(tǒng)或新興娛樂項目,。

棋牌類游戲都有哪些

1,、中國象棋

“運籌帷幄之中，決勝千里之外”的中國象棋,，是棋藝的比拼,，更是一種把握棋局的能力。中國象棋,，給玩家一個更加公平的對弈空間,。

2、四國軍棋

因為不能看棋子,，使其更具有挑戰(zhàn)性,。軍棋游戲支持四國大戰(zhàn)，相對的兩家合作與左右方玩家對抗,，配合戰(zhàn)斗的樂趣更是其他游戲不能體會的,。

3、軍棋

軍棋是我國深受歡迎的棋類游戲之一,。當四人游戲時,，四人在棋盤上分占四角，分為兩方,，相對的兩家聯(lián)盟與另外兩家對抗,，互相配合戰(zhàn)斗；兩人游戲時,，則分占棋盤的上下兩角,，相互作戰(zhàn)。

4,、撲克

撲克的起源眾說紛紜,，但它卻是流行于全世界的一種娛樂游戲。玩法多種多樣,，休閑娛樂,，精彩刺激。至尊五張不僅需要技巧更靠運氣,，可謂是現(xiàn)實人生的縮影,。德州撲克,，易學難精，被稱為是“學一時,，精一世”的經(jīng)典撲克游戲,。十三支，在理牌的過程中不但充滿樂趣,，也是對玩家理牌技術和實力的考驗,。更有智勇三張、角斗士,、升級和鋤大地,，繽紛游戲，不容錯過,。

5,、麻將

麻將起源于中國，屬皇家和王公貴族的游戲,，其歷史可追溯到三四千年前,。麻將的游戲人數(shù)為4人，分別為東,、南,、西、北,，其中一家為莊家,，其余為旁家。每人手里抓13張牌,，通過吃牌,、碰牌、杠牌等方式,，使手牌按照相關規(guī)定的牌型條件和牌,，先和牌者勝出。CT麻將,，添加了麻將的娛樂性和趣味性,，更有哈爾濱麻將和上海麻將、沖擊麻將等地方特色麻將,。

玩棋牌游戲的好處

1、調(diào)節(jié)情緒

棋牌游戲不光可以讓您獲得精神上的快感,，還能夠修身養(yǎng)性，即人們說的牌品,、棋品。人們常說牌品即人品,，這個說法雖然有些過，但是也的確可以反映出一些問題,，如果人們能跳出輸贏，單純的以調(diào)節(jié)情緒,，競技益智的角度出發(fā)，勝不驕敗不餒,，那么您的境界也就更高雅一些了。

2,、提升應變力

棋牌游戲還可以鍛煉您的遇事反映能力,，隨機應變,。牌場雖然不是戰(zhàn)場,，但是在某些時候還是需要你做一些決策，特別是棋逢對手的時候,，那就更是斗智斗勇了,。

3、保持大腦活力

經(jīng)常玩棋牌游戲可以防止老年癡呆,，起到延年益壽的效果。玩游戲的老年人群體,，大多只是為了打發(fā)時間,，棋牌可以鍛煉人的思維，提高智力,，充實人們的精神生活,，娛樂時間把握只要適度,，都會對人們的身體健康起到益處,。

4,、提高人際交往能力

在下棋打牌中,，有許多時候需要具備戰(zhàn)略的眼光，有整體協(xié)調(diào)的能力,，這些在對峙中培養(yǎng)出來的協(xié)調(diào)能力離開棋局后也是十分有益的,，將它活學活用，可引導協(xié)調(diào)人際關系，更好地適應社會環(huán)境,。三五好友或下棋,，或打牌,，以此會友，可增進友誼,，陶冶情操。

玩棋牌的禁忌

1,、忌時間過長

下棋時間太久,，勢必減少活動量，使運動系統(tǒng)的功能減退,。在棋逢對手,、競爭激烈時，全神貫注,、目不斜視,，頸部肌肉和頸椎長時間固定于一個姿勢，造成局部循環(huán)不良,，肌肉勞損,，易發(fā)生緊張性頭疼和頸椎病，還會降低胃腸的蠕動,，導致消化不良和便秘,。心肌的收縮力以及身體的免疫功能都會減弱,，更有損于的健康，尤其是對老年人,。即便是身體好的老人,，有興致時可下個一兩盤，但每次不宜超過 1 小時,，消遣消遣則已,。

2、忌爭執(zhí)不讓

有些人弈棋爭強好勝,，常為一兵一卒爭執(zhí),，甚至唇槍舌劍，互不相讓,，這樣會使交感神經(jīng)興奮性增高,，心動過速，血壓驟升,，心肌缺血,。原有高血壓或隱性冠心病的老人，便有可能突然發(fā)生意外,，導致不幸,。下棋應以休息為前提,，娛樂為宗旨,，所以不要爭，把它想成虛擬的就行了,。

3,、忌不擇場地

好下棋的人，往往不擇場地,，或蹲在路旁,，或席地而坐，或伸頸折背觀其勝負,，任憑塵土飛揚,，風沙撲面，依然兩眼注視棋盤,，奮戰(zhàn)“沙”場,。另外，棋子經(jīng)過與很多人的接觸,，容易被各種細菌污染而成為傳播之源,，日久天長，病從口入,，就會貽害健康,。

4、忌玩物喪志

麻將牌、撲克牌雖有益于人體身心,，但玩的時間也不宜過長,，一般每次 1 小時即可，每天不要超過 1～2 次,。切不可通宵達旦,、廢寢忘食，而影響休息和工作,，損害身心健康,。有些人將撲克、麻將與賭博連在一起,，甚至由此墮落,，甚至走上犯罪的道路，顯然也違背了玩麻將,、撲克牌的養(yǎng)生意義,。所以奉勸玩牌者：玩牌有節(jié)，玩牌有度,，適可而止,。