一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣,，冬季氣溫比較低,，很多人會穿加絨的睡衣，那么加絨睡衣能穿著睡覺嗎,？

一般來說,，加絨睡衣可以穿著睡覺，不過通常不建議,，睡覺還是穿比較輕薄的睡衣更好,，因為睡覺時穿的越厚反而越冷。加絨的睡衣比普通睡衣更厚,，柔軟度相對降低,，對皮膚的壓力和摩擦力相對增加，人在睡覺時,，裹在身上的厚睡衣往往會影響體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝,，減少體表獲得的熱量，這時候,，即使蓋上隔熱性能好的被子,，也不會覺得暖和,。

另外，加絨的厚睡衣透氣性差,，在一定程度上會阻礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發(fā),，對健康不利，因此不建議穿加絨睡衣睡覺,。

二,、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因天氣寒冷大多數人睡覺時都喜歡穿厚的衣服，但是一般是不建議大家穿厚的睡衣睡覺,。

冬天睡覺時,，最好穿一件輕薄柔軟的棉制睡衣，這種睡衣不但沒有任何束縛感,，而且吸濕性和透氣性非常好,，在睡眠狀態(tài)下，會使更多的熱量散發(fā)到體表,，從而為睡眠營造溫暖的氛圍,。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚薄外,，款式也很重要,。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束,，既影響人體的血液循環(huán),，也不利于保暖。因此,，建議讀者選擇一件稍微肥大的睡衣,，這樣才能讓您全身的肌肉都放松下來，輕松香甜地進入夢鄉(xiāng),。