一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日許多朋友都比較偏愛(ài)人字拖鞋,，穿起來(lái)方便又涼爽,，不過(guò)很多朋友都表示，穿人字拖腳會(huì)痛,，這是怎么回事呢,？

1、材質(zhì)問(wèn)題

首先可能是人字拖的材質(zhì)問(wèn)題,，比如說(shuō)有些材質(zhì)很硬,，穿的時(shí)候就容易磨腳趾縫,，也有一些則是磨合的問(wèn)題,，剛買(mǎi)回來(lái)時(shí)可能會(huì)這樣，穿一段時(shí)間后一般就能夠緩解,，這種屬于磨合不好而造成的,。

2、尺碼問(wèn)題

其次可能是人字拖的尺碼選得太小而造成的,，因?yàn)槿绻〉脑?，它的兩邊就夾腳的兩側(cè)，這樣也會(huì)導(dǎo)致腳兩邊被磨破,，所以也會(huì)疼痛,，所以拖鞋一般是建議買(mǎi)大不買(mǎi)小，買(mǎi)大影響較小,，但買(mǎi)小影響就很大,。

3、穿太久了

人字拖是不宜穿著走太長(zhǎng)時(shí)間的,，一般比較適合短途出行,，比如下樓買(mǎi)個(gè)菜、取個(gè)快遞,、丟個(gè)垃圾之類(lèi)的,，穿人字拖時(shí)間久了，很容易因?yàn)槟ツ_造成疼痛,。

二,、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖鞋就是常說(shuō)的人字拖，穿夾趾拖鞋的時(shí)候,，要想不腳疼,，主要有以下幾種方法：

1、涂抹法

在容易磨腳的地方涂抹面霜,，或?qū)⒁粔K濕紙巾晾干,，再充分浸透白酒,，用一個(gè)夾子固定在磨腳處，放置一晚上,，能起到軟化的作用,。

2、搟壓法

如果人字拖夾腳的部分,，邊緣部位磨腳,，可用濕毛巾捂幾分鐘，使其潮濕變軟,，然后拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力搟壓幾遍,。

3、貼膠布法

用膠布把夾腳處地方貼上,，過(guò)一段時(shí)間就不會(huì)太磨腳了,。

需要注意的是，即使用了以上幾種方法,，穿人字拖鞋也建議不要超過(guò)1小時(shí),，穿著人字拖行走超過(guò)1小時(shí)就應(yīng)該休息一下了。

三,、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的時(shí)間長(zhǎng)了,，或者因?yàn)椴馁|(zhì)、尺碼不合適導(dǎo)致磨腳造成的疼痛,，可以采取一些方法來(lái)緩解疼痛：

1,、熱水泡腳

如果因?yàn)榇?a href="http://jsmbw.com/maigoo/6868rzt_index.html" target="_blank">人字拖感覺(jué)腳部疼痛的話，可以將粗鹽調(diào)進(jìn)熱水給自己做個(gè)“足浴”,，10-15分鐘就行,，能有助于舒緩腳部的不適感，促進(jìn)腳踝和小腿的血液循環(huán),，舒展筋脈,，改善下肢的僵硬感。

2,、腳底按摩

在做完熱水足浴之后,，如果還是覺(jué)得腳部很酸痛，也可以自己做個(gè)自助式腳底按摩,。先給雙手和足部涂上一層潤(rùn)膚乳液,，再用雙手的大拇指交錯(cuò)按捏足弓的部位，注意不要一味地按摩腳部疼痛的部位,。

3,、簡(jiǎn)單的“物理治療”

對(duì)于“傷筋動(dòng)骨”的病來(lái)說(shuō)，復(fù)健型的物理治療永遠(yuǎn)比藥物治療更有助于恢復(fù)，一個(gè)簡(jiǎn)單的足部小運(yùn)動(dòng)：用腳輕輕踩住一只小球（網(wǎng)球即可）,，運(yùn)用腳底的力量輕輕滾動(dòng)小球,，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉,。如果你的癥狀嚴(yán)重的話,，建議還是去醫(yī)院做專(zhuān)業(yè)的理療增強(qiáng)療效。