一、打沙袋要帶拳擊手套嗎

打沙袋是練習(xí)拳擊的一個(gè)常用方法,，通過打沙袋來練習(xí)出拳的力度,、速度和角度是有一定幫助的。打沙袋不是正式拳擊,，那么打沙袋還要戴上拳擊手套嗎？

一般來說,，打沙袋的時(shí)候,，還是戴上拳擊手套比較好，因?yàn)橐话闵炒际谴植蓟蛴操|(zhì)材料,，好一點(diǎn)的皮革的,。但是長時(shí)間空拳打沙袋必然傷手，即使力度控制得好不傷手腕,，但拳面肯定會(huì)發(fā)紅或出現(xiàn)擦傷現(xiàn)象,，所以佩戴拳套是很有必要的。

此外,，如果不佩戴拳套打沙袋的時(shí)候,，為了空拳打沙袋不受傷，人們會(huì)的下意識(shí)的控制出拳力度和角度,，這是防止受傷本能,。這就造成了心理上的一絲猶豫和身體上的不放松，長時(shí)間如此練習(xí),，對(duì)拳手的心理素質(zhì)和技術(shù)力量沒有一點(diǎn)好處,。

因此，打沙袋還是要戴拳套比較好,，一般體育用品店有專門的打沙袋用的拳套賣,，大家可以買一副回來用。

二,、打沙袋手套半指好還是全指好

打沙袋手套是拳擊手套的一種,，一般常見的有半指手套和全指手套兩種，那么打沙袋選哪種拳套比較好呢,？

半指手套會(huì)露出手指,，這種拳套設(shè)計(jì)出來主要是格斗比賽使用的，方便使用各種技巧,，不過缺點(diǎn)就是保護(hù)性能會(huì)差一些,，用半指拳套打沙袋的話，更容易受傷,，尤其是新手朋友,，不建議用半指拳套打沙袋,，很容易磨破手或?qū)е率滞笫軅?/p>

全指手套相比半指手套保護(hù)性更強(qiáng)，可以更好保護(hù)自己的拳頭和手腕,，而且厚的全指手套也能讓人更有安全感,，出拳更有力度。

另外,，沙袋也有輕重之分,，一般輕的沙袋也可以考慮不用專門的拳擊手套，打沙袋手套薄一些,，但也夠用了,；但如果是比較重、比較硬的沙袋,，還是要用拳擊手套好一些,。